Al prepararse para el embarazo, ¿qué métodos son útiles para el embarazo?
En primer lugar, haz el examen oral. Problemas como las caries o las muelas del juicio que no han crecido correctamente deben descubrirse y tratarse con antelación. Es importante prestar atención a la salud bucal desde el inicio del embarazo. Como dice el refrán, el dolor de muelas no es una enfermedad, ¡pero duele muchísimo! Durante el embarazo, debido a la inmunidad debilitada de las mujeres embarazadas, estas son fácilmente invadidas por bacterias orales, provocando gingivitis, pulpitis y otras enfermedades. El dolor es insoportable y requiere medicación y tratamiento cuidadosos. ¡Muy problemático! Por lo tanto, ¡asegúrate de cortarlo de raíz! Después del examen y el tratamiento, también se debe mantener la higiene bucal, al menos cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de comer. Coma alimentos y dulces menos picantes, que no solo pueden prevenir enfermedades bucales, sino también evitar que la ingesta excesiva de azúcar durante el embarazo afecte el azúcar en la sangre.
En segundo lugar, es mejor recibir algunas vacunas contra la influenza, la vacuna contra la hepatitis A, la vacuna contra la hepatitis B, la vacuna contra el sarampión y la rubéola y la vacuna contra la varicela con más de 3 meses de anticipación. Especialmente en zonas donde estas enfermedades son endémicas, si ha sido vacunado anteriormente o tiene anticuerpos en su cuerpo, puede suspender la vacunación. Algunas vacunas son vacunas vivas atenuadas y las mujeres embarazadas no pueden recibirlas. Para evitar que la epidemia de estas enfermedades infecte a las madres embarazadas y cause consecuencias adversas como abortos espontáneos y partos prematuros, ¡es mejor vacunarse con antelación!
En tercer lugar, cuando las mujeres están embarazadas, deben intentar crear un ambiente familiar armonioso en el hogar y evitar hacer ruido por asuntos triviales. Los maridos deben ser considerados con sus esposas y las esposas deben comprender a sus maridos. Si vive con sus suegros, su marido debe hacer todo lo posible para ajustar la relación entre suegra y nuera.
En cuarto lugar, desde el inicio del embarazo, las amigas que están a punto de ser madres deben empezar a tomar suplementos de ácido fólico. Actividades adecuadas al aire libre, tomar sol y caminar todos los días. Consuma una dieta baja en sal y grasas para evitar la presión arterial alta y la hiperlipidemia durante el embarazo. Una dieta rica en proteínas, calcio y fibra con una nutrición equilibrada y una dieta lo más diversa posible. Sin embargo, debes comer frutas y verduras de temporada, y no comer frutas y verduras exóticas o fuera de temporada que no comes habitualmente para evitar alergias y que la pérdida supere la ganancia.