¿Cuáles son los beneficios de comer ciruelas en verano? ¿Cuáles son los tabúes?

Cuando entramos al supermercado de frutas, vimos una variedad de frutas, incluyendo sandía, melón, durián, manzana, cereza, lichi, ciruela y otras frutas. El aire se llenó de un aroma afrutado muy agradable. Hace que la gente quiera oler más la fragancia afrutada. Entre las frutas, las ciruelas son las menos afrutadas. Es una de las frutas de temporada del verano. Hoy en día, las ciruelas se comercializan en grandes cantidades, son ácidas y dulces y a mucha gente le gusta comerlas. Entonces la pregunta es ¿cuáles son los beneficios de comer ciruelas en verano? ¿Qué tabúes tiene? El editor a continuación lo llevará a ver cuál es la respuesta. Los antiguos creían que las ciruelas tenían el efecto de embellecer y nutrir la piel. La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen el efecto de promover la producción de líquidos, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser diuréticas. Sun Simiao dijo: Las personas con enfermedades hepáticas deberían comerlas. ?Las ciruelas son ricas en azúcar, que tiene un efecto laxante y puede usarse para tratar el estreñimiento. Los minerales que contiene pueden purificar la sangre y formar la hematopoyesis cuando se ingieren, fortalecer las funciones del hígado y los riñones y tratar la presión arterial alta y los trastornos fisiológicos. Las ciruelas pueden favorecer la digestión

Las ciruelas pueden favorecer la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas gástricas y aumentar la motilidad gastrointestinal. Por lo tanto, comer ciruelas puede favorecer la digestión y aumentar el apetito, lo que puede provocar aclorhidria, sensación de saciedad después de comer y. estreñimiento. Un buen complemento dietético para quienes tienen nudos en el estómago.

Las ciruelas pueden aclarar el hígado y son diuréticas

La carne de ciruela fresca contiene una variedad de aminoácidos, como glutamina, serina, glicina, prolina, etc. Su consumo crudo es muy útil para tratar Cirrosis hepática y ascitis Beneficios de la plantación.

Comer ciruelas puede reducir la presión arterial, inducir laxantes y aliviar la tos.

Los granos de ciruela contienen amigdalina y una gran cantidad de aceite graso. La farmacología ha confirmado que tiene importantes efectos diuréticos y antihipertensivos. , y puede acelerar la peristalsis intestinal y promover la descarga de heces secas. También tiene el efecto de aliviar la tos y eliminar la flema.

Las ciruelas pueden embellecer y nutrir la piel

El "Compendio de Materia Médica" registra que las flores de ciruelo y la grasa facial tienen un buen efecto embellecedor y pueden eliminar el polvo, las manchas oscuras y hacer que las personas feliz Tiene un buen efecto sobre las manchas de sudor, las manchas oscuras del rostro, etc.

Tabúes para comer ciruelas:

1. Personas con fiebre, sed, tisis, vapor de huesos, enfermedades hepáticas y ascitis, profesores y actores con sordera o afonía, hepatitis crónica y enfermedad hepática. cirrosis. Especialmente bueno para comer.

2. Las ciruelas contienen una cantidad relativamente alta de ácido de fruta. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, y un consumo excesivo puede causar fácilmente dolor de estómago, úlceras y gastroenteritis aguda y crónica, por lo que los pacientes no deben tomarlas. a ellos.

3. Comer demasiado puede producir fácilmente flema y humedad, dañar el bazo y el estómago y dañar los dientes. Por lo tanto, los pacientes con deficiencia de bazo y flema-húmeda y los niños no deben consumir más.

Creo que después de leer el texto anterior, todo el mundo tiene una comprensión más clara de los beneficios de las ciruelas para el cuerpo humano. Es una fruta muy popular en verano, pero antes debes combinarla con la salud de tu cuerpo. comerlo. En términos reales, no todo el mundo puede comer ciruelas. Sí, comer una cantidad adecuada de fruta todos los días puede complementar la vitamina C que el cuerpo necesita todos los días. Pero si quieres gozar de buena salud, debes asegurarte una nutrición equilibrada todos los días, además de ejercicio moderado todos los días. Sólo así podrás tener un cuerpo sano. Espero que mi artículo pueda ayudar a todos.