¿Qué té es bueno para la salud?
¿Qué tipo de té bebes que sea bueno para tu salud? Todos los tipos de té en tu vida tienen sus propias características, por lo que tienen diferentes efectos. Sin embargo, cada uno de nosotros tiene una constitución diferente y el té adecuado también es diferente. Entonces, echemos un vistazo a qué tipo de té bebe es bueno para su salud.
¿Qué té es bueno para la salud? 1 1. Si se te enfrían las extremidades.
Si sientes frío en las extremidades con frecuencia, significa que tu circulación periférica es mala y tu metabolismo es lento. Es adecuado beber té negro tibio y té de jazmín, que pueden mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, calentar el cuerpo y hacer que la piel se sonroje. También se recomienda agregar longan al té negro y prepararlo juntos para que el efecto de calentamiento sea mejor.
2. Si estás deprimido.
Si estás deprimido con frecuencia, quieres perder los estribos o sientes calor y sed, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, tienes fuego en el corazón y fuego débil, por lo que eres apto para beber té verde. que puede nutrir el yin y reducir el fuego.
3. Si tienes indigestión,
si eres propenso a la hinchazón, lo adecuado es beber té cocido (preferiblemente de más de 5 años) y té oolong que son buenos para el tracto gastrointestinal, pero no durante o después de las comidas. Beber inmediatamente después. Lo mejor es esperar media hora después de comer.
4. Si quieres adelgazar,
té verde, té Pu'er crudo, té de roca, etc. Todos tienen efectos adelgazantes, especialmente el té Pu'er producido en Yunnan, China, que tiene un efecto quemagrasas único y puede aumentar la tasa de metabolismo de las grasas del cuerpo en un 65.438 04, especialmente en la parte inferior del abdomen.
5. Si quieres mejorar tu vista.
Las personas que utilizan el ordenador durante largos periodos de tiempo son propensas a sufrir enfermedades oculares. Los expertos creen que beber más té verde puede tener cierto efecto antirradiación.
Además, el crisantemo también es muy eficaz para tratar la fatiga ocular y la visión borrosa. Para los usuarios de computadoras que a menudo sienten sequedad en los ojos, es beneficioso beber más té de crisantemo.
6. Si quieres blanquear tu piel.
Intenta beber té verde de cebada durante una semana, encontrarás que el color de tu piel se ilumina mucho y la cebada también tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad, lo que puede hidratar muy bien la piel.
Recordar elegir granos de coix grandes o rojos, lo mejor es hervirlos en agua caliente durante 30 minutos antes de preparar el té, lo que favorece más la disolución de los principios activos.
¿Qué tipo de té es bueno para la salud? 2. ¿Qué tipo de té puedes beber para reducir la inflamación?
Té de crisantemo silvestre
El té de crisantemo silvestre es una especie de "té para la salud y la salud" que puede eliminar el calor, desintoxicar y reducir rápidamente la inflamación. Al preparar este tipo de té, es necesario preparar comida y crisantemos silvestres secos, ponerlos en una taza de té limpia, remojarlos directamente en agua hirviendo a más de 95 grados, sacar la sopa de té y beberla directamente después de 3 a 5 minutos. No sólo puede eliminar el calor y reducir el fuego, sino también reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Tiene un efecto excelente para aliviar las úlceras aftosas después del incendio.
Té de madreselva
También es beneficioso beber un poco de té de madreselva si quieres reducir el picante. La madreselva en sí es una medicina herbaria china que elimina el calor, desintoxica y previene el calor interno. Las personas pueden convertirlo en té perfumado, remojarlo en agua y beberlo, lo que puede ejercer mejor sus efectos desintoxicantes y de limpieza del calor y prevenir diversos síntomas del calor interno.
¿Qué tipo de té quieres tomar? Para eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el calor interno, té de hojas de bambú.
La gente bebe más té de hojas de bambú, que puede tener el efecto preliminar de eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno. Si es necesario, prepare 15 g de hojas de bambú light, lávelas y píquelas, póngalas directamente en una olla pequeña y hiérvalas con la cantidad adecuada de agua durante 30 minutos. Después de freír, la sopa filtrada se puede utilizar directamente para preparar té. El té de hojas de bambú no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, sino también ser diurético y reducir la hinchazón, aliviar la irritabilidad y calmar la sed.
