¿Comer melón amargo puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo comer?

seguro. El melón amargo tiene calorías ultra bajas, puede inhibir la absorción de grasas, reducir la hinchazón y el calor y es beneficioso para perder peso. El melón amargo tiene el efecto de reducir el colesterol y los triglicéridos y es adecuado para pacientes con hiperlipidemia. Si comes melón amargo para adelgazar, queda delicioso cuando está verde y amarillo, y es más eficaz para eliminar el calor y aliviarlo.

Receta para adelgazar 1

Melón amargo:

Mejorado a partir del melón amargo silvestre, tiene frutos de gran tamaño, textura dura y crujiente y un fuerte sabor amargo.

La mejor forma de adelgazar: apto para frituras, ensalada fría o zumo.

Receta para bajar de peso 2

Fubao:

Más corto y más gordo que el melón amargo de jade blanco, menos amargo, de sabor crujiente y con mayor efecto antioxidante que el normal. melón amargo.

La mejor forma de adelgazar: ensalada fría, sopa y zumo.

Receta adelgazante 3

Melón amargo jade blanco:

Ligeramente amargo, suave y tierno.

La mejor forma de adelgazar es hacer sopa, estofado o zumo.

El melón amargo tiene pocas calorías y puede reducir la grasa. No es fácil perder nutrientes al freírlo, guisarlo y exprimirlo. Es una pena que estos súper ingredientes no se utilicen en la cocina. No solo puede promover la dieta, reducir la inflamación y reducir la fiebre, el melón amargo y los elementos amargos del melón amargo pueden aumentar el apetito y también fortalecer el bazo y el aperitivo.

Receta adelgazante 4

Melón amargo mezclado con brotes de algas

Ingredientes: (1 persona)

Melón amargo 250g, brotes de algas 5g, 65438 Grulla 0 cucharadas de salsa de soja y un poco de pimienta.

Práctica:

1. Blanquear y escurrir los cogollos de algas; quitar las semillas del melón amargo, cortar en rodajas, añadir un poco de sal, lavar y exprimir el exceso de agua salada.

2. Ponga el melón amargo y los brotes de algas en un bol, mezcle bien con la salsa de soja japonesa y espolvoree con pimienta en polvo.

Eficacia:

Terapia dietética, antiinflamatoria y antifebril. El melón amargo y el sabor amargo del melón amargo pueden apetecer, fortalecer el bazo y aumentar el apetito. La quinina que contiene tiene propiedades diuréticas, circulatorias y antiinflamatorias. Tiene el efecto de reducir la fiebre, aclarar la mente y mejorar la vista.

Receta cinco para adelgazar

Sopa de melón amargo, tomate y maíz

Ingredientes: 2 melones amargos, 1 tomate, medio maíz, un poco de sal y glutamato monosódico.

Práctica:

1. Lavar el melón amargo con agua, cortarlo y quitarle la pulpa, para luego cortarlo en trozos pequeños o en trozos.

2. Cortar los tomates en trozos grandes y el maíz en trozos pequeños.

3. Poner en la olla el melón amargo cortado, los tomates y el maíz y cocinar.

4. Después de que los tres ingredientes estén completamente hervidos, añade sal y glutamato monosódico al gusto.

Principio de pérdida de peso:

Los tomates son ricos en caroteno, vitamina C y vitamina B, que pueden reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. El potasio y las sustancias alcalinas que contiene ayudan a excretar las sales de sodio en la sangre, tienen efectos diuréticos y eliminan los edemas. Comer tomates con regularidad también puede resistir el envejecimiento y tener efectos de belleza. El maíz es rico en fibra, que puede estimular la motilidad gastrointestinal, promover la defecación y prevenir el estreñimiento. La vitamina E contenida en el maíz puede reducir el colesterol y retrasar el envejecimiento. La sopa amarga de melón, tomate y maíz puede ayudar a digerir y absorber las partículas de grasa en la sangre.