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¿Cuáles son los beneficios de comer moras secas para las personas?

La morera es una fruta que nos gustaba especialmente comer cuando éramos niños. Suele ser de color rojo o morado cuando está maduro y tiene un sabor dulce. Sin embargo, es una fruta de temporada. Si no podemos terminarlo, simplemente lo secamos para poder comerlo todo el año.

Las moras secas suelen ser nutritivas y deliciosas, y pueden utilizarse como snacks y alimentos saludables. Las moras secas tienen muchos beneficios para las personas. Aquí presentamos brevemente algunos. Las moras secas contienen azúcar, ácidos de frutas, vitaminas y caroteno. Si se consume con regularidad, puede nutrir el hígado y los riñones, promover los fluidos corporales e hidratar los intestinos, hacer que el cabello se vuelva negro y brillante y embellecer el rostro.

Tiene un muy buen efecto regulador auxiliar sobre enfermedades cotidianas comunes como insuficiencia de qi y sangre, deficiencia hepática y renal, debilidad general, tinnitus, mareos, estreñimiento, sudores nocturnos, etc. Junto con el tratamiento del médico, come algunas moras secas y te recuperarás más rápido.

Además, la rutina, las antocianinas y otros ingredientes de las moras secas también pueden retrasar el envejecimiento, lo que las convierte en una buena opción para que las personas de mediana edad y mayores mantengan la salud, la belleza y el estado físico. El consumo regular puede hacer que las personas sean jóvenes y radiantes, y puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, presión arterial elevada e inflamación traqueal a las que son susceptibles las personas de mediana edad.

Por lo tanto, no solo se puede consumir directamente, sino que también se puede utilizar para hacer té o vino, de modo que el sabor sea más singular y se puedan estimular plenamente las funciones de las moras.

Lo que hacemos aquí es remojar las moras en vino y convertirlas en salsas y postres.

El año pasado hice mi propia salsa.

1. Quitar los tallos a las moras y lavarlas con agua con sal.

2. '

3. Preparar la arrocera, poner un poco de azúcar de roca en la arrocera, presionar el botón de cocción, dejar hervir y convertir en agua.

4. triturar) ), verter las moras escurridas y seguir revolviendo;

5.

Ahora es el momento de recoger moras. Mañana recogeré más y haré un poco de vino. Beber esto es bueno tanto para hombres como para mujeres. Luego mira el clima. Si están bien, recoge algunos y sécalos. Las moras secas que se venden en la tienda son muy caras, así que será mejor que las haga yo mismo.

Normalmente, después de recoger moras, nuestras manos quedan todas negras. ¿Qué debemos hacer? No tengas miedo, te contaré una buena manera. Elige algunos verdes y rojos, frótalos de un lado a otro en tus palmas, luego lávate las manos y los negros desaparecerán.

¿Qué debo hacer si mi ropa está teñida? Espolvorea un poco de bicarbonato de sodio y lava con un poco de jabón.

Ya no tienes miedo.

Pero ten cuidado al escoger. Hay muchas telarañas ahí, ¿sabes?

Esta es la morera que recogí hoy. Oh, hay apetito.

El vino de morera puede mejorar la piel, reducir los lípidos en sangre, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y tiene los efectos de mejorar la inmunidad humana, nutrir el yin y la sangre, promover los fluidos corporales y la hidratación y antienvejecimiento. ¡Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben prestar atención a beber menos!

¿Cuáles son los beneficios de comer moras secas para las personas?

Las moras secas son moras secas, elaboradas principalmente para un almacenamiento conveniente. La morera también se llama fruta de morera, azufaifa, morera, etc. Es el fruto del árbol de la morera, comúnmente conocido aquí como albaricoque morera. Las moras suelen madurar en mayo y suelen ser de color rojo o violeta claro, a veces blancas. Algunas personas los comen frescos después de recogerlos, mientras que otros los comen secos.

