¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

Kiwi: El kiwi, también conocido como kiwi, contiene una gran cantidad de vitamina C y tiene efectos antipiréticos, calmantes de la sed, diuréticos y de lactancia. El consumo prolongado puede fortalecer el sistema inmunológico. Muy beneficioso para la recuperación tras una cesárea. Pero como el kiwi es un alimento frío, no es fácil comer más, lo mejor es comer uno al día.

Uvas: Las uvas pueden reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y facilitar la micción. Por su alto contenido en hierro, su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga y pérdida de peso. Para las mujeres con pérdida excesiva de sangre posparto, el consumo prolongado de uvas puede reponer la sangre y el qi.

Espino: El espino contiene ácido de espino, ácido cítrico, ácido málico, fructosa, flavonoides, etc. Tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, refrescar el cerebro, detener el sangrado, limpiar el estómago. , y apetitoso. Puede ayudar mejor a las madres a aumentar su apetito y promover la digestión. Además, el espino tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal posparto.

Mamá Encantadora recomienda: Es mejor no comer frutas frías, como sandía, peras, piñas, etc. , porque las frutas frías estimularán el útero y dificultarán la eliminación de la estasis sanguínea en el útero. Además, las mujeres embarazadas no deben comer frutas congeladas durante el parto.