La experiencia emocional de abrazar a un extraño

La experiencia emocional de abrazar a un desconocido

¿Has experimentado alguna vez la experiencia emocional de abrazar a un desconocido? El mundo de los adultos está lleno de dificultades y dificultades, pero no todos los momentos de pérdida estarán acompañados y alentados por amigos. He recopilado y recopilado información relevante para ti sobre la experiencia emocional de abrazar a extraños. ¿Qué poder contiene nuestro abrazo?

La experiencia emocional de abrazar a extraños 1

Me gusta Beijing, pero odio y odio los autobuses en Beijing. Son feos y gritan fuerte y dolorosamente por las calles y callejones. con un grito desgarrador. Decenas de personas estaban apiñadas en el carruaje, con partes del cuerpo sensibles o indecentes apretadas sin vergüenza. Cada vez que tomo el autobús, siempre desearía ser un erizo, extendiendo mis afiladas espinas para que nadie se atreva a tocar mi cuerpo.

No soy un erizo. Soy un empleado común y corriente que se aprieta en el autobús todos los días. Vivo en esta gran ciudad y busco oportunidades para hacer realidad mis sueños con los ojos bien abiertos.

Un viernes de finales de septiembre, trabajé horas extras hasta las 9 en punto antes de salir de la oficina y correr hacia la parada del autobús. El viento era muy frío, así que tomé mis brazos desnudos y seguí caminando para mantenerme caliente. Mi estómago empezó a gruñir y recordé que aún no había cenado.

Cuando llegó el autobús, la gente que lo esperaba se agolpó. Yo esperé con disgusto a que subieran primero. El coche empezó a balancearse y avanzó pesadamente.

Había mucha gente en el carruaje, la mayoría de las ventanillas estaban cerradas y el olor del interior me asfixiaba. Menos de 10 minutos después de que el auto partiera, sentí un fuerte dolor de estómago y el frío se extendió desde la parte superior de mi cabeza hasta mis extremidades al instante.

El ruido desapareció, el olor indecente desapareció, los rostros de las personas que me rodeaban se volvieron borrosos y me desmayé.

No sé si fueron unos minutos o unos segundos, pero el coche todavía estaba apiñado formando una bola sólida. El dolor de estómago mejoró y me encontré acurrucado contra el pecho de un hombre con camisa blanca, con la cara ardiendo. Mirando hacia arriba, el joven sostenía el reposabrazos con ambas manos, miraba por la ventana, concentrándose en sus pensamientos, y parecía no darse cuenta de mi vergüenza. Solté un suspiro de alivio y exhalé tan fuerte como pude. Estaba a unos centímetros de él, pero la punta de mi nariz todavía estaba muy cerca de su pecho. La camisa blanca está bien hecha, muy limpia y no tiene arrugas molestas.

Este es el último autobús. En cada parada hay un enjambre de personas que suben, algunas personas que bajan y luego el. El autobús gime ruidosamente y avanza. A través de la ventanilla del coche vi cómo las luces de la calle retrocedían una a una, calentando la ciudad en la noche oscura. Calidez, ah calidez, mis lágrimas rodaron.

¡Chirrido! El auto se detuvo abruptamente y luego arrancó inmediatamente. Las personas en el auto se ondulaban como olas. Durante los altibajos, su rostro tocó la camisa blanca y la camisa blanca se mojó un poco. Quería disculparme, pero él todavía estaba mirando por la ventana con una mirada concentrada en su rostro. Me tragué mis palabras, sintiéndome tan afortunada como si no hubieran descubierto a un ladrón, y mi corazón palpitante se calmó.

El auto avanzó, con un camino interminable por delante. En medio de la noche en la gran ciudad, el auto era pequeño y humilde. Respiré profundamente de mi pecho, qué difícil es vivir. Trabajo duro todos los días, recibo un salario exiguo, pago la casa, pago las facturas de agua y luz, compro comida, bebida y víveres para sobrevivir, y luego. volver a trabajar, y así sucesivamente, hasta cierto final de la vida. La vida monótona y aburrida, la existencia vacía y sin sentido, casi quiero burlarme.