Pregunta: ¿Cuáles son los beneficios de comer moras secas? Comencemos con los ingredientes de las moras. Según investigaciones científicas, los componentes principales de las moras frescas maduras son agua (por supuesto, hay menos agua en las moras secas), azúcar, proteínas, lípidos, ácidos libres, fibra, minerales y otros componentes incluyen rutina, caroteno, vitaminas, etc. .

Las moras secas se pueden comer crudas o cocidas en gachas, remojadas en agua, remojadas en vino o exprimidas para hacer jugo.

Efectos y funciones de las moras;

1. Las moras son ricas en vitamina C, aminoácidos y antocianinas, que tienen efectos embellecedores. Al mismo tiempo, la vitamina C y las antocianinas tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento.

2. Mulberry también tiene el efecto del cabello negro. Comer moras con regularidad puede hacer que tu cabello se oscurezca y brille más.

3. Las moras son ricas en vitaminas, antocianinas, aminoácidos, calcio, hierro, fósforo y otros oligoelementos. El consumo regular puede aumentar la actividad celular y mejorar eficazmente la inmunidad humana.

4. La morera también tiene efecto laxante y nutritivo del estómago. Las moras son ricas en fibra dietética y pectina, que pueden hidratar los intestinos, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento; también pueden hidratar y proteger eficazmente la salud gastrointestinal.

5. La morera también tiene el efecto de mejorar la vista. Las moras son ricas en caroteno y antocianinas, que pueden aliviar la fatiga ocular y protegerlos.

Cómo comer moras:

1. Las moras se pueden comer directamente. Las moras frescas estarán en el mercado alrededor de mayo. Las personas con diabetes no pueden comerlas. a ellos.

2. Las moras secas remojadas en agua también son ricas en nutrientes. Debido a que las moras no son fáciles de conservar, los productores de frutas harán que las moras secas sean fáciles de conservar y retendrán los nutrientes de las moras.

La morera es una fruta nutritiva. Las moras son ricas en azúcares, vitaminas, aminoácidos, caroteno, antocianinas y diversos oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Pueden nutrir el qi y la sangre, complementar la nutrición humana y mejorar la resistencia humana.

Está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que las moras pueden nutrir el yin y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y los riñones. Calma la mente, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento. En la antigüedad, la morera era un buen tónico y a menudo se usaba como un valioso tónico para los emperadores. La morera también se conoce como la "fruta sagrada popular". Hoy en día, las moras también son amadas por el público. La morera tiene la función de embellecer la piel y nutrir el qi y la sangre, y es profundamente amada por las mujeres.

Se dice que cada vez que Cao Cao iba a un lugar lejano, siempre le pedía al cocinero que preparara algunas frutas silvestres negras adicionales, que podrían usarse para alimentar temporalmente a las tropas cuando las raciones del ejército fueran insuficientes. .

Este fruto silvestre de color marrón-negro es una mora.

La morera es el fruto del árbol de la morera. La morera es un "árbol sagrado" a los ojos de los antiguos. Se dice que es la esencia de la antigua Estrella Blanca Oficial Celestial. Si miras las estrellas por la noche y ves una estrella blanca, crees que mañana habrá viento.

Tan inteligente como Zhuge Liang, dejó a sus hijos 800 moreras y un acre de tierra después de su muerte. Para decirlo sin rodeos, las moreras son tesoros y pueden usarse como medicina.

La corteza de morera puede reducir la flema y aliviar la tos, las hojas de morera pueden eliminar el edema y las ramas de morera son un medicamento famoso para eliminar las manos y el pie de atleta. Incluso si la morera se quema como leña, sus cenizas pueden detener el sangrado y promover el crecimiento muscular.

En cuanto a la morera, no sólo puede llenar el estómago, sino también eliminar edemas, aliviar la resaca, activar la circulación sanguínea, calmar la mente y es una buena medicina para tratar el insomnio.

