Fuerza física fuerte, pequeños remedios caseros.
Lista de este artículo: 1. La eficacia y el papel de Polygonatum 2. La eficacia y el papel de Polygonatum 3. La eficacia y el papel de Polygonatum 4. ¿Cuál es el propósito y el papel de Polygonatum? 5. ¿Cuáles son las funciones de Polygonatum japonica? 6. Los efectos y funciones de Polygonatum japonica. La eficacia y el papel de Polygonatum
La eficacia y el papel de Polygonatum polygonatum se utiliza habitualmente en la medicina tradicional china para tratar la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar. Todo el mundo sabe que su valor nutricional es muy alto, porque pocas personas lo comen en la vida y se debe prestar más atención a sus ingredientes medicinales. Es muy digno de consumo diario. La eficacia y el papel de Polygonatum sibiricum son cruciales para la preservación de la salud.
Efectos y funciones de Polygonatum 1
Eficacia de Polygonatum
Tiene los efectos de nutrir el qi y nutrir el yin, fortalecer el bazo y los pulmones, y nutrir el riñones.
Se puede utilizar para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la fatiga mental, la pérdida de apetito, la tos seca debido a deficiencia pulmonar, la insuficiencia de esencia y sangre, el calor interno y la sed, y tiene efectos evidentes sobre la diabetes.
Funciones del Polygonatum
El Polygonatum se utiliza principalmente para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, la tos seca con menos flema, el encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, la esencia insuficiente y sangre y saciar la sed debido al calor interno.
La investigación médica moderna muestra que el poligonatum también tiene los efectos de reducir la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre, prevenir la aterosclerosis, retrasar el envejecimiento y tener efectos antibacterianos. También es muy eficaz contra la diabetes y tiene efectos inhibidores sobre diversas bacterias y hongos de la piel.
Si se combina con baya de goji, el efecto de reponer la esencia aumentará considerablemente.
El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "Tanto Polygonatum como Atractylodes pesan cuatro kilogramos cada uno; la raíz de goji cinco kilogramos, las hojas de ciprés cinco kilogramos; los espárragos tres kilogramos.
Una piedra de Jugo hervido, la misma melodía Diez kilogramos de arroz glutinoso y un hueso, haz vino y bebe como de costumbre. De esta forma podrás "fortalecer músculos y huesos, mejorar tu esencia y eliminar las canas". p>Obras médicas famosas. "Miraculous Prescription" también afirma que la compatibilidad de Polygonatum odoratum y Lycium barbarum puede beneficiar la delgadez y el Qi.
Se puede observar que Polygonatum y Lycium barbarum son realmente una pareja de dioses.
Tiene efectos antihipoxia, antifatiga y antienvejecimiento.
Puede mejorar la función inmune y el metabolismo.
Reduce la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre, y previene la aterosclerosis.
Tiene efectos antienvejecimiento y antibacterianos, y el polisacárido de Polygonatum tiene efectos inmunoactivadores.
Se utiliza para la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, la tos seca con poca flema y la tos prolongada debido a la deficiencia de yin en los pulmones y los riñones.
Se puede tomar solo en decocción o en combinación con Fritillaria fritillaris y Anemarrhenae. Para tratar la tos crónica por fatiga se puede utilizar junto con Rehmannia glutinosa, Radix Asparagus y Baibu.
Se utiliza para el bazo y el estómago débiles.
Polygonatum no sólo nutre el yin del bazo, sino que también beneficia al bazo.
Para aquellas personas con bazo y estómago débiles, fatiga, falta de apetito y pulso débil, se puede utilizar con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala.
Dendrobium, Ophiopogon japonicus y ñame chino se pueden utilizar de la misma forma que sequedad de boca, menos comida, comida insípida, lengua roja sin saburra, etc. causada por la deficiencia de yin del bazo y el estómago.
Se utiliza para mareos, dolor y debilidad en cintura y rodillas, encanecimiento prematuro de barba y cabello causado por deficiencia renal y deficiencia de esencia, y para calmar la sed.
