¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de naranja?
¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de naranja? Debes saber que el azúcar de naranja tiene el efecto de resolver la flema y aliviar la tos, y también puede aliviar eficazmente la fatiga. Se puede decir que es una combinación de nutrición y eficacia y, por supuesto, tiene muchos beneficios. Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de beber sopa de naranja.
¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de naranja? 1 1. Resuelve la flema y alivia la tos.
Reducir la flema y aliviar la tos es el efecto más importante de la sopa de naranja, porque la naranja en sí tiene los importantes efectos de promover el qi y desbloquear colaterales, aliviar la tos y reducir la flema. La gente lo mezcla con miel, limón y otros ingredientes, lo hierve en sopa y lo usa para hacerlo más eficaz para eliminar la flema y aliviar la tos. No solo puede diluir el esputo, acelerar la descarga del esputo, mantener el cuerpo humano respirando suavemente, sino también eliminar la inflamación de la tráquea y los pulmones y aliviar rápidamente las condiciones de neumonía y traqueítis del cuerpo humano.
2. Armoniza el estómago y alivia los vómitos
La sopa de naranja también contiene una cierta cantidad de ácido de frutas para favorecer la secreción de jugos digestivos, lo que puede mejorar la función digestiva del sistema gastrointestinal humano. tracto. Además, es una sopa sanitaria que puede armonizar con el estómago y aliviar los vómitos, regular la secreción de ácido gástrico y eliminar la fiebre gastrointestinal. También tiene cierto efecto en el alivio de síntomas como náuseas, vómitos y reflujo ácido que suelen aparecer. ocurren en el cuerpo humano.
3. Prevenir el cáncer
Las personas que beben más sopa de naranja también pueden mejorar la capacidad antiviral del cuerpo, inhibir la actividad del nitrito de amonio y las aflatoxinas y prevenir sus efectos nocivos en los humanos. El daño no puede evitar que las células se vuelvan cancerosas. La nomilina contenida en la sopa de naranja también es un ingrediente anticancerígeno natural, que puede acelerar la descomposición de carcinógenos y excretarlos con el metabolismo del cuerpo, lo que puede reducir significativamente la incidencia de cáncer humano.
4. Alivia el cansancio
Aunque la sopa de naranja tiene un sabor ligeramente ácido, es un alimento típico alcalino. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede acelerar el metabolismo de diversas sustancias ácidas en el cuerpo humano y mantener el equilibrio ácido-base del entorno del cuerpo humano. La fatiga en el cuerpo humano es un síntoma adverso causado por un exceso de ácido láctico en el cuerpo que no se puede metabolizar a tiempo. Después de beber sopa de naranja, las personas pueden acelerar la excreción de ácido láctico, restaurar la fuerza del cuerpo humano lo antes posible y reducir los síntomas de fatiga física.
¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de naranja? 2. Los beneficios de comer naranjas.
1. La cáscara de naranja refresca el aliento. La cáscara de naranja fresca contiene una gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que pueden regular el qi y resolver la flema, fortalecer el bazo y el estómago. Después de masticar, escupe el residuo y repítelo varias veces para eliminar el olor bucal de forma más eficaz. Utilice cáscara de naranja para preparar té, que es fragante y refrescante.
2. La cáscara de mandarina ayuda a digerir la cáscara de mandarina, y cuanto más vieja sea, mejor. La cáscara de mandarina tiene un sabor picante, amargo y cálido y pertenece al bazo y al estómago. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, y se utiliza principalmente para tratar la indigestión. La cáscara de mandarina se puede utilizar para cocinar arroz, gachas y sopas para guisar.
3. Las colaterales de naranja protegen los vasos sanguíneos. Los hilos blancos en forma de malla de las naranjas se llaman "colaterales de naranja". Debido a que contienen un nutriente llamado "rutina", tienen un sabor amargo. Pero esta sustancia puede mantener la elasticidad y densidad normales de los vasos sanguíneos humanos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de hemorragia cerebral. Juluo se puede comer directamente o remojar en agua.
Notas sobre el consumo de naranjas
1. No comas demasiadas naranjas.
Según las mediciones, comer tres naranjas al día puede cubrir las necesidades diarias de vitamina C de todas las personas. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes. Comer demasiadas naranjas también es perjudicial para la boca, los dientes y la mucosa gástrica de los niños.
2. Las personas con mala función gastrointestinal pueden comer tranquilamente.
Las personas con mala función gastrointestinal son propensas a sufrir cálculos estomacales si comen demasiadas naranjas. El consumo excesivo de cítricos puede provocar "piel de naranja", provocando síntomas como el color amarillento de la piel.
3. Las naranjas y la leche no se deben comer juntas
La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se coagula formando grumos, lo que no sólo afecta a la digestión y absorción, pero también puede causar síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Debes comer naranjas una hora después de beber leche.
Además, las personas con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deben comer demasiado para evitar dolores abdominales y molestias en cintura y rodillas.
4. No se debe comer con rábano.
Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto será metabolizada para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato.
5. Toma medicamentos y evita comer naranjas.
Las naranjas son ricas en ácidos de frutas y vitamina C. Cuando se toman suplementos de vitamina K, sulfonamidas, espironolactona, aminopterina y potasio, se deben evitar las naranjas. .
6. Evita preparar té con piel de naranja fresca.
La mayoría de las naranjas cosechadas se remojan en conservantes antes de salir al mercado. Un conservante es un agente químico. Las naranjas remojadas no tienen ningún efecto sobre la pulpa, pero los conservantes que quedan en la cáscara de la naranja son difíciles de eliminar con agua. Estas cáscaras de naranja serán perjudiciales para el cuerpo si las remojas en agua en lugar de beber té.
Las funciones y funciones de las naranjas
1. Reducir el colesterol
Una de las funciones y funciones de las naranjas es bajar la presión arterial. Cuando comemos naranjas, si comemos la cáscara fina del interior de la naranja, podemos absorber la fibra dietética pectina que contiene la naranja. La fibra dietética puede promover la evacuación intestinal y reducir el colesterol.
2. Antifatiga
Las naranjas también contienen una sustancia ácida llamada ácido cítrico, que puede prevenir eficazmente la arteriosclerosis y eliminar la fatiga.
3. Tos y flemas
En nuestra vida, cuando comemos naranjas, solemos pelarlas y comerlas frescas. Si tiene resfriado y tos, puede cocinar naranjas al vapor con azúcar después de comer, tiene un efecto muy bueno para aliviar la tos y reducir la flema, especialmente en los niños que suelen tener resfriados y tos. Este método es el más práctico.
1. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. El primero tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviador de la fatiga.
2. La fina piel del interior de la naranja contiene fibra dietética y pectina, que pueden favorecer la laxación y reducir el colesterol.
3. La hesperidina puede fortalecer la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas son un alimento que puede prevenir las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
4. En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas y aumentar la actividad de desintoxicación. enzimas del cuerpo humano, evitan que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protegen la integridad de los genes.
Conclusión: La naranja es una fruta muy común en la vida. Son ricos en vitaminas que pueden promover la peristalsis intestinal y reducir el colesterol en el cuerpo humano. Elimina el cansancio de las personas, pero hay que tener cuidado al comer naranjas. No se pueden comer leche y naranjas al mismo tiempo, ni tampoco con rábanos. Después de comer las naranjas, las cáscaras de naranja también se pueden utilizar para hacer té.