¿Cuáles son los beneficios de las semillas de morera para las personas? Mulberry pertenece a muchos caminos. En cuanto a los secretos para el cuidado de la salud, las moras se utilizan para los mareos, el insomnio, los sueños, los dolores de espalda, etc. Primero lave 40 gramos de moras y 50 gramos de arroz glutinoso y déjelos en remojo durante 30 minutos, luego cocine gachas con las moras y agregue azúcar de roca al gusto.

2. La decocción de morera y longan se usa para la anemia, el Qi y la sangre débiles y el insomnio. Lave 50 gramos de morera y 30 gramos de carne de longan por separado, agregue la cantidad adecuada de agua y ponga todas las recetas. en. Después de cocinar a fuego medio o bajo, agregue la cantidad adecuada de azúcar densa para condimentar. Tómelo dos veces al día por la mañana y por la tarde. Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre y mejorar la falta de sueño.

En definitiva, la función de la morera sigue siendo muy satisfactoria.

1. Las moras son ricas en vitamina C, aminoácidos y antocianinas, que tienen efectos embellecedores. Al mismo tiempo, la vitamina C y las antocianinas tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento.

2. Mulberry también tiene el efecto del cabello negro. Comer moras con regularidad puede hacer que tu cabello se oscurezca y brille más.

3. Las moras son ricas en vitaminas, antocianinas, aminoácidos, calcio, hierro, fósforo y otros oligoelementos. El consumo regular puede aumentar la actividad celular y mejorar eficazmente la inmunidad humana.

4. La morera también tiene efecto laxante y nutritivo del estómago. Las moras son ricas en fibra dietética y pectina, que pueden hidratar los intestinos, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento; también pueden hidratar y proteger eficazmente la salud gastrointestinal.

5. La morera también tiene el efecto de mejorar la vista. Las moras son ricas en caroteno y antocianinas, que pueden aliviar la fatiga ocular y protegerlos.

Efectos y funciones de las moras;

1. Las moras son ricas en vitamina C, aminoácidos y antocianinas, que tienen efectos embellecedores. Al mismo tiempo, la vitamina C y las antocianinas tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento.

2. Mulberry también tiene el efecto del cabello negro. Comer moras con regularidad puede hacer que tu cabello se oscurezca y brille más.

3. Las moras son ricas en vitaminas, antocianinas, aminoácidos, calcio, hierro, fósforo y otros oligoelementos. El consumo regular puede aumentar la actividad celular y mejorar eficazmente la inmunidad humana.

4. La morera también tiene efecto laxante y nutritivo del estómago. Las moras son ricas en fibra dietética y pectina, que pueden hidratar los intestinos, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento; también pueden hidratar y proteger eficazmente la salud gastrointestinal.

5. La morera también tiene el efecto de mejorar la vista. Las moras son ricas en caroteno y antocianinas, que pueden aliviar la fatiga ocular y protegerlos.

Cómo comer moras:

1. Las moras se pueden comer directamente. Las moras frescas estarán en el mercado alrededor de mayo. Las personas con diabetes no pueden comerlas. a ellos.

2. Las moras secas remojadas en agua también son ricas en nutrientes.

Debido a que las moras no son fáciles de conservar, los productores de frutas harán que las moras secas sean fáciles de conservar y retendrán los nutrientes de las moras.

La morera es una fruta nutritiva. Las moras son ricas en azúcares, vitaminas, aminoácidos, caroteno, antocianinas y diversos oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Pueden nutrir el qi y la sangre, complementar la nutrición humana y mejorar la resistencia humana.

Está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que las moras pueden nutrir el yin y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, nutrir el hígado y mejorar la vista, reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y los riñones. Calma la mente, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento. En la antigüedad, la morera era un buen tónico y a menudo se usaba como un valioso tónico para los emperadores. La morera también se conoce como la "fruta sagrada popular". Hoy en día, las moras también son amadas por el público. La morera tiene la función de embellecer la piel y nutrir el qi y la sangre, y es profundamente amada por las mujeres.

