¿Puedo comer naranjas durante el confinamiento?
Consumo moderado
Durante el periodo de confinamiento, si la mujer puede comer con normalidad y no tiene molestias gastrointestinales evidentes, puede comer algunas naranjas y otras frutas con moderación, lo que ayudará a aumentar las vitaminas. y otros nutrientes después del parto.
Mejorar la condición física
Comer naranjas ricas en vitaminas con moderación puede mejorar la condición física, mejorar la inmunidad y reducir la posibilidad de resfriados posparto.
Prevenir el estreñimiento
Las naranjas también son ricas en fibra dietética. Comer naranjas ayuda a la digestión y puede prevenir el estreñimiento posparto.
Apetito y Digestión
Las naranjas son agridulces y contienen nutrientes como el ácido cítrico y el ácido málico. También pueden ayudar a las mujeres a aumentar el apetito y favorecer la digestión.
Aliviar el estado de ánimo
El edulcorante que contiene puede aliviar el mal humor y reducir la depresión posparto.