¿Wu Jing está tan gordo? ¿Hugh, Zhang Ziyi y Jackie Chan se roban el protagonismo de la nueva película?
Ya sea Wolf Warrior 2 o The Wandering Earth.
Alta taquilla de 5.600 millones y 4.700 millones.
Se puede decir que es
sinónimo de películas nacionales de alta calidad.
Ya sea Wolf Warrior 1 o Wolf Warrior 2.
Su imagen de tipo duro está muy arraigada en el corazón de la gente.
A MAX, que tiene experiencia militar, le ha gustado desde que era un niño.
Presta especial atención a sus actividades.
Lo aprendí hace unos días.
Tiene nueva película, "El Montañero".
Cuando esté previsto su lanzamiento durante el Día Nacional,
Olvídate de divertirte.
En memoria del equipo chino de montañismo.
El 59 aniversario de la cumbre del Monte Everest.
La película "El Montañero" está adaptada de una historia real.
Protagonizada por "Wolf Warrior" Wu Jing
y "Capitán del Comando Dragón" Zhang Yi.
Fotografía de campo
Wu Jing y Zhang Yi se tomaron fotos con el héroe alpinista Sangzhu.
Durante el rodaje
No sólo tuvieron que superar el mal de altura
También tuvieron que soportar la carga.
Siempre luchando contra el clima cambiante
Las condiciones son difíciles de describir.
Esto no es nada a los ojos de los "Guerreros Lobo"
Wu Jing estaba muy emocionado antes de entrar a la montaña.
Es un placer experimentar la belleza de los nevados del altiplano.
Este equipo
ha sido utilizado por montañeros profesionales hasta el día de hoy.
También es complicado subir con éxito.
La dificultad se puede imaginar.
Con el fin de rendir homenaje a los escaladores senior.
Wu Jing publicó en Weibo con emoción.
En la película
Además del entorno hostil, el entorno de escalada en roca
El elenco fuerte
también es una atracción importante. .
Cartel oficial
Excepto Wu Jing y Zhang Yi.
Boran, Xiu y Zhang Ziyi estaban tranquilos afuera.
Jackie Chan también protagonizó "Friendship".
Pero el foco de atención de los fans
parece ser la figura ligeramente regordeta de Wu Jing.
Internautas de mirada aguda publicaron en Weibo que Zhang Yi estaba sorprendido
¿Por qué Wu Jing está tan gordo?
Como colocado.
Expresar incredulidad
No creo que esto sea infundado
Veamos una animación y sintámosla.
Esta carita es redonda~
Obviamente de Wolf Warrior 2 y The Wandering Earth.
Un poco lejos de eso
Pero Max pensó que estaba bien.
No es la primera vez que gana peso.
Recuerda terminar de rodar "Wolf Warrior 2".
Una vez alcanzó la cima de su vida.
Pero cuando filmamos La Tierra Errante,
¿No se trata de estar delgada?
Se ven tan gordos que parecen estar jugando.
Debes estar muy poco convencido
Max te dará una bofetada hoy.
¿Cómo se pierde peso?
Se dice que cuando Wu Jing estaba filmando "Wolf Warrior 2",
fueron apenas unos meses.
Reducida rápidamente de 78kg a 63kg.
La grasa corporal bajó a 8
Pero él dijo sin rodeos que no había otra manera.
Simplemente hazlo tú mismo
Aunque reveló que hace cinco comidas al día y come mucho,
pero no puede comer sin restricciones.
Respetaremos estrictamente el requisito de menos aceite, menos sal y menos azúcar.
El principio de no comer arroz ni beber bebidas.
Por lo tanto
Por mucho que comas, no engordarás
Wu Jing es un súper corredor.
Por muy cansado que estés, debes perseverar.
En Wolf Warrior 1
La escena en la que corre como una mosca puede describirse como fiel a su estilo.
Me insinuaron mientras corría en la Universidad de Ciencia y Tecnología de Nanjing.
Nació en una familia de artes marciales.
Lo básico es bueno.
A los seis años corría ocho kilómetros diarios en el equipo de artes marciales.
Patadas (1000 para patadas laterales, 1000 para patadas hacia atrás)
1000 cada una para decúbito supino y prono.
Más tres horas de entrenamiento de equitación.
A los ocho años ganó numerosos premios de artes marciales.
Corredor de cuchillos
Campeón de boxeo, campeón de armas de fuego
Participó en competiciones de adultos a los 13 años.
También ganó el campeonato nacional en la categoría de pistola y cuchillo.
(En voz baja: es mi ídolo masculino)
Él y Jet Li.
Fiel a su nombre.
El secreto de Wu Jing para perder peso.
Max lo resumió como nada más que
Lo básico es un entrenamiento bueno y duro
Una forma tan rápida de perder peso
Aamir Khan también lo confirmó.
Su imagen antes y después de la película
se ha vuelto completamente diferente
Aunque el proceso de aplicación de la película es adelgazar primero y luego ganar peso
Pero en realidad el rodaje comenzó con una escena gorda.
Por las necesidades del puesto
Estará en apenas cinco meses.
Vuelve rápidamente a la apariencia de un hombre musculoso
Tal como dijo.
Incluso hace dos años,
También realizó el entrenamiento físico correspondiente para otras películas.
De hecho, el número de años de formación es bastante largo.
Aunque "Papá" es viejo en la película.
El peso de este personaje ha aumentado mucho.
Pero durante los cinco meses que tardó en recuperar músculo,
lo que teníamos que hacer era perder grasa, no ganar músculo.
En otras palabras
Siempre y cuando tengas experiencia en fitness.
Aunque estés gordo, es relativamente fácil estar más delgado que otros.
Sin embargo, aquellos que no tienen una base de formación
no deben desesperarse.
MAX también te hizo un resumen.
Método de adelgazamiento principiante
Lo más importante a la hora de perder peso es la pérdida de grasa.
El cuerpo humano está compuesto principalmente por huesos, grasa y músculos.
En comparación con la pérdida de peso
La reducción de grasa es más propicia para ver resultados de pérdida de peso.
Puedes traer tu propia báscula de grasa corporal.
Monitoriza los cambios en el porcentaje de grasa corporal en cualquier momento.
La comprobación oportuna de los cambios en el estado físico favorece la perseverancia.
Caminar o trotar
Mucha gente cree erróneamente que correr más rápido es más rápido.
Cuanto más grasa quemas, no lo es.
La frecuencia cardíaca óptima para perder grasa es de 130-145/min.
Amigos que quieran perder peso caminando a paso ligero o trotando.
Puedes comprar una pulsera o reloj de frecuencia cardíaca.
Mantenga la frecuencia cardíaca dentro de un rango adecuado para mejorar la eficiencia de la pérdida de grasa
La eficiencia del consumo de grasa aeróbica es relativamente baja
Ya sea caminando a paso ligero o trotando .
Hará falta al menos 1 hora para obtener buenos resultados.
Si haces ejercicio
Controla estrictamente tu dieta y haz que cada comida sea de 6 o 7 minutos completa.
Comer alimentos menos grasosos, pequeños y ricos en calorías.
(Como chocolate, pastel)
Coma más alimentos grandes y bajos en calorías.
(Verduras, pescado, camarones, etc.)
Definitivamente tendrá el efecto de obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Cabe destacar que
Nunca te pongas a dieta para adelgazar.
Hacer dieta afectará al metabolismo basal de una persona.
Puede tener un buen efecto de pérdida de grasa a corto plazo.
Pero es fácil rebotar si no tienes cuidado.
Puede provocar fácilmente efectos adversos graves en el organismo.