¿Qué fruta es mejor comer en verano? Puede desintoxicar y mantener la salud.

Cuando se trata de desintoxicación y preservación de la salud, no podemos evitar hablar de comer frutas. Comer fruta es una de las formas más saludables de mantenerse sano. ¿Qué frutas son buenas para desintoxicar y conservar la salud en verano? El siguiente editor presentará algunas frutas adecuadas para preservar la salud en verano.

Sandía

Adecuado para: un tesoro del verano fresco, dulce y delicioso. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, calmar la sed y aliviar el calor, aliviar el estancamiento del qi de la mediana edad, curar la laringitis, la diuresis, curar la disentería sanguínea y aliviar la resaca.

Tabú: no comer demasiada sandía a la vez, de lo contrario provocará indigestión o diarrea.

Peral

Adecuado: Las peras tienen las funciones de producir líquidos corporales y calmar la sed, resolver flemas y aclarar el fuego, humedecer los pulmones y quitar la sequedad. Son adecuadas para la tos debida a. Calor pulmonar, garganta seca y dolorida, heces secas, Pacientes con hipertensión, hepatitis y cirrosis.

Tabúes: Las personas con forma de pera fría, bazo y estómago fríos, indigestión y anemia posparto no deben comerlo.

Plátano

Adecuado para: De naturaleza dulce y fría, de sabor ligeramente astringente, tiene las funciones de despejar el calor y saciar la sed, despejar el estómago y enfriar la sangre, laxante, bajar la sangre. presión y diuresis. Es un alimento muy saludable para personas con sed, estreñimiento, etc. que sufren de deficiencia de yin, sequedad intestinal, calor sanguíneo y estancamiento de qi.

Tabúes: Los plátanos no son adecuados para personas con bazo y estómago débiles y deficiencia de yang, de lo contrario provocarán una mayor deficiencia de fuego.

Manzanas

Adecuado para: naturaleza neutra, sabor agridulce, nutrir el corazón y reponer el qi, producir fluidos corporales para saciar la sed y fortalecer el bazo y el estómago. Las manzanas son ricas en nutrientes y contienen ácido tánico y ácidos orgánicos, que tienen efectos astringentes, mientras que la pectina y la fibra pueden absorber bacterias y toxinas, por lo que pueden detener la diarrea. La fibra que contiene puede promover la excreción y los ácidos orgánicos pueden estimular los intestinos y promover la defecación. El potasio que contiene puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta.

Tabú: Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer más manzanas.

Kiwi o kiwi

Adecuado: Tiene el efecto de aliviar el calor y calmar la sed. Es rico en nutrientes como el azúcar y la vitamina C, especialmente el contenido de vitamina C es mucho mayor que el de las peras y las manzanas.

Tabúes: Las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer demasiado.