¿Qué alimentos se pueden comer menos para prevenir la diarrea? ¿Qué alimentos son mejores para prevenir la diarrea?
1. Alimentos que pueden prevenir la diarrea
1. Las semillas de sésamo también se llaman lino. Rica en aceite graso, tiene el efecto de humedecer y suavizar los intestinos. El "Compendio de Materia Médica" dice: "La ropa de lino hace que la gente se sienta resbaladiza". El "Compendio de Materia Médica para la Verdad" también dice: "Las heces blandas son tabú cuando el yuan no es sólido. Por lo tanto, cualquier persona con diarrea debe evitar comer".
2. Carne de pato La carne de pato es un alimento nutritivo que puede nutrir el yin y el estómago, pero no es apta para personas con diarrea. Como se indica en "Comer por interés", "Comer demasiado provocará estancamiento del qi, intestinos resbaladizos, deficiencia de yang y deficiencia del bazo, diarrea y gases intestinales son tabúes, no importa qué tipo de diarrea sea, debes evitar comer". .
3. Los cangrejos son un alimento frío y no son aptos para personas con ningún tipo de diarrea. "Compendio de Materia Médica" señala: "El bazo y el estómago están fríos y resbaladizos, por lo que no es adecuado tomarlos". "Daily Life Diet" también dice: "Las personas con deficiencia de Qi y frío, sentido del tiempo poco claro, La flema y la diarrea deben evitar tomarlo ". Especialmente no lo coma con caquis. De lo contrario, será difícil detener la diarrea, así que tenga cuidado.
4. Los caracoles están fríos. "Bulu" también cree: "Jugo, gran resfriado". Por eso, "Ben Feng Jingyuan" señala: "Comer en exceso puede causar dolor abdominal y diarrea". "Ben Cao Yan Hui" dice: "No es adecuado comer bebidas frías en el estómago durante mucho tiempo". Es especialmente desfavorable comer diarrea fría y húmeda, diarrea por deficiencia del bazo y diarrea por deficiencia de yang.
5. Las peras son frescas y dulces, con un ligero sabor amargo. "Materia Medica Xuantong" dice: "Los crudos limpian el calor de los seis órganos internos, y los maduros nutren el yin de los cinco órganos internos. Por lo tanto, diarrea por frío y humedad (viento-frío), diarrea por deficiencia del bazo, y la diarrea por deficiencia de yang no son adecuadas para comer peras crudas. Como dice "Materia Medica Jingshu": "Tiene diarrea en el bazo, el frío acumula dolor abdominal y se producen vómitos fríos en el estómago. Es recomendable utilizar métodos salados para evitar comer".
6. Los plátanos son de naturaleza fría, de sabor dulce, tanto para eliminar el calor como para hidratar los intestinos, por lo que la diarrea por frío y humedad, la diarrea por deficiencia del bazo y la diarrea por deficiencia de yang no son adecuadas para el consumo. Comerlo afectará la función del estómago, porque el azúcar contenida en los plátanos fermenta en el estómago, lo que puede agravar la diarrea y las heces blandas.
7. Los caquis son de naturaleza fría, por lo que las personas con diarrea no deben comerlos y mucho menos comerlos con cangrejos. "Ben Cao Tu Shuo" ha advertido durante mucho tiempo: "No coma caquis con cangrejos, ya que puede causar dolor abdominal y diarrea. La razón es que tanto los caquis como los cangrejos están fríos y comerlos juntos puede hacer que la proteína del cangrejo se agote fácilmente". Se coagulan y acumulan en el tracto gastrointestinal, provocando "dolor abdominal y diarrea" y otros síntomas.
8. El melón se conoce comúnmente como melón. Es de naturaleza fría y de sabor dulce. Es un melón y una fruta frescos. No es apto para personas con diarrea. "Ben Cao Yi Yan" cree: "Si comes más melones, no sufrirás diarrea, por lo que también reducirá el yang". "Dietary Materia Medica" también dice: "Comer más melones provocará distensión abdominal". con deficiencia de yang y bazo y estómago débiles, las personas con distensión abdominal y heces blandas deben evitar comer.
9. El melón amargo es de naturaleza fría, amarga y dulce y puede dañar el bazo y el estómago. No coma si tiene deficiencia de bazo y diarrea, diarrea por frío y humedad y deficiencia de yang y diarrea. Como dice "Southern Yunnan Materia Medica": "Aquellos con deficiencia de bazo y estómago tendrán vómitos, diarrea y dolor abdominal".
10. intestinos y alivia el estreñimiento, por lo que es adecuado para personas con estreñimiento. Las personas con diarrea no deben comerlo. "Ben Feng Jingyuan" ha señalado: "Todas las verduras pueden beneficiar al estómago, y las espinacas son especialmente frías y suaves". Si comes demasiado, tendrás más probabilidades de tener diarrea y defecar.
