¿Es necesario tumbarse todos los días durante el confinamiento?

Las mujeres generalmente necesitan confinarse después de dar a luz y muchas personas también pueden decirles a las madres que descansen bien después del parto. Por eso, muchas mujeres inexpertas no saben qué hacer para mantenerse saludables durante el confinamiento. ¿Necesitan estar acostados todo el tiempo? Entonces, ¿el encierro recae todo el tiempo?

En primer lugar, las madres no necesitan estar tumbadas todo el tiempo durante el parto. Si se acuesta todo el tiempo, puede ser perjudicial para su salud e incluso provocarle debilidad y algunas enfermedades. Por lo tanto, durante el parto, las madres aún deben hacer ejercicio de manera adecuada, lo que puede ser beneficioso para su salud y promover la recuperación posparto.

En segundo lugar, cuando las mujeres embarazadas están encarceladas, la sangre de sus cuerpos puede ser más espesa de lo habitual. Si no hace ejercicio en ese momento y continúa acostada, es posible que se formen coágulos de sangre fácilmente, lo que puede afectar su capacidad para caminar. También puede provocar fácilmente estreñimiento y obesidad en mujeres embarazadas. Por lo tanto, las mujeres en posparto deben prestar atención a levantarse de la cama adecuadamente. Siempre que no estén expuestas al aire frío, no es perjudicial para el organismo y puede favorecer la circulación sanguínea.

Además, las mujeres que están en confinamiento no deben estar demasiado cansadas, lo mejor es compaginar trabajo y descanso. Puede descansar en la cama a horas normales, levantarse de la cama y caminar con regularidad todos los días, y no sentarse ni ponerse en cuclillas por mucho tiempo. No toque agua fría, etc. No te apresures a hacer las tareas del hogar, tómate 42 días de descanso antes de poder realizar tus actividades normales.