Para aquellos con deficiencia renal y deficiencia de esencia, se suele utilizar junto con la baya de goji.
Para tratar la sed se suele utilizar junto con Radix Rehmanniae, Ophiopogon japonicus y Trichosanthes trichosanthes.
Por lo que Polygonatum tiene muchos beneficios. Ah, y no sólo reduce la presión arterial y el azúcar en sangre, sino que también es antienvejecimiento y antifatiga si lo tomas con regularidad.
Eficacia y función de Polygonatum
Remedios medicinales de Polygonatum
1. Fortalece músculos y huesos, repone esencia y reduce las canas: Polygonatum y Atractylodes pesan cuatro. kilogramos cada una, las raíces de goji y las hojas de Platycladus orientalis pesan cinco kilogramos cada una, y los espárragos tres kilogramos.
Una piedra de jugo de cocción, diez libras de la misma canción, una piedra de arroz glutinoso, la vieja regla.
2. Reposición de esencias: wolfberry (mejor recoger en invierno), Polygonatum sibiricum, etc.
Para obtener un polvo fino, los dos sabores se mezclan, se trituran, se amasan hasta formar tortas, se secan y luego se trituran hasta convertirlo en polvo, y la miel se refina en pastillas, del tamaño de un sicomoro.
Tomar 50 cápsulas cada vez con agua tibia.
3. Para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la fatiga y la debilidad: uno o dos de cada uno de Polygonatum, Codonopsis y ñame chino, pollo al vapor y cómelo.
4. Trata el calor del estómago y la sed: Polygonatum 6 qian, Rehmannia glutinosa y yam 5 qian cada uno, Trichosanthin y Ophiopogon japonicus 4 qian cada uno.
Decorar con agua y tomar.
5. Para tratar los ojos, reponer el qi del hígado y mejorar la vista: una libra de Baiwei (lavado con agua), dos libras de Polygonatum (nueve Baiwei cocido al vapor, expuesto a seco).
Aplicar el medicamento y triturarlo hasta convertirlo en polvo.
Puedes utilizar dos yuanes para beber papilla cada vez que la tomas y tomarla con agua tibia después de comer por la tarde y por la noche.
6. Hiperlipidemia: 30 gramos de Polygonatum, 25 gramos de espino blanco y 15 gramos de Polygonum multiflorum.
Decoctar en agua, 1 dosis al día.
Esta receta también se puede utilizar para prevenir y tratar la arteriosclerosis.
7. Leucopenia: 2 partes de Polygonatum japonica y 1 parte de Azufaifa.
Hacer 100 decocciones y tomarlas por vía oral, 20 ml cada vez, tres veces al día.
8. Diabetes: 15g de Polygonatum, 15g de ñame chino, 12g de Anemarrhena, Polygonatum odorifera y Ophiopogon japonicus.
Decorar con agua y tomar.
Es eficaz para quienes tienen sed y beben demasiado, tienen deficiencia de Qi y Yin y se sienten cansados y débiles.
9. Deficiencia de yin pulmonar: 30 gramos de Polygonatum japonica y 50 gramos de azúcar de roca.
Lavar el Polygonatum sibiricum, remojarlo en agua fría durante 3-4 horas, ponerlo en una olla, agregar azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y luego hervir. a fuego lento hasta que el Polygonatum odoratum esté cocido y podrido.
Toma Huang Jing y bebe sopa dos veces al día.
Es adecuado para la tos con poca flema, tos seca sin flema y hemoptisis provocada por deficiencia de yin pulmonar.
10. Tratamiento de anemia, ortostasis, infección e hipotensión inexplicada: 30g cada uno de Polygonatum y Codonopsis pilosula, 10g de Zhigancao, decocción, 1 dosis al día.
Las funciones y efectos del Polygonatum sibiricum
¿Cuáles son las funciones y efectos del Polygonatum odoratum? Polygonatum es un material medicinal común en nuestra vida diaria. No solo tiene el efecto de tratar enfermedades, sino que también tiene ciertas funciones de cuidado de la salud. Consumir poligonatum en cantidades razonables y moderadas es beneficioso para la salud.
