Qué comer durante la lactancia
Ingredientes: 500g de huesos de cerdo (apto para huesos huecos, costillas, huesos de pierna), 6g de Tongcao, un poco de salsa de soja.
Método: Agregue 1000 ml de agua a los huesos de cerdo y Tongcao, hierva durante 1 a 2 horas, cocine en un tazón pequeño de sopa de huesos de cerdo, agregue un poco de salsa de soja, una vez al día, durante 3 a 5 días.
Eficacia: los huesos de cerdo pueden reponer el qi y la sangre, producir leche, promover la lactancia, nutrir el cuerpo y promover la recuperación de las mujeres en el posparto.
2. Sopa Caotong de manita de cerdo
Ingredientes: 1 manita de cerdo, 3g de Tongcao.
Elaboración: Escurrir 1500ml de agua, poner en una olla (primero cazuela) y cocinar. Primero use fuego fuerte, luego pase a fuego lento, cocine 1 manita de cerdo durante 3 a 5 días y luego cómese la manita de cerdo para el almuerzo.
Eficacia: Las manitas de cerdo son ricas en proteínas y grasas, y tienen fuertes efectos enriquecedores y activadores de la sangre. Caminando por el césped podrás beneficiarte del agua y la leche. La combinación de los dos puede restaurar el cuerpo de la madre y promover la lactancia.
3. Sopa de manitas de cerdo y cacahuetes
Ingredientes: 200 gramos de manitas, 2 manitas de cerdo frescas, cantidad adecuada de vino de arroz, cantidad adecuada de cebolla, jengibre y sal refinada.
Preparación: Lavar las manitas de cerdo, rasparlas, partirlas con un cuchillo, cortarlas en trozos y ponerlas en una olla, agregar suficiente agua, agregar maní y condimentos, y cocinar a fuego lento durante 2 horas hasta que Las manitas de cerdo están bien cocidas.
Eficacia: Nutrir el yin y la sangre, favoreciendo la lactancia. Se utiliza principalmente para la lactancia posparto debido a deficiencia de sangre.
4. Magro de Cerdo Guisado con Flores Amarillas
Ingredientes: 25 gramos de azucenas secas, 250 gramos de magro de cerdo.
Preparación: Hervir o guisar 25 gramos de azucena seca (también conocida como azucena) y 250 gramos de carne magra de cerdo hasta que estén cocidas. También puedes utilizar cantidades iguales de azucena y manitas de cerdo 1 * * * para cocinar y comer.
Eficacia: La azucena se puede utilizar para tratar la amenorrea femenina (pero debe secarse y hervirse con carne de cerdo o manitas de cerdo para que sea eficaz)
Codo ligero
Ingredientes: 1 codillo de cerdo, 1 raíz de angélica, 1 Wangbuliuxing.
Preparación: 1 codillo de cerdo, 1 raíz de angélica, 1 wangbuliuxing cada uno. Según la proporción de 100:2:2, cocine a fuego lento los tres ingredientes en agua hasta que estén cocidos. Carne para el almuerzo y sopa para la cena.
Eficacia: Angelica sinensis es un importante medicamento ginecológico que nutre la sangre y regula la menstruación. Tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser laxante. Las semillas de Wangbuliuxing tienen los efectos de activar la circulación sanguínea, regular la menstruación, promover la lactancia y reducir la hinchazón. El codillo de cerdo es rico en proteínas y grasas. La combinación de los tres tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, favorecer la menstruación, favorecer la lactancia y fortalecer el organismo. Es especialmente indicado para aquellas personas que se encuentran agalácticas y débiles después del parto.