¡También podrás comer deliciosas tortitas de arroz durante el confinamiento!
Nutrición normal
Este pastel de arroz es rico en proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B2 y otros nutrientes.
Comer con moderación durante el confinamiento
El ingrediente principal del pastel de arroz es el arroz glutinoso, que no es fácil de digerir. El consumo excesivo puede aumentar la carga gastrointestinal. Se recomienda que las madres en el próximo mes, mientras disfrutan de las deliciosas tortas de arroz, también presten atención a controlar su ingesta. No comas demasiado de una vez. Es mejor comerlo caliente para evitar afectar el sabor y la digestión.
Personas que comen con cuidado
Las personas con diabetes, enfermedades gastrointestinales y exceso de humedad y calor necesitan comer galletas de arroz con precaución para no agravar su condición.
Elija métodos de cocción saludables
Se recomienda elegir métodos de cocción saludables como cocinar al vapor y hervir para conservar los nutrientes de las tortas de arroz y reducir la ingesta de calorías. Una vez enfriado, el pastel de arroz tiende a volverse rígido y difícil de digerir. Se recomienda volver a cocinarlo al vapor antes de comerlo.