¿Puedo comer bollos al vapor Wangzai durante el confinamiento?

Puedes comer Wang Lai Xiao Long Bao con moderación durante el confinamiento. Puedes comer algunos snacks nutritivos, como yogur, rodajas de leche, cecina, frutos secos, pan, nueces, etc. Cabe señalar que durante el período de encierro, el reposo en cama prolongado ralentizará la motilidad gastrointestinal, por lo que se debe tratar de comer la menor cantidad posible de bocadillos, especialmente bocadillos picantes. Es mejor no comer barbacoa, comida inflada o estofado. , etc. que afectarán su salud. Durante el confinamiento conviene comer más frutas frescas, verduras y carnes ricas en proteínas, como plátanos, pistachos, carnes magras, huevos, patatas, espinacas, etc. Una dieta equilibrada no sólo es beneficiosa para la salud de la madre, sino también para la secreción de leche, permitiendo al bebé obtener nutrición y un crecimiento y desarrollo normal.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.