En ese momento, yo estaba en mi mejor momento, con un par de ojos brillantes que brillaban sin miedo en la noche más oscura. Después me enamoré y perdí el trabajo; encontré trabajo y me enamoré; volví a perder el trabajo y me enamoré de nuevo. Después, cuando el desamor me golpeó como una plaga periódica, abrí desesperadamente un pequeño restaurante mío. propia empresa. El cielo en esta ciudad está alto y vacío, y las carreteras están llenas de tráfico, pero es difícil ocultar mi alienación. Si no capto algo, tengo miedo de ser olvidado y abandonado por el mundo. Después de adquirir la empresa, tuve una sensación de seguridad y tranquilidad, pero inesperadamente me embarqué en otro camino lleno de espinas. Tuve que trabajar duro para la supervivencia y el desarrollo de la empresa. Sin embargo, la empresa cerró y. Tuve que volver a trabajar para otra persona. La vida ha vuelto a donde empezó.

La tristeza, la pérdida, el cansancio y la confusión pesaban tanto sobre mí que apenas podía contener la respiración.

Alguien me miró inquisitivamente, quise detener las lágrimas. pero las lágrimas brotaron y fueron imparables. El auto se sacudió y la inercia me empujó contra su pecho. Su pecho era ancho y fuerte, irradiando calor a través de su camisa. Hice lo mejor que pude para evitar su pecho, pero el cálido aliento me atrajo como una persona congelada y no podía negarme en absoluto. Presioné mi cara contra su pecho de todos modos, llorando en silencio y felizmente.

Ha llegado el mercado de las flores. gritó el conductor con rudeza. Me sequé las lágrimas, pero él todavía se concentraba en el paisaje fuera de la ventana. Después de dudar por un momento, me acerqué a la puerta y salí del auto.

Esperaba tener la oportunidad de disculparme y agradecerle. Mientras el autobús se alejaba, me di vuelta con tristeza. Alguien tosió levemente, era él. Me sorprendió tanto que de repente me avergoncé.

Soy incoherente, lo siento. Él asintió y dijo: El trabajo es muy duro. Dije: Sí. Él dijo: Es todo lo mismo. Me acaricié la mejilla: "Tu camisa". Él se rió entre dientes: "Solo lávala, no tienes que tomártelo en serio". Yo también me reí: lo siento mucho. Dijo suavemente: La vida es como un río, nos llevamos hacia adelante, nadie puede detenernos, sólo podemos apretar los dientes y persistir. Susurré: Gracias. Él sonrió: estaremos bien. Como si estuviera iluminado por el sol, mi corazón se sintió cálido y las lágrimas volvieron a brotar. Asentí vigorosamente: Sí, adiós. Caminé hacia la entrada del metro. ¿Por qué? Dudó y su voz tembló. Me detengo. ¿Puedo abrazarte? Bajo la farola, vi que se le llenaban los ojos de lágrimas. Ambos somos del fin del mundo, así que me acerqué a él y le dije en voz baja y con la mayor ternura posible: Está bien.

Nos abrazamos. Dije: La luz de la luna es tan hermosa. Él dijo: Como la vida. Yo digo: espera. Él dijo: lo haré. Nos abrazamos fuerte, nos separamos, nos miramos por un momento, sonreímos con complicidad, levantamos las manos y luego caminamos en diferentes direcciones.

Bajé las escaleras, compré un boleto y esperé el metro, como un robot. El abrazo de ahora sigue siendo increíble cuando lo pienso.

No le presté atención a su rostro. Incluso si nos encontráramos en un centro comercial, en una floristería o en una esquina, no lo reconocería, pero nos abrazamos y recuerdo el. calidez y coraje que me dio. Sí, dije que lo recordaba, pero no dije gracias. El peso de la gratitud es demasiado ligero y demasiado vulgar para igualar el abrazo limpio y cálido y la fresca y hermosa luz de la luna. Experiencia emocional de abrazar a extraños 2

Psicólogos: Abrazar y tocar moderadamente a las personas que te rodean tienen cuatro efectos positivos en el cuerpo

1. Hacer que el cuerpo y la mente sean más felices

Los amantes secretan un tipo de oxitocina cuando se abrazan, además de producir serotonina, un neurotransmisor que se transmite por neuronas en el cerebro.

La serotonina produce la hormona del bienestar que nos hace sentir felices y relajados.

Cuando nos sentimos valorados y tenemos un buen contacto físico con los demás, los niveles de serotonina aumentarán rápidamente. Cuando las personas se sienten perdidas, los niveles de serotonina bajan.

