Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Puedo comer naranjas durante el confinamiento?

¿Puedo comer naranjas durante el confinamiento?

No se recomienda comer muchas frutas refrescantes durante el encierro, porque el cuerpo está relativamente débil en este momento y necesita ingerir alimentos con valor nutricional y cálidos. Para prevenir el estreñimiento posparto, también es necesario comer algunas frutas ricas en fibra dietética y vitaminas. Entonces, ¿se pueden comer naranjas durante el confinamiento?

Consumo moderado

Durante el periodo de confinamiento, si la mujer puede comer con normalidad y no tiene molestias gastrointestinales evidentes, puede comer algunas naranjas y otras frutas con moderación, lo que ayudará a aumentar las vitaminas. y otros nutrientes después del parto.

Mejorar la condición física

Comer naranjas ricas en vitaminas con moderación puede mejorar la condición física, mejorar la inmunidad y reducir la posibilidad de resfriados posparto.

Prevenir el estreñimiento

Las naranjas también son ricas en fibra dietética. Comer naranjas ayuda a la digestión y puede prevenir el estreñimiento posparto.

Apetito y Digestión

Las naranjas son agridulces y contienen nutrientes como el ácido cítrico y el ácido málico. También pueden ayudar a las mujeres a aumentar el apetito y favorecer la digestión.

Aliviar el estado de ánimo

El edulcorante que contiene puede aliviar el mal humor y reducir la depresión posparto.