¿Qué productos de salud pueden nutrir el cerebro, combatir la fatiga y mejorar la memoria?

Alimento inspirador y estimulante del cerebro

Nueces

Es de naturaleza y sabor dulce y cálido. La fruta contiene proteínas, vitamina C, potasio, calcio, hierro, manganeso, zinc, cobre y otras sustancias que pueden reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la inteligencia y el cerebro, fortalecer el cuerpo, calentar los pulmones y los intestinos, prolongar vida, reducir los lípidos en sangre, prevenir el cáncer, promover el crecimiento y el desarrollo.

Leche

Rica en proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitamina A

, tiamina, riboflavina

, Nick Acid, vitamina C

, vitamina E

, fósforo, hierro, zinc, cobre, manganeso, molibdeno y otros elementos pueden producir fluidos corporales y saciar la sed, nutrir los pulmones y el estómago y blanquear la piel. Fortalece los huesos, calma la mente, ayuda a dormir, favorece el crecimiento y el desarrollo, mejora la inteligencia y nutre el cerebro, esteriliza y combate las bacterias, fortalece el bazo y el estómago y retrasa el envejecimiento.

Harina de avena

Alto valor nutricional, rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, zinc, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros elementos que pueden fortalecer el bazo y el estómago, promover el crecimiento muscular y la circulación sanguínea, fortalecer el cuerpo, embellecer la piel, fortalecer los huesos, calmar la mente y nutrir el corazón, humedecer los pulmones y los intestinos y promover el metabolismo.

Maíz

Su naturaleza y sabor son dulces, suaves y no tóxicos. Es rico en proteínas, grasas, oligoelementos, fibra dietética, caroteno, vitamina D y otros elementos. Puede fortalecer el cuerpo, mejorar la inteligencia y nutrir el cerebro, promover el crecimiento muscular e hidratar la piel, retrasar el envejecimiento, reducir la presión arterial. producen fluidos corporales y calman la sed, protegen la vista y regulan el azúcar en la sangre, nutriendo los pulmones y calmando el corazón, apeteciendo y digiriendo, despejando los intestinos y la diuresis.

Pescado

Rico en proteínas, vitamina b1, vitamina b2, ácidos grasos, calcio, fósforo y otras sustancias, puede nutrir el cerebro, fortalecer el bazo y el estómago, y fortalecer el Actividad de las células nerviosas. Mejora la memoria, blanquea e hidrata la piel.

Hígado de cerdo

Su naturaleza y sabor son dulces, amargos y cálidos. Contiene proteínas, vitamina A, vitamina C, lecitina, hierro, fósforo, oligoelementos y otras sustancias que pueden limpiar el hígado y mejorar la vista, nutrir el cerebro y mejorar la inteligencia, nutrir la sangre, aliviar la fatiga, desintoxicar y proteger el hígado, prevenir. y combatir el cáncer, y embellecer y proteger la piel.

Judías verdes

Contienen vitamina A, vitamina C, vitamina K, calcio, fósforo, potasio, hierro, zinc, tiamina, riboflavina, ácidos grasos y lecitina de soja. Puede mejorar la inteligencia y nutrir el cerebro, ayudar a la digestión, el cuidado de la piel y la pérdida de peso, eliminar el calor, desintoxicar y reponer el qi.

Notas:

Coma más frutas, verduras y alimentos de soja, que son beneficiosos para el desarrollo del cerebro y la condición física.

Consuma comidas pequeñas con frecuencia, consuma menos alimentos cárnicos ricos en calorías y evite las bebidas picantes y frías.