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La morera es rica en oligoelementos, proteínas activas, vitaminas, aminoácidos, caroteno, minerales. , etc. Entre ellos, el contenido de antocianinas, resveratrol y melatonina, conocidos como los "mejores antioxidantes naturales", es mucho mayor que el de las frutas comunes. Su valor nutricional es 5 veces mayor que el de las manzanas y 4 veces mayor que el de las uvas. la comunidad médica como "La mejor fruta para la salud del siglo XXI".

Sin embargo, las moras frescas no son fáciles de conservar. Si comes moras secas, perderás algunos nutrientes. Al mismo tiempo, debe seleccionar moras menos maduras para secar al aire. Las moras deben ser maduras de color negro púrpura para ser moras de primera clase. Por lo tanto, secar las moras no es tan bueno como remojarlas en vino, lo que puede retener los nutrientes y permitir que el cuerpo absorba más. zuican001

Puede usarse como medicina y es comestible. Tiene un sabor agridulce, nutre la mente y la inteligencia y puede nutrir el cuerpo. Al mismo tiempo, comer moras también puede producir líquidos y calmar la sed, nutrir la sangre y nutrir el yin, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. También tiene excelentes resultados para algunos amigos que sufren mareos, tinnitus, palpitaciones y mala calidad del sueño.

