¿Se puede consumir harina de maíz y harina de frijol negro durante la lactancia?

Se puede consumir con moderación. Durante la lactancia se debe llevar una dieta equilibrada y no ingerir los siguientes alimentos:

1. Alimentos grasos fritos

No comer en su lugar patatas fritas, azúcar ni pasteles. Porque estos alimentos suelen ser ricos en calorías, carentes de nutrientes y difíciles de digerir.

2. Comida picante

La comida picante e irritante puede afectar la función gastrointestinal de la madre lactante, provocando que la madre sufra calor interno, llagas en la boca, estreñimiento o hemorroides. También afecta al bebé a través de la leche y agrava la condición del bebé. Se enoja y afecta su crecimiento y desarrollo.

3. Alimentos con leche fría

Los alimentos crudos y fríos afectarán la función digestiva y dañarán el bazo y el estómago, y los alimentos fríos pueden causar fácilmente congestión y retención, lo que no favorece la salud. la secreción de loquios. El corazón de cerdo, el pato, los calamares y otras carnes dulces y frías reducirán la producción de leche, por lo que las madres lactantes no deben consumirlos. Verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo, melón repollo, brotes de bambú, etc. , son todos fríos y pueden provocar molestias gastrointestinales o durante la lactancia en madres lactantes.

4. Evite los alimentos duros y difíciles de digerir.

La función gastrointestinal de las madres lactantes es débil y la cantidad de ejercicio es pequeña. Los alimentos grasos duros, fritos y fritos no favorecen la digestión y la absorción de las mujeres en el posparto y, a menudo, provocan indigestión y úlceras. Espero que esto ayude.