¿Qué buen equipo recomiendas para dormir boca abajo en la oficina?

No recomendamos dormir boca abajo en la oficina, ya que esto no solo afectará la eficiencia del trabajo, sino que también provocará molestias físicas y problemas de salud. Si realmente necesita descansar en la oficina, le recomendamos que utilice el siguiente equipo:

1. Silla con respaldo cómodo: elegir una silla con respaldo cómodo puede ayudarlo a mantener una postura cómoda al descansar y reducir el dolor. sobre la carga de la columna cervical y lumbar.

2. Cama plegable: Si tienes suficiente espacio en la oficina, puedes considerar usar una cama plegable para poder abrirla rápidamente y descansar cuando sea necesario.

3. Almohadas y mantas cómodas: Elegir una almohada y una manta cómodas puede ayudarte a sentirte más cómodo mientras descansas.

4. Máquina de ruido blanco: si necesita tomar un descanso en un ambiente de oficina ruidoso, puede considerar usar una máquina de ruido blanco, que puede ayudarlo a bloquear el ruido y facilitar el conciliar el sueño.

Cabe destacar que al tomar un descanso en la oficina se debe evitar afectar el trabajo y descanso de los demás, y al mismo tiempo permanecer despierto para no afectar la eficiencia laboral.