¿Puedo comer fresas guisadas en leche durante el confinamiento?

Las fresas son ricas en vitaminas y otros nutrientes. Las mujeres embarazadas que coman fresas de forma adecuada les ayudarán a absorber los nutrientes que necesitan y a que sus cuerpos se recuperen. Las fresas contienen muchas vitaminas que son buenas para la digestión. Comer fresas adecuadamente un mes después del parto también puede prevenir la anemia posparto.

Las madres están físicamente débiles durante el parto y tienen menos actividades posparto. En este momento, son propensos a sufrir síntomas como el estreñimiento. Comer adecuadamente algunas fresas en este momento también puede mejorar el estreñimiento posparto. Debido a que las mujeres embarazadas están débiles después del parto, es posible que no quieran comer y su apetito disminuirá. Comer algunas fresas de forma adecuada en este momento ayudará a aumentar el apetito de las mujeres embarazadas, pero hay muchas cosas a las que las mujeres embarazadas deben prestar atención cuando comen fresas.

Cuidado con lavar las fresas antes de comerlas después de dar a luz. Durante el período de encierro, la inmunidad materna es relativamente débil, por lo que comer alimentos sucios o demasiado fríos puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales. Si la madre está amamantando, lo mejor es no comer demasiadas fresas para evitar resfriarse y provocar diarrea y otros síntomas en el bebé.

Atención materna y del parto:

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán evidentemente congestionados e hinchados. . En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e infecciones intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo más posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.