¿Beber sopa de hongos blancos puede ayudarte a perder peso?
Debido a que Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural y Tremella fuciformis tiene el efecto de nutrir el yin, puede hidratar la piel durante mucho tiempo y eliminar el cloasma y las pecas en la cara, por eso a muchas mujeres les gusta coma sopa de Tremella fuciformis con azúcar de roca todos los días. Pero debido a que Tremella es rica en fibra cruda, puede promover la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasa corporal, por lo que en realidad ayuda a las personas a perder peso.
Tremella fuciformis es un alimento para adelgazar que contiene fibra cruda. El valor nutricional también es muy alto. Cada cien gramos de Tremella seca contienen 5 g de proteína, 0,6 g de grasa, 78,3 g de carbohidratos, 380 mg de calcio, 250 mg de fósforo, 30,4 mg de hierro, 20,14 mg de vitamina B, 10.002 de vitamina B, 1,5 mg de niacina, y 0,65438 de riboflavina.
(1) Tremella tiene los efectos de fortalecer la esencia, nutrir los riñones, humedecer los pulmones y eliminar el calor. La investigación moderna también ha descubierto que los ricos polisacáridos de Tremella tienen efectos embellecedores y antitumorales.
(2) La fibra dietética de Tremella fuciformis puede desempeñar un papel en la pérdida de peso. La rica fibra de Tremella puede aumentar nuestra sensación de saciedad, ralentizar la absorción de azúcar, evitar que el exceso de azúcar en el cuerpo se convierta en grasa y tener un buen efecto de pérdida de peso.
(3) La fibra dietética también puede aumentar la motilidad gástrica y reducir la absorción de grasas, logrando así el objetivo de perder peso. Por tanto, se puede decir que Tremella fuciformis tiene el efecto de adelgazar, pero es difícil lograr el efecto de adelgazar con sopa de Tremella fuciformis de azúcar de roca. Por tanto, si quieres utilizar sopa de Tremella fuciformis para adelgazar, debes. agregue menos azúcar o nada de azúcar.
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Extensión de datos:
Tremella, también conocida como hongo negro, es un hongo gelatinoso que crece en la madera muerta hongos. Debido a que es tan blanca como la plata, se llama Tremella fuciformis. Es un hongo comestible y medicinal de altísimo valor económico en mi país. Debido a que Tremella contiene nutrientes integrales y tiene cierto valor medicinal, siempre ha tenido una reputación destacada con el ginseng y la asta de terciopelo, y se la conoce como "un manjar" y "una perla entre las bacterias".
No sólo es conocido como un alimento delicioso, sino también un medicamento muy conocido en la medicina. Los practicantes de la medicina china de las dinastías pasadas creen que tiene las funciones de "fortalecer la esencia, tonificar los riñones, humedecer los pulmones, producir fluidos corporales, aliviar la tos, eliminar el calor, nutrir el estómago, tonificar el qi, tonificar la sangre, fortalecer el corazón". , fortaleciendo el cuerpo, fortaleciendo el cerebro y refrescando la mente". Como tónico nutricional, está indicado para todas las personas mayores, mujeres y niños, así como para aquellos que quedan débiles tras una enfermedad. También tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y fortalecer los cimientos. A menudo se usa para tratar la bronquitis crónica y otras enfermedades en los ancianos, especialmente en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis.
La investigación médica también ha demostrado que una variedad de azúcares aislados de Tremella fuciformis tienen importantes efectos inhibidores sobre los tumores malignos. El consumo regular de sopa de hongos blancos también puede contribuir al rejuvenecimiento y la belleza de la piel.
Valor nutricional
1. El hongo Tremella puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y protegerlo; el hongo Tremella tiene ciertos efectos curativos sobre la bronquitis crónica y la enfermedad cardíaca pulmonar en los ancianos.
2. Tremella es rica en vitamina D, que puede prevenir la pérdida de calcio y es muy beneficiosa para el crecimiento y el desarrollo porque es rica en oligoelementos como el selenio, que puede potenciar la acción antiinflamatoria del organismo; inmunidad tumoral.
3. Tremella es rica en goma vegetal natural y, combinado con su función nutritiva, el uso prolongado puede hidratar la piel y tener el efecto de eliminar el cloasma y las pecas del rostro.
4. El ingrediente activo polisacárido ácido de Tremella fuciformis puede mejorar la inmunidad humana, movilizar linfocitos, mejorar la capacidad fagocítica de los glóbulos blancos y estimular la función hematopoyética de la médula ósea. Los polisacáridos de Tremella fuciformis tienen efectos antitumorales; efectos.
5. La fibra dietética de Tremella fuciformis puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas, logrando así el efecto de pérdida de peso.
6. El hongo Tremella también puede mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia.
Tremella fuciformis contiene 5,0 gramos de proteínas, 0,6 gramos de grasa, 79 gramos de carbohidratos, 341 kcal de calorías, 380 mg de calcio, 250 mg de fósforo y 30,4 mg de hierro. Además, también contiene una variedad de vitaminas, oligoelementos, polisacáridos de Tremella y otros ingredientes.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu/baike. Baidu com/item/% e9 % 93 % B6 % E8 % 80 % B3 % E6 % b 1 % A4/2886006. fr = Aladdin " target = " _ white " title = "Sopa Tremella">Sopa Tremella