Té de zanahoria
La zanahoria es un alimento común que puede eliminar el calor, desintoxicar y prevenir el calor interno. El té de rábano elaborado con él también puede desempeñar un papel importante en la eliminación del calor, la desintoxicación y la eliminación del calor interno. Si es necesario, puedes preparar un rábano de forma extraña, lavarlo, cortarlo en trozos y ponerlo en un exprimidor para exprimir el jugo de rábano. Agrega un poco de agua purificada y una cantidad adecuada de azúcar para mezclar el té infantil. Puede eliminar las toxinas del calor del cuerpo humano y hacer que síntomas como aftas, estreñimiento y dolor de garganta desaparezcan lo antes posible.
¿Qué té es bueno para la salud? ¿Qué tipo de té puedes beber para adelgazar?
Té de Miel de Rosas
Ingredientes: 5 rosas, 1 bolsita de té negro, 1 cucharada de miel, un pedacito de limón, 500ml de agua blanca.
Método: Hervir el agua y ponerla en el té negro durante unos 5-6 minutos; agregar las rosas al té negro y continuar agregando agua hasta que hierva, luego agregar la miel y las rodajas de limón y apagar; el calor.
Eficacia: De naturaleza suave, puede regular el qi y la sangre. Beber a largo plazo puede ayudar a la circulación sanguínea y promover el metabolismo, desempeñando así un papel en la pérdida de peso, la pérdida de grasa y el cuidado de la piel.
Té adelgazante de hoja de loto y espino
Eficacia: Este té puede ayudar a la digestión, limpiar grasas, metabolizar los desechos sobrecargados en el cuerpo y tiene un buen efecto regulador en el cuerpo. Las personas con sobrepeso o con una gran carga gastrointestinal también pueden beber este té para lograr el efecto de perder peso.
Ingredientes: 15g de espino seco, 10g de hojas de loto secas, 10g de piel de mandarina, 700ml de agua, cantidad adecuada de miel.
Método: Remojar el espino, las hojas de loto y la cáscara de mandarina en agua durante 2 minutos, luego enjuagar con agua limpia, verter agua en la olla, agregar el espino seco, las hojas de loto y la cáscara de mandarina, llevar a ebullición; a fuego alto y luego reduzca a fuego lento después de 10 minutos, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego vierta las hojas de té preparadas en la olla a través de un colador cuando la temperatura del té baje a aproximadamente 50 grados; una cantidad adecuada de miel según el gusto, revuelva uniformemente y beba.
Té negro de aloe vera
Ingredientes: 1 trozo de aloe vera fresco de unos 20cm de largo, unos crisantemos, 1 bolsita de té negro, 1 cucharada de miel.
Preparación: Pelar el aloe vera y quitar solo la pulpa blanca interna, luego poner el aloe vera y las flores de crisantemo en agua y llevar a ebullición a fuego lento, luego agregar las bolsitas de té negro y la miel.
Eficacia: Ayuda a la vitalidad celular, acelera la descomposición de las grasas y retrasa el envejecimiento de la piel.
Té de limón
Eficacia: El té de limón no sólo es adelgazante, sino que también es rico en vitamina C, muy eficaz para mantener la tensión y elasticidad de la piel. El agua con limón puede calmar la sed y diluir el deseo de comer, por lo que puede inhibir eficazmente una alimentación inadecuada. Junto con un total de 15 minutos de ejercicio todos los días, el efecto será muy significativo.
Ingredientes: limón, azúcar de roca, té negro, cubitos de hielo.
Preparación: Corta el limón en cubos, córtalo en cuartos si quieres hacerlo en una taza, y corta el cuarto en cuatro trozos pequeños para usarlos posteriormente, exprime el jugo de cuatro limones en una taza, agrega; unos trozos de azúcar de roca y una bolsita de té negro; vierte media taza de agua hirviendo en el té para endulzarlo. Lo mejor es volver a removerlo y echar a beber los cubitos de hielo congelados.