¿A qué debes prestar atención al consumir bebidas frías en el solsticio de verano?
¿A qué debes prestar atención al tomar bebidas frías en el solsticio de verano? 1. Elija el momento adecuado para beber bebidas frías con el estómago vacío antes y justo después de las comidas, de lo contrario le dañará fácilmente el estómago. En general, es mejor beberlo 30 minutos después de una comida o después de una siesta. Es mejor beber una bebida fría con hielo alrededor de las 3 de la tarde. En este momento, la energía yang del cuerpo humano es más fuerte y es menos probable que dañe el cuerpo humano.
2. Come la cantidad adecuada cada vez. No comas más de 2 paletas de helado seguidas. Es aconsejable beber unos 150 ml de refrigerante cada vez y no más de media botella de bebida embotellada a la vez.
3. Beber bebidas frías "lentamente". Lo mejor es saborear las bebidas frías con cuidado y beberlas lentamente, lo que provocará menos irritación en el tracto gastrointestinal. Después de comer cubitos de hielo sólidos, puede colocarlos frente a su boca y esperar hasta que se derritan y se acerquen a la temperatura corporal antes de tragarlos lentamente para evitar sobreestimular los vasos sanguíneos cerebrales, la garganta y el tracto respiratorio.
4. No tomes bebidas frías inmediatamente después de sudar, o cuando acabas de regresar a casa de un viaje, o cuando sudas mucho debido a la actividad, de lo contrario fácilmente provocarás un "cierre del sudor" y el escape de los poros del sudor no es suave, es difícil disipar el calor y el calor residual se acumula, lo que puede provocar fácilmente un golpe de calor.
5. No almacene bebidas frías en el refrigerador durante mucho tiempo. Los refrigeradores no son seguros. Generalmente, los refrigeradores domésticos no pueden matar eficazmente algunos gérmenes. Por eso, es mejor tomar bebidas frías lo antes posible. Si se conservan demasiado tiempo en el frigorífico, se reducirá la calidad y la seguridad. Además, no vuelva a poner el helado derretido en el congelador.
Cómo hacer bebidas frías en el solsticio de verano es 1. Las materias primas para la pesca de aloe vera con menta son: 50 g de frijol mungo, 50 g de aloe vera, cantidad adecuada de jugo de aloe vera, 10 g de aceite de azúcar, 15 g de menta verde (preparada con vino).
Pasos: Hervir los frijoles mungo en agua hasta que estén cocidos, agregar cubitos de hielo. Pelar y cortar en dados el aloe vera. Mezclar el azúcar y el aceite y verter en una taza. Agregue el julepe de menta verde, el aloe vera cortado en cubitos, el jugo de aloe vera, los frijoles mungo y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: disipador de males, desintoxicante, aliviador del calor del verano, laxante y embellecedor.
Personas adecuadas: niños que sufren de frío y calor, desnutrición infantil, infestación de insectos, intoxicación por drogas, dolor de cabeza, ojos rojos, llagas aftosas, rubéola, opresión en el pecho, estreñimiento por calor, acné y piel áspera pueden Pruébalo.
2. Ingredientes para pescar leche de coco, sagú y mango: 200 gramos de leche de coco, 50 gramos de mango, 10 gramos de salsa de mango, 50 gramos de sagú, 10 gramos de leche condensada y 3 cubitos de hielo. .
Pasos: Blanquear el sagú en agua hirviendo. Mezcla la leche de coco con la leche condensada, agrega el sagú y vierte en una taza. Agrega el mango cortado en cubitos, los cubitos de hielo y el puré de mango.
Efectos nutricionales: alivia el calor, favorece los fluidos corporales, beneficia al estómago, alivia la tos, mejora la vista, ayuda a prevenir y tratar enfermedades cardíacas y tumores.
Personas adecuadas: Pueden consumirlo personas con insolación, sequedad, sed, sequedad de garganta, pérdida de apetito, indigestión, tos, niveles elevados de lípidos en sangre, piel de color amarillo oscuro, visión borrosa y pacientes con tumores.
3. Ingredientes para el mango perla negra: 50 gramos de arroz glutinoso sanguíneo, 200 gramos de leche de coco, 50 gramos de mango, 15 gramos de mermelada de mango, 15 gramos de leche condensada y 3 cubitos de hielo.
Pasos: Hervir el arroz glutinoso sanguinolento en agua hasta que esté cocido. Pelar y cortar el mango en dados. Mezclar la leche de coco y la leche condensada, verter en un vaso, agregar el arroz glutinoso sanguíneo, el mango cortado en cubitos, la mermelada de mango y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: Fortalece el bazo y los riñones, alivia el calor y promueve la producción de líquidos, resuelve la flema y alivia la tos, reduce los lípidos en sangre, blanquea la piel y ayuda en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardíacas y tumores.