Compartamos las funciones y efectos de Polygonatum japonica.
Función y eficacia de Polygonatum 1
1. Reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.
El Polygonatum tiene principalmente los efectos de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. En comparación con los fármacos antihipertensivos de acción rápida, Polygonatum es más adecuado para un uso prolongado y no tiene efectos secundarios en el cuerpo. También puede mantener la presión arterial en un estado relativamente estable durante mucho tiempo y evitar diversas molestias físicas durante el cambio de estaciones.
2. Riñón
Polygonatum también tiene el efecto de nutrir los riñones y es muy suave. La persistencia a largo plazo puede mejorar su fuerza física y aliviar gradualmente los síntomas del dolor de espalda. No solo es adecuado para personas jóvenes y de mediana edad, sino también para personas mayores frágiles. No solo puede fortalecer el cuerpo, sino también regularlo de manera integral.
3. Humedecer los pulmones y aliviar la tos
Polygonatum también puede regular el organismo, humedecer los pulmones y aliviar la tos. En primavera y otoño, cuando es fácil enojarse y toser, debido a su naturaleza muy suave, puede aliviar muy bien los síntomas de este tipo de tos.
Tomarlo como medicamento también puede evitar cierta irritación en la garganta, y el efecto medicinal se reflejará más rápido.
4. Elimina la fatiga
Huang Jing Tang puede aliviar bien la fatiga. Los experimentos han demostrado que la inyección de la decocción de Huang Jing en ratones puede prolongar en gran medida su tiempo de natación.
Funciones y efectos del Polygonatum japonica
¿Cuáles son los efectos del Polygonatum odoratum?
Polygonatum es muy útil para pacientes con hipertensión arterial. Puede reducir el contenido de azúcar en la sangre y es muy beneficioso para suprimir los niveles altos de azúcar en la sangre.
Puedes beber una taza de Polygonatum Jing cuando tienes una gran carga de trabajo y estás cansado, lo que puede aliviar la fatiga y mejorar la fuerza física. Los pacientes con tuberculosis también tienen efectos de mejora evidentes después de tomar Polygonatum. También tiene el efecto de detener el sangrado y retrasar el envejecimiento. Podemos ver que tomar Polygonatum correctamente en la vida es muy bueno para ayudarnos a todos a aliviar la hipertensión y la tuberculosis, por lo que nosotros, especialmente los pacientes con estas enfermedades, podemos tomar Polygonatum con regularidad.
Los efectos secundarios del uso prolongado de Polygonatum japonica
Pero todos debemos saber que aunque Polygonatum odoratum tiene buenos efectos y efectos medicinales, tomar Polygonatum odoratum también tiene ciertos efectos secundarios. , y todos debemos entenderlo correctamente.
Mucha gente sabe que beber Huangjing remojado en agua es eficaz, pero en realidad también tiene algunos efectos secundarios.
Potati es una medicina tradicional china que nutre y unta. Si se toma en grandes cantidades, puede provocar acumulación de humedad. Si tiene tos con flema y bazo y estómago débiles, tomar Huangjing agravará la condición del paciente. Clínicamente, algunos pacientes desarrollan una leve distensión abdominal o diarrea después de tomar jarabe de Polygonatum sibiricum.
A continuación se describe brevemente la eficacia y el papel de Polygonatum japonica.
1. Huangjing puede duplicar la fuerza de una persona, rellenar los músculos y fortalecer la médula ósea, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo.
El rizoma de Huangjingzi tiene forma de batata y la gente de las zonas montañosas suele comerlo como verdura.
2. Polygonatum es dulce y refrescante.
Su rizoma carnoso es espeso y contiene gran cantidad de almidón, azúcar, grasas, proteínas, caroteno, vitaminas y otros nutrientes. Los alimentos crudos y la carne guisada no solo pueden satisfacer el hambre, sino que también pueden utilizarse para hacer ejercicio.
