Beneficios de comer almidón de raíz de loto durante el confinamiento

Puedes comer almidón de raíz de loto con moderación durante el confinamiento. Los carbohidratos del almidón de la raíz de loto son principalmente almidón y sus gránulos de almidón son muy pequeños. Después de prepararlo con agua hirviendo, se vuelve suave y delicioso, fácil de digerir y absorber. Sin embargo, las amigas tienen gases estomacales débiles y mala capacidad de digestión después del parto, por lo que son adecuadas para elegir alimentos líquidos fáciles de digerir, y el almidón de raíz de loto es una buena opción.

Suplemento de azúcar

El componente principal del almidón de raíz de loto es el almidón, que tiene un alto contenido en azúcar, por lo que no es necesario añadir azúcar, y es más adecuado para mujeres embarazadas. comer durante el confinamiento. Porque dar a luz es un proceso que consume gases y sangre y consume mucha energía. Siempre que no existan enfermedades como la diabetes, el azúcar se debe reponer a tiempo.

Nutre la sangre y repone el qi

Además de almidón, glucosa y proteínas, el polvo de raíz de loto también contiene calcio, hierro, fósforo y una variedad de vitaminas. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto puede reponer los cinco órganos internos, armonizar el bazo y el estómago, nutrir la sangre y reponer el qi. La raíz de loto cruda tiene un sabor dulce y fresco. Después de ser procesada en polvo de raíz de loto, sus propiedades cambian de fría a cálida, lo que la hace fácil de digerir. Tiene el efecto de promover los fluidos corporales y eliminar el calor, nutriendo el estómago y nutriendo el yin. fortaleciendo el bazo y reponiendo el qi, nutriendo la sangre y deteniendo el sangrado.

Consumo moderado

El almidón de raíz de loto es rico en nutrientes y delicioso, y puede ser consumido por la población general. Sin embargo, todo debe hacerse con moderación, y lo mismo ocurre con el almidón de raíz de loto. Se debe consumir con moderación para evitar efectos adversos en el organismo por un consumo excesivo.

Valor nutricional

El polvo de raíz de loto tiene un alto valor nutricional. Es rico en hierro, calcio y otros oligoelementos. También es rico en proteínas vegetales, vitaminas y almidón. funciones obvias de reponer el qi y la sangre, fortaleciendo el papel de la inmunidad humana.