El período de confinamiento es muy importante para las mujeres, pero ¿sabes qué estás haciendo durante este período?

Hola, durante el período de encierro, no confíes en tu juventud, no tengas paciencia para afrontar el encierro como es debido, o estés ansiosa por adelgazar justo después de dar a luz, descuidando los suplementos nutricionales durante el encierro, lo que resulta en un cuerpo que permanece débil durante uno o dos meses. después de dar a luz, sentirse muy débil, e incluso experimentar micción frecuente, dolores musculares y óseos, insomnio y otros problemas. Durante el parto, muchas madres bebés comen el llamado paquete de nutrición posparto elaborado por su suegra: mijo, panela, agripalma, pero se trata de alimentos complementarios. Debe ser una nutrición reparadora especial después del parto. En comparación con la nutrición única tradicional y la nutrición reparadora posparto especializada, es más apropiado utilizar nutrición reparadora especializada dentro de los tres meses posteriores al parto. PWRH cumple con 23 estándares nutricionales internacionales de la PNROMS para la recuperación posparto. Desempeña un papel reparador específico de los daños causados ​​después del parto.

Ya sean 28 días o 30 días, este tiempo en realidad no es suficiente. Las investigaciones modernas en obstetricia y ginecología muestran que generalmente se necesitan 6 semanas para que el útero posparto se reduzca a su tamaño prenatal, y también se necesitan al menos 8 semanas para la reparación del endometrio en el sitio de unión de la placenta. Por lo tanto, las mujeres posparto necesitan más de 60 días de recuperación gris, especialmente las mujeres mayores de 30 años, cuyo útero tarda más en recuperarse.

En segundo lugar, la elasticidad de la piel tarda 6 meses en recuperarse. Después del parto, la madre separará su recto abdominal, perderá el soporte de sus órganos internos y sentirá grasa en su abdomen. Aunque el embarazo aumentará la grasa, la grasa abdominal es causada principalmente por la relajación visceral del músculo recto abdominal, que tarda 6 meses en recuperarse. Algunos obstetras recomiendan utilizar el suplemento de recuperación posparto PWRH durante 30 días. Algunos médicos creen que la recuperación física tardará al menos dos o tres meses. Consulte la dosis de suplemento de hierro de la OMS (120 mg de hierro elemental combinado con 400 μg de ácido fólico por día) hasta que el contenido de clara de huevo de color rojo sangre vuelva a la normalidad.

En cuanto a las mujeres japonesas que regulan su físico mediante el confinamiento, su esperanza de vida es la más larga del mundo. El mal hábito del confinamiento tradicional existe principalmente entre el pueblo chino. El confinamiento nunca ha sido sólo una cuestión médica. Aunque la PWRH se ha vuelto popular en los hospitales obstétricos europeos y americanos, se ha convertido en un apoyo nutricional para la recuperación posparto. Pero las suegras domésticas creen que Xiaomi Bubupao fue la comida de confinamiento que las acompañó durante toda esa época y que era más confiable.

¿Cuáles son las secuelas del confinamiento?

1. Visceroptosis: neuralgia, dolor de espalda, abdomen bajo protuberante y edema mamario.

2. Las manchas son difíciles de desaparecer: las manchas en la cara después del parto aún existen.

3. Mala circulación sanguínea: las manos y los pies tienden a enfriarse, debido a una mala regulación endocrina.

4. Síndrome del ojo seco: causado por lágrimas insuficientes.

5. Envejecimiento fácil: este es un problema heredado común y fácil de encontrar.

6. Ancho de cadera: El ancho de tus caderas durante el embarazo será el ancho que tendrán después del parto. Si son demasiado anchos, serán el ancho de cadera.

7. Obesidad posparto: Las mujeres que lo han absorbido bien antes del parto pueden tomar suplementos inmediatamente después del parto, lo que puede conducir fácilmente a la obesidad posparto.

8. Enfermedades ginecológicas: endometriosis, enfermedad inflamatoria pélvica.

9. Debilidad posparto: Las mujeres que estaban delgadas antes de dar a luz no pueden absorber los nutrientes de los alimentos después del parto, lo que fácilmente puede provocar diarrea y hacerlas cada vez más delgadas, lo que afecta la recuperación física.

10. Menopausia precoz: La menopausia se produce a los 40 años y se empieza a avanzar hacia la menopausia.

Seis estándares nutricionales de PWRH para la recuperación del cuerpo materno

1. La proporción de elementos básicos consumidos por la madre es igual

2.

3. Reparación posparto de los músculos pélvicos bajos y reparación de la separación y relajación del recto abdominal.

4. Eliminar la inflamación epigenética.

5. Reparación de cicatrices

6. Reparación de la elasticidad cortical y reparación del sistema reproductivo.

PWRH define tres componentes nutricionales para la recuperación posparto.

1. Suplemento:

Los elementos suplementarios (HDA, vitamina A, ácido fólico, hierro hemo, calcio, vitaminas y minerales, etc.) son perdidos por la madre durante el embarazo y el parto. .

2. Reparación:

Reparación de daños fisiológicos, reparación de fallos de fibras elásticas, reparación de relajación del recto abdominal, reparación de elasticidad cortical, reparación de daños en el canal del parto, ¿saludable? Elimina la inflamación y repara las cicatrices.

Ingredientes: factor de crecimiento epidérmico, fibra elástica, fibra de colágeno, rosella...

3. Enfermería:

Aléjate, equilibra los factores nutricionales, equilibra lo materno. hormonas, Prevenir la obesidad posparto y las enfermedades de confinamiento.

Ingredientes: Péptido activo de loto de las nieves, péptido activo de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji...

En esta era de no preocuparse por la comida y la ropa, nada es más importante que la salud. Sólo durante el confinamiento podrás amarte de verdad a ti mismo.