3. El género Polygonatum silvestre de mi país es rico en recursos de germoplasma y tiene enormes reservas. Por sus funciones medicinales, comestibles, ornamentales y de belleza, la demanda del mercado aumenta día a día y tiene buenos beneficios económicos.
Por tanto, el desarrollo y utilización integral y multinivel de este género de plantas tiene perspectivas muy amplias.
¿Cuáles son los usos y funciones del Polygonatum? 1 Polygonatum también se conoce como Polygonatum y Polygonatum, y pertenece al género Polygonatum. Su rizoma es transversal, cilíndrico y sus nódulos están agrandados. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Potati tiene las funciones de reponer el qi y nutrir el yin, fortalecer el bazo y humedecer los pulmones y reponer los riñones.
Se puede utilizar para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la fatiga mental, la pérdida de apetito, la tos seca por deficiencia pulmonar, la insuficiencia de esencia y sangre y el calor interno para calmar la sed.
Pogonatum tiene efectos antioxidantes. Comer un poco de poligonatum todos los días puede aumentar la actividad de la superóxido dismutasa en el cuerpo y reducir el contenido de lipofuscina en el miocardio.
Ayuda a mejorar la capacidad antioxidante de la piel.
Polygonatum es bueno para las enfermedades cardiovasculares. Puede antagonizar la isquemia miocárdica causada por la hormona pituitaria, mejorar la circulación sanguínea y reducir las enfermedades cardiovasculares.
Potati tiene un efecto hemostático. Si sufres de sangrado todos los días, también puedes aplicar Polygonatum en el área afectada, lo que puede tener un buen efecto hemostático.
Polygonatum vinifera tiene diversos grados de efectos inhibidores sobre bacterias ácidas y una variedad de hongos patógenos comunes.
Resiste la inanición de algunos virus.
Comer un poco de poligonatum a diario puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el mundo exterior, contribuir a la salud física y reducir la posibilidad de sufrir resfriados y algunas gripes.
Potati es una medicina tradicional china que fortalece el bazo y además es una materia prima. Sus funciones principales son nutrir el qi y el yin, fortalecer el bazo y los pulmones y nutrir los riñones.
Polygonatum se utiliza principalmente para la deficiencia de yin y sequedad de los pulmones, tos seca con poca flema, deficiencia de yin en pulmones y riñones, enjuague bucal de Laosang a largo plazo, debilidad del bazo y del estómago, fatiga mental, menos boca y menos comida, meridiano renal insuficiente, calor interno y saciar la sed, etc.
El efecto farmacológico de Polygonatum sibiricum es principalmente mejorar la función inmune del cuerpo, ejerciendo así algunos efectos antibacterianos, antivirales, antifúngicos y ayudando a reducir la presión arterial, reducir el azúcar en sangre y reducir los lípidos.
Además de utilizarse como medicamento, la carne magra de poligonatum se suele utilizar para cocinar gachas durante la terapia dietética. Los ingredientes concretos son: 50 g de poligonatum, 50 g de magro de cerdo, 100 g de arroz, cebolla, jengibre y un poco de sal.
El método consiste en lavar el magro de cerdo, cortarlo en trozos pequeños, hervir el Polygonatum sibiricum, luego retirar los residuos y dejar el condimento, luego agregar arroz, magro de cerdo, cebolla de verdeo y jengibre, luego cocine a fuego lento y agregue sal.
Repone el qi y el yin, fortalece el bazo y los pulmones y nutre los riñones.
Es un medicamento tonificante del yin entre los tónicos.
¿Cuáles son los efectos de Polygonatum 1? La eficacia y función de Polygonatum sibiricum puede reponer cinco distensiones y siete lesiones, fortalecer huesos y músculos, aliviar los músculos, resistir el frío y el calor, beneficiar el bazo y el estómago e hidratar el corazón y los pulmones.
2. Utilizado para enfermedades debilitantes, como algunas personas poco saludables o pacientes con tuberculosis crónica, anemia o desnutrición, Polygonatum odorifera puede mejorar su estado nutricional y mental.
