¿Comer natto puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo adelgazar comiendo natto?
La mucina del natto tiene un buen efecto adelgazante. La mucina está compuesta de péptidos de ácido glutámico. Tiene una estructura especial y funciones similares a la fibra dietética. No se absorbe en el intestino humano. Su tasa de absorción de agua es mayor que la de la fibra dietética y se expande con la fibra dietética, lo que hace que las personas se sientan llenas y reducidas. absorción de grasas. Además, la vitamina B2 del natto favorece la quema de grasa en el cuerpo, previene la acumulación de grasa en el cuerpo y logra efectos de pérdida de peso.
2. Cómo comer natto para adelgazar es 1. Agregue salsa de soja ligera (salsa de soja para sushi) a 50 gramos de natto y asegúrese de agregar algunos condimentos picantes, como pimienta, curry, etc., que no solo tienen un sabor único, sino que también duplican el efecto de pérdida de peso.
2. Comer 50 gramos de natto con pepinillos encurtidos puede promover la función gastrointestinal normal. No solo puede perder peso, sino que también ayuda al cuerpo a desintoxicarse y hacer que la piel esté más sana y brillante.
3. Mezclar 50 gramos de natto con puré de rábano blanco para desintoxicar y suavizar el flujo, aumentar la saciedad, reducir las calorías totales de la dieta y ayudar a perder peso.
3 ¿Quién no puede comer 1 natto para adelgazar? Para los pacientes con enfermedad renal, debido a que el natto contiene una gran cantidad de aminoácidos, tomar natto aumentará la carga sobre los riñones. Si damos natto a pacientes con enfermedad renal, la función renal no funcionará correctamente y la condición del paciente se volverá cada vez más grave. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes con diversas enfermedades renales como nefritis e insuficiencia renal no coman natto para evitar afectar su recuperación.
2. Los pacientes con problemas gástricos graves pueden tener muchos amigos que saben que si padecen problemas gástricos graves, no es adecuado consumir purinas, porque las purinas acelerarán la secreción de jugo gástrico, lo que provocará una mayor cantidad. y enfermedades más graves. El natto es rico en purinas. El natto también contiene fibra dietética que puede dañar mecánicamente la mucosa gástrica, lo que puede provocar enfermedades más graves. Por lo tanto, generalmente se recomienda que los pacientes con gastritis o úlcera péptica no coman natto, para no afectar el tratamiento y retrasar la recuperación del organismo.
3. Pacientes con pancreatitis aguda Hay muchos pacientes con pancreatitis aguda a nuestro alrededor. Muchos amigos pueden saber que cuando ocurre esta enfermedad, no se puede comer ningún alimento que estimule la función del jugo gástrico y pancreático, y el natto contiene ingredientes que estimulan la rápida secreción de jugo gástrico. Por lo tanto, no se recomienda que los pacientes con pancreatitis aguda coman natto. Los pacientes y amigos deberían prestar más atención.