Pera consumida durante el confinamiento

Queridas amigas maternas, los cuidados durante el segundo mes son muy importantes, ya que están relacionados con la rápida recuperación del organismo y la salud para toda la vida. Hablemos de si podremos comer peras el próximo mes.

Prueba las peras con moderación

Las mujeres embarazadas pueden probar las peras con moderación durante el segundo mes, ¡pero recuerda no comer peras frías! Remojar las peras en agua caliente o hervirlas en agua de peras es una buena opción. La fibra dietética de las peras es muy útil para las hemorroides posparto y el estreñimiento, haciendo que su cuerpo esté más cómodo.

El frío de las peras

Sin embargo, las peras son frutas frías. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado para evitar afectar la salud del bebé. Se recomienda que las mujeres embarazadas con constitución resfriada traten de evitar comer peras para evitar agravar los síntomas del resfriado.

Calentar frutas

Además de peras, las mujeres embarazadas también pueden optar por comer manzanas, papayas y otras frutas, que también es necesario calentar. Durante el confinamiento, además de frutas, también conviene prestar atención a un aporte equilibrado de proteínas, productos de soja y carne, muy beneficioso para los bebés amamantados.

Manténgase abrigado y haga ejercicio adecuadamente.

Las mujeres embarazadas, además de llevar una dieta equilibrada, también deben prestar atención a mantener el calor y realizar un ejercicio adecuado, lo que resulta de gran ayuda para la recuperación posparto. ¡Trabajemos juntos para tener un período de confinamiento saludable y feliz!