3. Es adecuado para la atrofia muscular y la atrofia articular después de una lesión neurológica o mental, especialmente para la epilepsia o la enfermedad cerebrovascular.
Polygonatum puede favorecer la recuperación de huesos y músculos tras cirugías o complicaciones y atrofia muscular.
4. Es adecuado para personas mayores y niños con bazo y estómago débiles. Puede tratar la anorexia, la mala alimentación y las heces blandas.
Además, hay tos frecuente y tos seca. Polygonatum puede nutrir el corazón y los pulmones y mejorar los síntomas del bazo, el estómago y los pulmones.
Polygonatum se puede preparar en trozos de decocción o se puede beber solo con Codonopsis pilosula o Angelica sinensis, que pueden nutrir el qi y el yin. Polygonatum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra principalmente en los meridianos del hígado, los riñones y los pulmones.
Eficacia y función de Polygonatum
Eficacia y función de Polygonatum Polygonatum es una medicina tradicional china que puede reponer el cuerpo y reponer el qi. Es una medicina tradicional china con fines medicinales y comestibles y es segura de tomar.
Sin embargo, muchas personas que no mantienen la salud no saben mucho sobre la eficacia y funciones del Polygonatum japonica.
Compartamos la eficacia y funciones de Polygonatum japonica.
Eficacia y función de Polygonatum 1
1. Fortalece el bazo e hidrata los pulmones.
Polygonatum tiene el efecto de fortalecer el bazo y humedecer los pulmones, porque Polygonatum puede ingresar al bazo, los pulmones y el meridiano del riñón.
Polygonatum japonicum ingresa al bazo, que puede reponer el qi y fortalecer el bazo, y aliviar síntomas como la pérdida de apetito, la fatiga y la fatiga causada por la deficiencia del bazo.
El potati puede humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed, y es adecuado para la flema seca, la boca seca y la tos y sibilancias persistentes causadas por la sequedad pulmonar, el calor pulmonar y la deficiencia de yin pulmonar.
2. Tonificar y fortalecer los riñones
Potati tiene el efecto de tonificar y fortalecer los riñones. Polygonatum puede ingresar al meridiano del riñón y tiene los efectos de tonificar y fortalecer los riñones, solidificar y bloquear la esencia. Es adecuado para síntomas como dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, sudores nocturnos y sudoración espontánea causada por deficiencia renal y yin renal insuficiente. También puede ayudar a mejorar el rendimiento sexual masculino y lograr el propósito de ser afrodisíaco. Es una de las mejores medicinas para nutrir los riñones.
3. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares
Polygonatum odorifera tiene como efecto y efecto prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares. La farmacología moderna ha demostrado que el poligonatum contiene moco, ácido aspártico, quinonas, glucósidos cardíacos y otras sustancias que ayudan a eliminar el colesterol y la grasa depositados en las paredes de los vasos sanguíneos. Puede aumentar el flujo sanguíneo en las arterias coronarias, estimular el funcionamiento de las células de los islotes pancreáticos y promover la secreción de insulina.
Potati tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre enfermedades cardiovasculares como hipertensión, hiperlipidemia e hiperglucemia.
4. Mejorar la inmunidad
Polygonatum puede mejorar la inmunidad porque las sustancias activas de Polygonatum pueden estimular las células de activación inmune y regular y mejorar el sistema inmunológico.
Además, el poligonatum también puede mejorar el factor protector superóxido dismutasa en el cuerpo, antagonizar el daño causado por los factores de envejecimiento en el cuerpo de varias maneras y retrasar el envejecimiento fisiológico del cuerpo.
Efectos y funciones del Polygonatum sibiricum
1. Tiene efectos antihipoxia, antifatiga y antienvejecimiento.
2. Puede mejorar la función inmune y mejorar el metabolismo.
3. Reducir la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre, y prevenir la aterosclerosis.
4. Tiene efectos antienvejecimiento y antibacterianos, y el polisacárido de poligonatum tiene efectos activadores inmunológicos.
