¿Qué puedes beber para calmar tu sed?

Pregunta 1: ¿Qué alimentos pueden calmar la sed? El clima es caluroso en verano, la función digestiva del tracto gastrointestinal está debilitada y el apetito es deficiente. Sin embargo, el consumo del cuerpo está aumentando, por lo que debemos hacer todo lo posible para complementar la nutrición. Es recomendable ingerir alimentos calientes y ligeros. Las frutas y las bebidas frías deben consumirse con precaución, especialmente las frutas enfriadas en el frigorífico, como la sandía, para evitar dañar la energía yang del bazo y el estómago, como la gelatina. platos fríos, etc. Comer menos puede prevenir enfermedades gastrointestinales. No coma después de tener mucha hambre y no coma demasiado; también evite beber después de tener mucha sed o beber demasiado. Comer alimentos amargos en verano puede despejar la mente, aliviar el calor del verano y aliviar los problemas; comer alimentos picantes en verano puede ayudar a nutrir el qi de los pulmones, fortalecer el bazo y aumentar el apetito. Las personas de mediana edad y mayores con deficiencia de yang suelen comer alimentos que son buenos para calentar el yang, como gallos, carpas crucianas, azufaifas y nueces, así como gachas medicinales que tienen el efecto de calentar el yang y dispersar el frío. el efecto de reponer el qi y fortalecer el cuerpo. Las personas con deficiencia de yin y sangre pueden elegir tortugas de caparazón blando y tortugas de caparazón blando, así como sopa de frijol mungo y sandía, que no solo pueden nutrir, sino también aliviar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed.

Además, el verano también es la época en la que “el calor y la humedad del verano son adecuados”. Si el bazo y el estómago están débiles, se pueden utilizar frijoles rojos, lentejas, semillas de coix, etc. Debe elegir. Estos tónicos pueden fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la humedad y el mal y tranquilizar el cuerpo sin engrasarlo. Consuma menos alimentos grasosos y calientes, como carne de cordero, ternera, carne de perro, etc.

La gente suda mucho en verano, por lo que bebe más agua y aumenta la ingesta de sal de forma adecuada para prevenir un golpe de calor.

Alimentos para la prevención del golpe de calor en verano

El verano caluroso* * * pone en estado de tensión el centro nervioso, debilita la digestión y provoca pérdida de apetito y falta de apetito. El acondicionamiento dietético debe centrarse en eliminar el calor y aliviarlo, fortalecer el bazo y reponer el qi. Lo mejor es comer alimentos ligeros, bajos en grasas y fáciles de digerir.

Frutas y verduras: Elige tomates, pepinos, lechugas, lentejas, apio y más. Es recomendable comer más melocotones y sandías frescas. La comida ligera es indispensable, ya que es a la vez nutritiva y refrescante.

Sopa de frijoles adzuki: se pueden agregar frijoles adzuki, crisantemos blancos, madreselva y rodajas de espino al agua para preparar comida de verano, que no solo puede disipar el calor en el cuerpo humano, sino también reponer agua.

Sopa de frijol mungo: Tomar 200 gramos de frijol mungo, añadir 300 ml de agua, hervir la sopa y beber el líquido (añadir azúcar según convenga, tiene la función de quitar el calor y aliviar el calor del verano). , calmando la sed, la diuresis y la hinchazón, y eliminando el calor y la desintoxicación.

Té de frijol mungo y ciruela ácida: 100 gramos de frijol mungo, 30 gramos de jugo de ciruela ácida, decocer en agua, añadir la cantidad adecuada de azúcar, esperar a que se enfríe y beber después. Tiene los efectos de refrescar, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, y puede usarse para síntomas como el calor del verano, la irritabilidad y la sequedad.

Té de melón amargo: Cortar el melón amargo fresco en trozos, mezclar con hojas de té, colgar en un lugar ventilado y secar a la sombra. Lavar el exterior, cortar en trozos y mezclar bien con las hojas de té. Tome 10 gramos todos los días y póngalos en un termo, prepárelos con agua hirviendo y bébalos en lugar de té. Puede mejorar la vista, desintoxicar y eliminar la humedad.

