Beneficios de comer pasta de sésamo negro para el cabello

Las semillas de sésamo negro pueden promover eficazmente la producción de melanina en el cuerpo humano. El consumo prolongado hará que el cabello se vuelva negro y grueso. Tiene el efecto de prolongar la vida.

Las funciones de las semillas de sésamo negro

1.

El sésamo negro tiene un contenido relativamente alto en calcio y es muy eficaz para complementar el calcio. Cuando se trata de complementar los alimentos con calcio, la gente piensa fácilmente en la leche y los huevos, pero no saben que el contenido de calcio de las semillas de sésamo negro es mucho mayor que el de los dos primeros. El contenido de calcio en las semillas de sésamo negro es cercano a 800 mg por 100 g, mientras que el contenido de calcio en la leche es sólo de unos 200 mg por 100 g. Por tanto, las semillas de sésamo negro son el mejor alimento complementario de calcio.

2. Disminuir la presión arterial.

Existen muchas causas de la hipertensión arterial, una de las cuales es una dieta rica en sal. Es importante recomendar una dieta rica en potasio porque una de las principales funciones de la ingesta de potasio es promover la excreción de sodio. El sésamo negro es rico en potasio. Cada 100 gramos de sésamo negro contiene un alto contenido de potasio y mucho menos sodio. Es muy importante para controlar la presión arterial y mantener la salud del corazón, por lo que comer sésamo negro puede reducir la presión arterial.

3. Mejorar la fertilidad.

Las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, que puede promover la fertilidad humana. Puede mejorar la calidad y vitalidad del esperma en los hombres y la calidad del estrógeno en las mujeres.

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