5. Se utiliza para la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, la tos seca con menos flema y la tos prolongada causada por la deficiencia de yin en los pulmones y los riñones.
Se puede tomar solo en decocción o en combinación con Fritillaria fritillaris y Anemarrhenae. Para tratar la tos crónica por fatiga se puede utilizar junto con Rehmannia glutinosa, Radix Asparagus y Baibu.
6. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles.
7. Polygonatum odorifera no sólo nutre el yin del bazo, sino que también lo beneficia.
Para aquellas personas con bazo y estómago débiles, fatiga, falta de apetito y pulso débil, se puede utilizar con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala.
8. Si la deficiencia de yin del bazo y del estómago provoca sequedad en la boca y menos comida, se puede utilizar comida insípida, lengua roja sin saburra, dendrobium, Ophiopogon japonicus y ñame chino.
9. Se utiliza para mareos, dolor y debilidad en cintura y rodillas, blanqueamiento prematuro y sed causada por deficiencia renal y deficiencia de esencia.
10, utilizado para la deficiencia renal y la deficiencia de esencia, a menudo utilizado junto con wolfberry.
11. Para tratar la sed, se suele utilizar junto con Rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus y Trichosanthes trichosanthes.
Eficacia y funciones de Polygonatum 3
Eficacia de Polygonatum 3:
Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, fortalecer el bazo y los pulmones, y nutriendo los riñones.
Se puede utilizar para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la fatiga mental, la pérdida de apetito, la tos seca debido a deficiencia pulmonar, la insuficiencia de esencia y sangre, el calor interno y la sed, y tiene efectos evidentes sobre la diabetes.
Funciones de Polygonatum sibiricum:
Polygonatum sibiricum se utiliza principalmente para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, la tos seca con menos flema, el encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, Esencia y sangre insuficientes, y saciar la sed debido al calor interno.
La investigación médica moderna muestra que el poligonatum también tiene los efectos de reducir la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre, prevenir la aterosclerosis, retrasar el envejecimiento y tener efectos antibacterianos. También es muy eficaz contra la diabetes y tiene efectos inhibidores sobre diversas bacterias y hongos de la piel.
Terapia dietética de Polygonatum sibiricum:
Si se combina Polygonatum sibiricum con baya de goji, el efecto tonificante de la esencia aumentará considerablemente.
El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "Tanto Polygonatum como Atractylodes pesan cada uno cuatro kilogramos; la raíz de goji pesa cinco kilogramos, las hojas de ciprés cinco kilogramos; los espárragos pesan tres kilogramos".
Un hueso de jugo hervido, diez libras de la misma mezcla, un hueso de arroz glutinoso, haz vino y bebe como de costumbre.
"Sólo así podremos 'fortalecer los huesos y los músculos, beneficiar la esencia y eliminar las canas'".
El famoso libro médico "Miaofang" también propuso que la combinación de Polygonatum odoratum y wolfberry pueden beneficiar la esencia y el Qi.
Se puede ver que Polygonatum y Lycium barbarum son en realidad un par de dioses.
Polygonatum se usa para la deficiencia de yin y la sequedad. los pulmones, tos seca con menos flema y tos crónica con deficiencia de yin en los pulmones y los riñones. Puede tomarse como decocción sola o combinada con Fritillaria fritillaris y Anemarrhenae para tratar la tos crónica. Puede usarse con Rehmannia glutinosa. , Radix Asparagus y Baibu.
Polygonatum odorifera natural de la montaña Jiuhua en Anhui. Después de nueve procesos de cocción al vapor y nueve procesos de secado, el interior es de color amarillo rojizo y de sabor dulce. y solo la montaña Jiuhua es la mejor. Se conoce como "ginseng de la montaña Changbai en el norte y ginseng Polygonatum de la montaña Jiuhua en el sur". Fin de la introducción a los efectos y funciones del topacio. Me pregunto si ha encontrado la información que necesita. Si desea obtener más información sobre el contenido de esta área, recuerde marcar este sitio web como favorito.