¿Beber té de hojas de loto puede ayudarte a perder peso? ¿A qué debes prestar atención cuando usas té de hojas de loto para perder peso?
1. ¿Puede el té de hojas de loto ayudarte a perder peso?
La medicina tradicional china cree que la obesidad se debe principalmente a que la flema-humedad bloquea las colaterales, y la flema-humedad se divide en dos categorías. Un tipo es la flema tangible, que es la flema que se escupe al toser y al resfriarse. Una es la flema invisible, que es una acumulación excesiva de grasa subcutánea y grasa hepática, e incluso una acumulación excesiva de grasa en la sangre para formar aterosclerosis. Este tipo de flema se adhiere fácilmente a la humedad, formando así una obstrucción interna de flema y humedad. Pero las personas con flema y humedad que bloquean las colaterales son propensas a ganar peso.
La dieta del té de hojas de loto se ha popularizado en los últimos años. Entonces, ¿el té de hojas de loto puede ayudar a perder peso? Los expertos dicen que China ha considerado las hojas de loto como una buena medicina para bajar de peso desde la antigüedad, porque las raíces, las raíces y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. Por lo tanto, beber té de hojas de loto puede ayudarte a perder peso.
La hoja de loto es un medicamento muy suave que no provocará ningún efecto adverso grave en el organismo. Generalmente, beber té de hojas de loto no provoca reacciones adversas. La característica más importante de la hoja de loto es que no requiere hacer dieta y no es fácil recuperarse. Después de un uso prolongado, el apetito automáticamente se alejará de los alimentos grasosos y preferirá los alimentos ligeros, cambiando así nuestros hábitos de vida.
Existen muchos productos de té de hojas de loto en el mercado. Puede elegir té de hojas de loto tipo bolsita de té o ir a la farmacia a comprar hojas de loto secas según su propia situación. Eche un vistazo a las precauciones al beber té de hojas de loto para perder peso.
2. Precauciones al beber té de hojas de loto para adelgazar
1. El segundo tipo de té no tiene ningún efecto, aunque se puede preparar tantas veces como sea necesario para conseguir el color. Pero más allá de la primera burbuja, era imposible adelgazar.
2. Básicamente 3-4 veces al día. Las personas con signos de estreñimiento pueden aumentar la frecuencia de forma adecuada. Las deposiciones suaves son más útiles para perder peso.
3. Lo mejor es beberlo en ayunas. Beber antes de las comidas.
4. No hagas dieta. Porque después de beber durante un período de tiempo, la preferencia por la comida cambiará naturalmente y a muchas personas no les gusta comer alimentos sucios y grasosos.
5. No es necesario hervir el té de hojas de loto. Coloque una bolsa de hojas de té en una tetera o taza de té grande, vierta agua hirviendo y beba. Lo mejor es cocinar a fuego lento durante 5-6 minutos para que el té quede más fuerte. Además, el efecto del té no cambiará incluso si se enfría. Beberlo frío en verano sabrá mejor.
6. Está prohibido que las mujeres embarazadas tomen este producto.
7. Las mujeres deben dejar de beber durante la menstruación y luego continuar. Debido a que las hojas de loto tienen propiedades astringentes y hemostáticas, no son aptas para beber durante la menstruación.
Beber regularmente té de hojas de loto puede reducir la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre, perder peso y prevenir y tratar enfermedades coronarias, colangitis, cálculos biliares, hígado graso y obesidad. Las mujeres que padecen obesidad y las personas que están considerando prevenir enfermedades adultas en la mediana edad tal vez deseen beber más té de hojas de loto. El té de hojas de loto es un alimento, no un medicamento, por lo que tiene las ventajas de no ser tóxico y ser seguro.
Además, la hoja de loto en sí es principalmente de naturaleza fresca, por lo que no es adecuado que personas con deficiencia de yang y cuerpos fríos y débiles beban té de hoja de loto. Mientras bebe té de hojas de loto, aún debe cooperar con el ejercicio y la dieta para ejercer sus efectos de manera efectiva.
3. Cómo beber té de hojas de loto
1. Selección de té de hojas de loto
El té de hojas de loto es un término general para el té de hojas de loto que se vende en el mercado. Los hay de varios tipos y formas. Entre ellos, el té de hojas de loto con fórmula en bolsitas es el mejor. Cada bolsa debe ser un paquete pequeño independiente con una bolsita de té en su interior, y la bolsa de papel de aluminio es resistente a la humedad y a la oxidación. Esta forma de producto no solo es cómoda de transportar, sino también de almacenar y fácil de tomar para beber.
No es aconsejable el té de hojas de loto sueltas. Especialmente las hojas de loto secas puras no se pueden beber directamente. Debido a que la hoja de loto en sí es fría, beberla sola dañará el bazo y el estómago e incluso afectará gravemente el sistema endocrino normal de la mujer.
Así que no puedes simplemente beber hojas de loto, sino también té de fórmula. Y debes elegir té de hoja de loto producido por fabricantes habituales, con fórmula científica y seguridad. No compres productos de baja calidad sin licencia sanitaria de pequeños talleres.
2. Hervir agua.
Las estufas de gas hierven mejor el agua, seguidas de los dispensadores de agua. Trate de no usar un hervidor eléctrico para hervir agua, porque los iones metálicos nocivos y otras sustancias pueden filtrarse fácilmente en el agua durante el proceso de calentamiento, lo que hace que beber a largo plazo no sea saludable.
Después de hervir el agua, no es necesario prepararla inmediatamente mientras esté caliente. Siempre que la temperatura del agua sea superior a 80°C, está bien dejar el agua un rato o mantenerla caliente durante 12 horas. El té de hojas de loto es una sustancia eficaz para perder peso y es relativamente fácil de disolver.
3. Preparar té de hojas de loto
Tiempo: de 2 a 1 hora antes de las comidas, debido a que beber té de hojas de loto durante este tiempo favorece la absorción, por lo que el efecto será mejor. y No afectará la dieta normal. No irrita el estómago.
Método: Primero poner la bolsita de té en la taza, luego calentar unos 150ml de agua hirviendo. (150 ml es aproximadamente 2/3 de un vaso de papel desechable común).
Puntos clave: la cantidad de agua agregada no debe ser demasiada, de lo contrario será demasiado débil y el té de hoja de loto perderá su efecto de pérdida de peso.
4. Bebe té de hojas de loto.
Después de calentar el agua, déjala en remojo durante más de 5 minutos antes de beber. Después de beberlo una vez, puedes prepararlo nuevamente. Beba tres veces al día para maximizar la absorción de sustancias eficaces.