¿Qué alimentos tienen un alto valor nutricional y son buenos para el cuidado de la salud?
Ingredientes para el pescado con frijoles: una carpa herbívora; puerro; harina de ajo en polvo; aceite comestible; . Triturar el jengibre, picar el ajo, cortar las chalotas en tiras, cortar las flores verdes en gajos y picar la pasta de judías Pixian. 2. Lave el pescado, limpie la suciedad mucosa negra de la cavidad abdominal del pescado y córtelo dos veces. 3. Hervir el agua en la olla hasta que se destape el pescado. Después de que hierva el agua, sostenga el pescado con las manos y póngalo en la olla durante dos o tres segundos hasta que los filetes de pescado estén apretados y sáquelo inmediatamente. 4. Después de cubrir uniformemente el pescado con vino de arroz, agregue la cantidad adecuada de sal, melón de invierno y rodajas de jengibre durante 10 minutos. 5. Ponga aceite en la olla, cocine a fuego lento, hierva el aceite, luego agregue la pasta de frijoles Pixian, luego agregue la cebolla y el ajo. 6. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue azúcar, pimienta blanca, salsa de soja y vinagre de arroz y deje hervir. Después de hervir, ponga el pescado en la olla hasta que esté cocido (cocido por un lado y. cocido por el otro lado). 7. Por último, añade el pescado a la olla y espolvorea con la cebolla.
Ajo brócoli, sal de brócoli, aceite, esencia de pollo, aceite de sésamo. 1. Cortar el brócoli en rodajas. 2. La olla se enoja fácilmente. Agrega una cantidad adecuada de agua, sal y aceite a hervir, mete el brócoli y blanquea un poco, reserva y controla el agua purificada. 3. La olla es propensa a calentarse, así que ponle un poco de aceite y caliéntala. Después de agregar el ajo y saltear hasta que esté fragante, agregue un poco de aceite, salsa de soja, sal y esencia de pollo y mezcle bien, luego agregue el brócoli y mezcle bien.