Introducción a la comida de Copenhague

Dieta de Copenhague 2014 En noviembre, un internauta publicó en línea un menú del "Hombre Gordo", afirmando que había perdido fácilmente 10 libras después de 13 días de comer grandes cantidades de pescado y carne, y que era muy buscado por los internautas. En este menú dietético, el desayuno estándar es café negro y pan de molde, el almuerzo son 200 g de jamón, bacalao o dos huevos duros, la cena son 200 g de bistec o 250 g de pollo, y puedes comer otras verduras y frutas a tu gusto. A excepción del día 7 y 11, el almuerzo solo se puede llenar con agua o jugo. En otros momentos, puedes tirar la carne mientras comes, teniendo en cuenta tu amor por la carne y tu cuerpo. En línea, el menú se llama "Dieta de Copenhague", que ayuda a perder peso controlando estrictamente la ingesta de carbohidratos.

De hecho, tras completar la dieta de 13 días, la mayoría de usuarios quedarán en un estado de "propensión a la obesidad" debido a la ingesta baja en calorías continuada. Si retoman una dieta normal inmediatamente después de finalizar la dieta, no hay duda de que el usuario volverá a acumular grasa, y el contenido de grasa corporal puede incluso superar el nivel al inicio de la dieta. Por tanto, la dieta sólo es apta para personas que quieran adelgazar a corto plazo. Las personas que quieran adelgazar a largo plazo deben utilizarla de forma razonable y cautelosa.