Comer maní puede ayudarte a perder peso.

No lo creo, porque el maní es una legumbre y contiene muchas proteínas y lípidos, que no ayudan a perder peso.

Además, si te gusta comer cacahuetes pero no quieres engordar, te puedo indicar una forma. Cuando abres un maní por la mitad, verás un germen en el medio, que se parece a un frijol adzuki. Si te lo quitas y lo comes, puedes reducir la ingesta de grasas y proteínas, porque ese es el punto de concentración del maní, y contiene aproximadamente el 85% de un maní, por lo que no debes preocuparte por engordar si tomas Quítelo y cómelo de nuevo. Además, para perder peso, es necesario comer algunos alimentos con IG bajo y realizar ejercicio adecuado. Puede consultar en línea para obtener más detalles. No tengo ni idea. Bueno, eso es todo. ¡Te deseo éxito en perder peso!