Guía sobre el consumo de té para madres que amamantan

Las madres que amamantan deben prestar atención a los tabúes dietéticos, especialmente a los alimentos picantes, para evitar afectar el suministro de leche. El té Pu'er es una buena opción para las mujeres que aman el té, pero contiene altas concentraciones de ácido tánico y cafeína, que pueden tener efectos adversos en los senos y el sueño. Entonces, ¿qué tés pueden elegir las madres que amamantan?

El té perfumado es una buena opción

Las madres lactantes pueden optar por beber algún té floral con moderación, como té de crisantemo, té de madreselva, etc. Estos tés aromáticos tienen el efecto de mejorar la vista, desintoxicar y reducir el fuego, especialmente en el caluroso verano, pueden aliviar el calor del verano.

Presta atención a la naturaleza del té perfumado

El crisantemo y la madreselva son frescos por naturaleza y no deben consumirse en exceso para evitar la diarrea en los bebés. Además, las personas con deficiencia de yang deben evitar beber este té para no afectar la calidad de la lactancia materna.

Evita beber tés fuertes y tés que contengan ácido tánico.

Las madres que amamantan deben evitar beber tés fuertes y tés que contengan ácido tánico, como el té Pu'er. Estos tés pueden tener efectos adversos sobre los senos y el sueño.

Bebe la cantidad adecuada de té perfumado.

En resumen, las madres que amamantan deben tener cuidado al elegir el té, comprender su propia constitución y necesidades y beber la cantidad adecuada de té perfumado para que su vida de lactancia sea más saludable y feliz.