11. Miel La miel tiene un efecto laxante y no debe ser consumida por personas con diarrea aguda o crónica. El "Compendio de Materia Médica" ha señalado durante mucho tiempo: "Las personas que nacen tienen frío y resbaladizo, pueden tener diarrea y las personas con deficiencia de qi en el intestino grueso no son aptas para comer cereales".
12. Debido a que la leche tiene el efecto de "humedecer el intestino grueso", no es adecuada para comer cereales. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no deben comer más. Como advierte el "Compendio de Materia Médica": "Las personas con deficiencia de bazo y exceso de humedad no deben tomarlo".
13. Pepino de mar El pepino de mar tiene el efecto de nutrir el yin, nutrir la sangre e hidratar la sequedad. "Propiedades de la Medicina" también dice que puede "reducir el fuego, nutrir los riñones, humedecer los intestinos y humedecer la sequedad", por lo que las personas con diarrea deben evitar comerlo. Por ejemplo, en las "Pautas dietéticas" hay una advertencia de que "las personas que padecen diarrea no deben comerlo". Wang Mengying también cree que "un bazo débil trae mala suerte, por lo que la comida resbaladiza no es comestible". Por tanto, cualquier persona que padezca diarrea, ya sea enteritis aguda o crónica, no debe consumirlo.
14. Lirio Según experiencias previas, las personas con diarrea crónica por deficiencia de bazo y estómago deben evitar el consumo de lirio. "Ben Feng Jingyuan" advierte: "Las personas con deficiencia de Qi y resfriado, diarrea y diarrea deben evitarlo". "Ben Cao Zhengyi" también dice: "Deben evitarse el estancamiento por frío y la humedad, el bazo y la deficiencia de yang del riñón".
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15. La berenjena es fresca por naturaleza, y aquellos con deficiencia crónica y resfriado, diarrea y heces blandas no deberían comer más. Por ejemplo, "Materia Medica Buscando la Verdad" dice: "La berenjena tiene un sabor dulce. , de naturaleza fría, suave y beneficiosa, y cuando se ingiere, posible ira, dolor abdominal, diarrea. "La dieta Fun Life" es una advertencia clara: "Aquellos que cometen un error deben evitarlo". ”
16. Baiju Según experiencias anteriores, aunque el Baiju es una verdura de naturaleza neutra, las personas con diarrea aguda y crónica y heces blandas no deben comer demasiado. Es bueno para el estómago y el estreñimiento. Así, en "Merecida Materia Médica" se advierte claramente: "Está prohibido tomar para la diarrea". ”
17. Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Aunque la baya de goji tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, tiene un sabor dulce y húmedo. Por ejemplo, "Materia Medica" señala: "Bazo y estómago débiles", quienes tienen diarrea de vez en cuando no deben tomarlo. El "Diccionario de medicina china moderna" también dice: "Las personas con diarrea no deberían tomarlo". ”
18. Angélica china La medicina china cree que Angelicae tiene el efecto de hidratar los intestinos y laxantes. Esto se debe a que Angelicae es rica en aceite volátil, por lo que es adecuada para personas con heces secas, pero personas con. las heces blandas deben evitarse comerlas. Como dice "Materia Medica Jingshu": "Están prohibidas la debilidad del bazo y del estómago, la diarrea y la pérdida de peso, todas las enfermedades del bazo y del estómago. ”
Además, los pacientes con diarrea también deben evitar comer leche de yegua, escudo de agua, nostoc, hongos, cerebro de crisantemo, pepino crudo, melón de repollo crudo, Polygonum multiflorum crudo, menta, semillas de casia, Cynomorium cynomorium, etc.
2. Métodos para prevenir la diarrea en los bebés
1 Defender activamente la lactancia materna
En primer lugar, defender la lactancia materna porque la leche materna tiene un alto valor nutricional y Es fácil de digerir y absorber, que es la mejor forma de prevenir la diarrea. El mejor alimento. Y ten cuidado de no destetar a tu bebé en verano.
2.
Para los bebés alimentados artificialmente, la vajilla debe hervirse y esterilizarse todos los días, y escaldarse con agua hirviendo antes de cada uso. La vajilla esterilizada debe mantenerse alejada de la contaminación y la leche debe hervirse antes de beber.
Los niños que comen leche materna o leche deben agregarse a tiempo. Si las heces son sueltas y frecuentes, no agregar nuevos alimentos complementarios. El orden de adición de alimentos complementarios es: líquido → alimento semilíquido → alimento sólido, etc. Preste atención a agregar cantidades pequeñas y grandes al mismo tiempo.
4. Coma menos alimentos grasosos
Los niños deben evitar comer en exceso o comer alimentos grasosos con alto contenido de grasa en el caluroso verano.
5. Llevar una vida normal. /p>
Los niños deben llevar una vida normal, dormir lo suficiente, aumentar las actividades al aire libre de forma adecuada y mejorar su condición física.