Prescripción de una semana para tonificar los riñones y mejorar el yang para hombres

Lunes:

Prepara un salteado con puerros como ingrediente principal. Por ejemplo, huevos salteados con puerros, carne salteada con puerros, etc. O los puerros se pueden utilizar como ingrediente principal en rellenos, incluidas albóndigas y bollos al vapor.

Martes:

Utiliza cebolletas como ingrediente principal para elaborar platos que se adapten a tus gustos.

Miércoles:

Utilizando tofu, tofu congelado y piel de tofu como ingredientes principales, elija uno o dos de ellos para hacer "platos de tofu", como tofu frito, brotes de soja. tofu guisado, tofu guisado con mostaza y mostaza, tofu picante, tofu de cinco especias, etc.

Jueves:

Lo mejor es cenar un plato de cacahuetes, ya sea fritos o especiados, pero los rojos hay que comerlos. También puedes ponerle un plato de nueces o utilizar nueces enlatadas.

Viernes:

Las gambas o las algas se pueden convertir en langostinos salteados y langostinos verdes salteados, y las algas se pueden convertir en sopa de algas. También puedes comer algunas ostras en este día.

Sábado:

El cordero se puede convertir en sopa de cordero, estofado de cordero, albóndigas de cordero, wontons de cordero, cordero frito con patatas ralladas, cordero crujiente, etc.

Domingo:

Utilizando anguila o bagre como ingrediente principal, estofados o al vapor. El bagre también se puede preparar en sopa de bagre.

Hay algo sobre la mesa cada noche, y siempre lo hay. También puedes preparar un plato pequeño de semillas de sésamo o pasta de sésamo como condimento. Su consumo regular también es bueno para nutrir los riñones.