El significado de respirar
El proceso de respiración humana incluye tres eslabones interrelacionados: la respiración externa, incluida la ventilación pulmonar y la ventilación pulmonar; la respiración interna se refiere al intercambio de gases entre las células de los tejidos y la sangre y el metabolismo oxidativo de las células de los tejidos; dentro de. Cuando un adulto normal está tranquilo, lo mejor es respirar durante 6,4 segundos cada vez. El volumen de gas inhalado y exhalado cada vez es de unos 500 ml, lo que se denomina volumen corriente.
Cuando una persona inhala con fuerza hasta que ya no puede respirar; y luego exhala con fuerza hasta que ya no puede respirar. La cantidad de aire exhalado en este momento se llama capacidad vital. La capacidad pulmonar normal de los hombres adultos es de aproximadamente 3500 ~ 4000 ml, y la capacidad pulmonar de las mujeres es de aproximadamente 2500 ~ 3500 ml.
Explicación básica:
1. [Respirar; respirar]: El cuerpo y los tejidos intercambian gases con el ambiente circundante; los pulmones inhalan oxígeno y exhalan dióxido de carbono.
2. [respiración; respiración]: el proceso de intercambio de gases entre el cuerpo y los tejidos y el entorno circundante;
Explicación de la cita:
1. La exhalación y la inhalación son actividades de intercambio de gases entre el organismo biológico y el mundo exterior.
"Su Wenping People's Weather": "Qi Bo me dijo: 'Cuando una persona grita, el pulso comienza a moverse nuevamente; cuando una persona inhala, el pulso comienza a moverse nuevamente; la frecuencia respiratoria es fijo, y el pulso late cinco veces." "
La gente común es gente común, es decir, gente normal. El pulso en la mano late dos veces al exhalar, dos veces al inhalar, y hay una pausa entre ellos. exhala e inhala, salta, por lo que el pulso salta cinco veces al respirar.
"Festival de primavera y otoño del rocío y día del pueblo" de Dong Zhongshu: "Respirar por la boca y la nariz es como el viento. "
"Alabanza al maestro zen Guanghui" de Song Su Shi: "El público es siempre el público, el dragón entre los monjes, su aliento es como las nubes y su ausencia es como el viento. "
Lao She es "Camel Xiangzi" 15: "No se levantó perezosamente hasta que le faltaba un poco la respiración. "
2. Ejercicios de respiración guiados por el taoísmo.
"Zhuangzi·Deliberate": "La respiración, expulsando lo viejo y trayendo lo nuevo, se utiliza para transportar pájaros, sólo para la longevidad. . ”
Cheng Shu: “Todos enseñamos al espíritu a cultivar el alma, la forma de mantener la salud y el arte de mantener la salud. "
"Baopuzi Yisu" de Jin: "Aquellos que han adquirido el Tao deben estar preparados para respirar y comer. "
Poema "Día de otoño" de Tang Wen Tingyun: "Es muy solitario cuando el avión se hunde, pero siempre estás respirando. "Yan significa longevidad y longevidad".
"Deseos de cumpleaños para el duque Yan" de Xu Mingwei: "Eres viejo y virtuoso, Fu Yi Yanmei General Tune; Señor, un santo, mantente alejado del espíritu de Qiao Canción." ”