Adecuado para: Personas que no toleran el calor, debilidad de bazo y estómago, pérdida de apetito, enfermedades cardiovasculares, tumores, piel apagada, pecas, etc. Está bien comer.
4. Ingredientes de pesca de colores rojos: 50 g de frijoles rojos, 50 g de sandía, 3 cubitos de hielo, 100 g de jugo de sandía, agua con azúcar moreno.
Pasos: Hervir los frijoles rojos en agua hasta que estén cocidos, pelar y cortar la sandía en rodajas, verter el jugo de sandía en una taza, agregar los frijoles rojos, el agua con piloncillo, las rodajas de sandía y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: despeja el calor y alivia el calor del verano, alivia la irritabilidad y calma la sed, diurético y reduce la hinchazón.
Personas adecuadas: Pacientes que sufren de calor veraniego, dolor al orinar, dolor de garganta, aftas, fiebre, polidipsia, mala función cardíaca, edemas de cara y extremidades y presión arterial alta. Está bien comer.
5. Ingredientes para la pesca en estanques de hielo de colores: 50 gramos de arroz glutinoso sanguíneo, 50 gramos de mango, 15 gramos de mermelada de mango, 200 gramos de jugo de coco, 15 gramos de leche condensada y 3 cubitos de hielo. .
Pasos: Hervir el arroz glutinoso sanguinolento en agua hasta que esté cocido. Pelar y cortar el mango en dados. Agregue la leche condensada a la leche de coco, revuelva uniformemente, vierta en una taza, agregue el arroz glutinoso con sangre, el mango cortado en cubitos, la mermelada de mango y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: alivia el calor, favorece los fluidos corporales, hidrata el color de la piel, reduce la grasa en sangre, mejora la vista, ayuda a prevenir y tratar enfermedades cardíacas, articulares y tumores.
Personas adecuadas: Pueden tomarlo personas con mala función del bazo y del estómago, deficiencia renal, dolor de espalda, visión borrosa, anemia, insuficiencia de líquidos corporales, tos con exceso de flema, niveles elevados de lípidos en sangre y tez apagada.
6. Ingredientes para la pesca de maíz anaranjado: 50 gramos de maíz, 100 gramos de naranjas, 100 gramos de jugo de naranja y 6 cubitos de hielo.
Pasos: Blanquear el maíz y añadir cubitos de hielo hasta que se enfríe. Pelar y cortar en dados las naranjas. Vierte el jugo de naranja en un vaso, agrega el maíz, las naranjas picadas y los cubitos de hielo.
Efectos nutricionales: tonificante y apetecible del bazo, trata el estreñimiento, embellece la piel, favorece el metabolismo, mejora la inmunidad humana y previene y trata los tumores.
Apto para personas: Adecuado para personas con poco apetito, fumadores, estreñimiento prolongado, envejecimiento de la piel, personas poco sanas y pacientes con enfermedades gástricas y de la vesícula biliar.
Precauciones al consumir bebidas frías en verano 1. Evite las bebidas frías rancias. Lo mejor es comer bebidas frías con "color claro y sabor fresco". Compruebe cuidadosamente si las bebidas frías son higiénicas y frescas. Generalmente, las bebidas a base de jugo no deben asentarse, las bebidas embotelladas no deben gotear y deben estar fragantes después de abrirlas. La leche fresca es de color blanco lechoso, la leche es uniforme, sin sedimentos, coágulos ni impurezas, y tiene un olor blanco lechoso. La superficie del tambor de hierro para bebidas enlatadas no debe estar oxidada, con fugas o con fugas, y la tapa no debe estar abultada. Si se oye un tamborileo cuando se golpea la bebida enlatada, significa que las bacterias se han multiplicado y no se puede comer.
2. Comer demasiadas bebidas frías diluirá el jugo gástrico, afectará la digestión, estimulará los intestinos, aumentará la peristalsis, acortará el tiempo que los alimentos permanecen en el intestino delgado y afectará la absorción de nutrientes de los alimentos. Especialmente las personas con enfermedades gastrointestinales agudas y crónicas deberían comer menos o nada.
3. Evite ingerir muchas bebidas frías después de un ejercicio extenuante. El ejercicio extenuante provocará un aumento de la temperatura corporal y congestión de la garganta. En este momento, si el tracto gastrointestinal y la faringe son estimulados repentinamente por una gran cantidad de bebidas frías, se producirán dolor abdominal, diarrea o dolor de garganta, ronquera, tos y otras enfermedades.
4. Evite el consumo de bebidas frías antihigiénicas porque Escherichia coli, Salmonella typhi y Staphylococcus pyogenes pueden sobrevivir a temperaturas tan bajas como -170 grados centígrados. Por lo tanto, comer bebidas frías sucias dañará su salud, por lo que no puede comer refrescos ni paletas heladas sin marca.