¿Puedo comer naranjas durante el confinamiento?

No se recomienda comer muchas frutas refrescantes durante el encierro, porque el cuerpo está relativamente débil en este momento y necesita ingerir alimentos con valor nutricional y cálidos. Para prevenir el estreñimiento posparto, también es necesario comer algunas frutas ricas en fibra dietética y vitaminas. Entonces, ¿se pueden comer naranjas durante el confinamiento?

Consumo moderado

Durante el periodo de confinamiento, si la mujer puede comer con normalidad y no tiene molestias gastrointestinales evidentes, puede comer algunas naranjas y otras frutas con moderación, lo que ayudará a aumentar las vitaminas. y otros nutrientes después del parto.

Mejorar la condición física

Comer naranjas ricas en vitaminas con moderación puede mejorar la condición física, mejorar la inmunidad y reducir la posibilidad de resfriados posparto.

Prevenir el estreñimiento

Las naranjas también son ricas en fibra dietética. Comer naranjas ayuda a la digestión y puede prevenir el estreñimiento posparto.

Apetito y Digestión

Las naranjas son agridulces y contienen nutrientes como el ácido cítrico y el ácido málico. También pueden ayudar a las mujeres a aumentar el apetito y favorecer la digestión.

Aliviar el estado de ánimo

El edulcorante que contiene puede aliviar el mal humor y reducir la depresión posparto.