上篇: ¿Qué marcas de protector solar facial son buenas? 下篇: ¿Dónde puedo aprender Tai Chi? Puedes aprender a practicar Tai Chi por tu cuenta. No importa lo que hagas, hay un círculo ineludible y no hay reglas. Los predecesores del Tai Chi Chuan nos dejaron muchos documentos y materiales preciosos como: textos, imágenes y fotografías; Ahora disponible: las películas y los vídeos son más convenientes. Basado principalmente en los diez elementos esenciales de "Diez elementos esenciales del Tai Chi". Se puede resumir en cinco aspectos: 1. Se requiere que la cabeza esté vacía, vacía, la ventaja significa hacia arriba, la parte superior significa hacia arriba y la fuerza significa fuerza. El significado general es que la cabeza está recta y la cabeza está vacía, por lo que la cabeza está recta y el cuello está recto. Estar de pie con el cuello recto parece enérgico; de lo contrario, no lo estarás. Si tus ojos están cerrados, tus ojos no colapsarán. Presta atención a tu espíritu, mantén tus ojos brillantes, tu cabeza y cuello rectos, tus meridianos, tu qi y tu sangre fluyendo suavemente, y te sentirás cómodo mientras practicas boxeo. La cabeza muestra una imagen específica. La llamada "rectitud" significa no ser humilde ni arrogante, no admirar a los demás, ser imparcial e imparcial y esforzarse por cumplir con estos requisitos. 1. Ojos. Para tener energía es necesario mirar al frente, girar según la dirección de la mano y las necesidades del movimiento, y coordinar con los movimientos, ya sea hacia arriba o hacia abajo. 2. Una boca es una boca. Parece estar cerrado o no, parece estar abierto o no. Generalmente la boca ronca y la nariz succiona flemas, pero en la vida real no es así. Estar cerrado no significa no poder aplaudir, ni tampoco estar abierto. Debe estar en consonancia con la fisiología y la naturaleza humanas. Se requiere que la lengua se forme naturalmente cuando entre en contacto con el paladar, en lugar de ser dura con el paladar. Parece estar cerrada en lugar de cerrada, y el movimiento puede hacer que la boca se sienta fluida y no seca. No puedes respirar mientras practicas boxeo con la boca abierta. 3. Qi, el Qi es una ciencia. El Qigong es muy popular ahora y también hay personas que se especializan en Qigong. En términos generales, el Tai Chi se llama qigong natural, que requiere que te calmes, respires naturalmente y uses tu tranquilidad para espiar los movimientos de la otra persona, o puedes ir y venir. Ya sea que esté sentado o de pie, el Qi acumulado del Tai Chi se sentirá muy cómodo en su abdomen. Si sigues así, tu ira se hundirá en tu vientre. Este "Qi" se divide en Qi innato y Qi adquirido. El Qi innato se refiere a la vitalidad y el Qi adquirido se refiere a la respiración. El Qi innato debe ser estable y el Qi adquirido debe ser fluido. Los dos se vuelven uno. Uno es más estable y el otro es más suave. El Qi innato es innato e instintivo. No se puede tocar ni ver, pero se puede sentir en la vida diaria. Cuando una persona se queda sin aliento, está acabada. 4. La respiración y la coordinación de los movimientos durante la práctica del boxeo requieren una coordinación natural. Coopera si puedes, no lo fuerces. Debido a que las rutinas son diferentes de Sanda, las rutinas están organizadas en secuencia de acuerdo con ideas preestablecidas, Sanda es diferente. Hay opuestos que provienen del momento presente, no necesariamente de arriba o de abajo, ni de los puños, los pies u otras partes. El tiempo es rápido y corto. Por ejemplo, cuando chocas los cinco, normalmente sigues el movimiento y no puedes inhalar ni exhalar. Los sistemas convencionales no funcionan fácilmente con la respiración. La rutina no es sólo una apertura y un cierre, también tiene un punto de conexión y una transición. Puedes cooperar tanto como puedas. Simplemente sigue respirando naturalmente y cálmate. Es posible que al principio sienta falta de aire, pero a medida que se acostumbre, su respiración se volverá larga, rítmica y poderosa. 2. El propósito de la relajación del boxeo de las extremidades superiores es conectar internamente los hombros, codos y muñecas. Específicamente, los requisitos del oponente son: la palma está ligeramente extendida, los dedos ligeramente doblados, los dedos ligeramente puntiagudos, las manos hermosas y no se usa fuerza, los hombros deben estar pesados, los codos deben estar caídos y las muñecas; deben estar sentados y los dedos estirados para que puedan conectarse orgánicamente. Parecía como si le hubieran dado una bofetada, no con la palma o la mano desnuda, sino con todo el cuerpo. Por ejemplo, cuando abrazas tus rodillas, no son solo tus dos manos, sino todo tu cuerpo, desde los pies hasta las piernas y la cintura. Sus raíces están en los pies, el pelo en las piernas y controla la cintura. Con forma de dedo. Pies, piernas y cintura deben estar consistentes. El "cobertizo" del Tai Chi es el contenido principal. Las artes marciales en sí mismas provienen de la vida. Por ejemplo, cuando dos personas están juntas, la otra persona no es educada y me golpea. Levanté la mano para bloquearlo y lo agarré tan pronto como me di la vuelta. Ya sea hacia arriba o hacia abajo, está bien usar el codo o sostenerlo con el brazo. Cuida tus codos. La práctica habitual es practicar los trece movimientos del Tai Chi: empujar, acariciar, apretar, presionar, avanzar, retroceder, mirar a izquierda y derecha y relajarse. En general, es la cooperación de manos, ojos, cuerpo, método y pasos, y este "poder" es lo que se necesita en todo el proceso de práctica. Cada gesto tiene su contenido básico. El "Yi" que acabo de mencionar no se vería bien si no significara eso, por eso tenemos que cultivar esa conciencia, como cantar ópera, sin importar el destino, el elixir, la pureza, lo inacabado o la fealdad. Atrae al público porque las actuaciones son profundas, emotivas y más reales. También hay ese tipo de cosas en el boxeo que nos hacen parecer dinámicos. Sin ese contenido, no es real y no es bueno. Por tanto, lo que hace atractivos a Niu Guiying y Ding Guoxian es que sus actuaciones son profundas y reales. Lo mismo ocurre con la práctica de Tai Chi. 1. Hablé de la forma de la mano delante de la palma, principalmente la palma. Los requisitos para las palmas son generalmente las palmas laterales y las palmas deben estar ligeramente extendidas.