Nuestras emociones se ven afectadas por la serotonina. Cuando el estado de ánimo está bajo durante mucho tiempo y no se puede ajustar, causará un gran daño al cuerpo y a la mente. Sin embargo, se puede regular mediante fármacos, pero los fármacos que se encuentran en el mercado se utilizan principalmente para aumentar la serotonina. Entonces, ¿por qué no utilizar un método más sencillo?

Abraza más a las personas que te rodean y déjanos ser felices física y mentalmente.

2. Aumenta la estabilidad emocional

Las investigaciones han descubierto que la oxitocina secretada por los amantes al abrazarse puede aumentar en gran medida la sensación de seguridad de una persona hacia la otra.

La investigación de Matt Hertenstein sobre la oxitocina cree que conecta los deseos básicos de dos personas. A medida que aumenta la calidad de la oxitocina, la relación entre dos personas se vuelve más estrecha.

Además, niveles elevados de oxitocina pueden aumentar nuestra autoestima.

Sabemos que la comunicación por sí sola no es suficiente para que las parejas interactúen. Sobre la base de un diálogo normal, un contacto adecuado puede favorecer el calentamiento de una relación.

La distancia cada vez mayor conducirá a una reducción de la comunicación efectiva, profundizando los malentendidos y distanciamientos, y luego conducirá a la rigidez o ruptura de la relación.

No es difícil ver algunos ejemplos en la vida real. Las parejas descubren la infidelidad de su pareja a través de una disminución de conductas interactivas, como salir a jugar, tomarse de la mano, abrazarse y hablar.

Se puede decir que el cuerpo bien puede reflejar los verdaderos pensamientos internos de un individuo.

Si la relación es fuerte, la persona quiere estar en contacto y quiere estar juntos. Cuando la relación es fría, la persona no se interesa por nada de la pareja, no tiene idea del contacto físico. y no quiere comunicarse. Tal comportamiento interactivo conducirá a encontrar un nuevo amor.

3. Favorecer el equilibrio del sistema nervioso

El neurocientífico Shekar Raman cree que el contacto físico continúa a través de la respuesta del sistema nervioso central. Esto significa que cuanto más contacto físico tengamos con los demás, más equilibrado se volverá nuestro sistema nervioso.

Esto es similar a cómo la comunicación puede prevenir la demencia.

A medida que envejecemos, los métodos de entretenimiento que son beneficiosos para el cerebro, como jugar a las cartas y el mahjong, han entrado en la vida de las personas. Algunos niños incluso animan a sus padres a ir a la comunidad en busca de entretenimiento saludable. Está científicamente demostrado que esta forma de entretenimiento ayuda al cerebro a funcionar correctamente. Al memorizar rápidamente las cartas y adivinar las tácticas de otras personas, se puede lograr una actividad cerebral regular, evitando así eficazmente la aparición de demencia.

Lo mismo ocurre con el contacto físico entre amantes. Los abrazos pueden provocar fluctuaciones psicológicas entre los amantes, como timidez, vergüenza y confusión, etc. Todos ellos tienen el efecto de hacer funcionar los nervios inconscientemente.

Detrás de cada reacción real, representa el sistema nervioso relevante en funcionamiento, estimulando así nuestras reacciones correspondientes. Diferentes reacciones muestran nuestros verdaderos pensamientos internos y nos ayudan a comprender más claramente una relación.

4. Mantener la salud física y mental

La sociedad moderna es la era de Internet. La comunicación entre las personas se realiza principalmente a través de teléfonos inteligentes o computadoras. Hay una falta de comunicación cara a cara. comunicación facial, y menos aún contacto físico de contacto. El contacto físico también es una forma importante de mantener la armonía entre las personas.

En 2015, varios científicos de la Universidad Carnegie Mellon descubrieron un vínculo entre el contacto físico y un sistema inmunológico saludable. Realizaron un estudio en 404 adultos sanos y descubrieron que las personas que recibían más abrazos y contacto físico tenían menores niveles de estrés y depresión.

Desde esta perspectiva, los abrazos y caricias moderadas son beneficiosos para la salud humana.

En general, abrazar y tocar moderadamente no sólo puede hacernos más saludables físicamente, sino también hacernos más relajados y felices mentalmente, y puede mejorar aún más los sentimientos y la amistad entre nosotros y nuestros familiares y amigos.

Entonces no tenemos motivos para negarnos a abrazarlos, actuemos rápidamente.