¿Es bueno tomar vitamina E natural antes de acostarse por la noche?

1. Al dormir, el cuerpo humano necesita mucha energía para reparar el cuerpo, por lo que tenemos más energía por la mañana. La noche también es un momento de crecimiento durante el período de desarrollo.

2. El medicamento con vitamina E debe absorberse a través del intestino delgado después de tomarlo. Si no hay alimentos en el tracto gastrointestinal, el medicamento se absorberá rápidamente en la sangre, lo que aumentará la concentración de vitamina E en la sangre y se excretará rápidamente a través de los riñones y la uretra, por lo que la vitamina E no se puede eliminar por completo. utilizado por el cuerpo humano, reduciendo en gran medida la eficacia del medicamento.

3. Tomarlo después de una comida puede absorber completamente la vitamina E, por lo que tomarlo media hora después de una comida es la mejor manera de absorber la vitamina E.

En términos generales, Lo mejor es tomarlo. La hora es media hora después de la cena todas las noches. Al mismo tiempo, ¡todos deberían recordar no tomar demasiado! No dure demasiado.