Cómo hacer sopa de frijol mungo casera: presta atención a la compra pasada de frijol mungo. Antes de cocinar, retire las impurezas como piedras y arena y sumérjalas en agua. Cuando los frijoles estén grandes, ponerlos en la olla y cocinar a fuego alto durante unos 20 minutos, luego cocinar a fuego lento. Esto no sólo puede evitar que la olla se desborde, sino que también reduce la evaporación de nutrientes por el aire caliente.

Come más agua de melones y verduras. Es agua natural, limpia, nutritiva y biológicamente activa que ha sido filtrada a través de múltiples capas de biopelícula. No tiene comparación con el agua potable producida en ninguna fábrica. El verano es la temporada alta para los melones y las hortalizas, y su contenido de humedad supera el 90%. El contenido de agua del melón de invierno ocupa el primer lugar entre todas las verduras, con un máximo de 96, seguido por el pepino, la calabaza, la esponja vegetal, la calabaza, el melón amargo y la sandía. Comer 500 gramos de melones y verduras equivale a beber 450 ml de agua de gran calidad.

Comer más verduras frías. Las verduras de verano, excepto la calabaza y el melón, son de naturaleza cálida, mientras que otras, como el melón amargo, la esponja vegetal, el pepino, la sandía, el melón de invierno, etc., son todas de naturaleza fresca. Tomate, berenjena, apio, crisantemo, girasol (hoja morada), lechuga, espárragos, berros, boniato, etc. También es una verdura refrescante. Estas verduras están en flor, por lo que es mejor comerlas con más frecuencia.

Pregunta 2: ¿Qué puedes beber que produzca saliva? 1. La producción, transporte y excreción de fluidos corporales es un proceso complejo. El líquido corporal proviene de la digestión de los alimentos, se conduce a través del estómago y el bazo y se reduce a la superficie corporal y la vejiga a través de los pulmones. El riñón es un órgano importante encargado del metabolismo del agua en todo el cuerpo, promoviendo la claridad y reduciendo la turbidez. Además, el fluido corporal es yin, que depende de la fijación y promoción del Yang Qi. 2.

En resumen, creo que la primera fuente de líquido corporal es fortalecer el bazo y el estómago y promover la digestión: comer más espino, ñame (se puede cocinar en sopa), malta, etc. para nutrir el yin y la sangre, producir líquido corporal. , calmar la sed y prevenir el agotamiento de líquidos corporales Sequedad de la sangre: baya de goji, azufaifa, gelatina de dátil de piel de burro, espárragos, Ophiopogon japonicus. Reponer el qi y fortalecer los fluidos corporales: astrágalo, codonopsis pilosula, ñame, etc. Favorece la fluidez corporal e hidrata la sequedad: peras, miel, etc.

Pregunta 3: ¿Qué alimentos pueden calmar la sed? Las manzanas son de naturaleza neutra, pueden calmar la sed y también pueden humedecer los pulmones y aliviar el calor. Las peras son frescas y jugosas por naturaleza, producen líquido y sacian la sed, eliminan el calor y eliminan la flema. Los melocotones son de naturaleza cálida y tienen un efecto laxante. Li Ping tiene los efectos de promover la producción de líquidos, la diuresis y eliminar el calor. El albaricoque es de naturaleza ligeramente cálida y puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las ciruelas son ciruelas inmaduras y las ciruelas maduras son ciruelas amarillas. Las ciruelas ahumadas por los fuegos artificiales se vuelven de color marrón oscuro; las ciruelas remojadas en agua salada son ciruelas heladas; las remojadas en azúcar blanco son ciruelas de azúcar blanco. Las ciruelas tienen un carácter neutro y son buenas para calmar la sed y son astringentes. Es apto para su consumo por deficiencia de calor, polidipsia, tos crónica, diarrea crónica, sudoración espontánea, etc. Agregue agua a las ciruelas de ébano para hacer jugo, luego agregue la cantidad adecuada de azúcar y agua helada para hacer sopa de ciruelas ácidas, que es una bebida que promueve los fluidos corporales en verano. El arándano es de naturaleza cálida, produce fluidos corporales, calma la sed, armoniza el estómago y elimina los alimentos. La cereza es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calentar el estómago y fortalecer el bazo. El espino es de naturaleza cálida y tiene las funciones de digerir los alimentos, reducir la flema y activar la circulación sanguínea. La caña de azúcar es de naturaleza fría y tiene el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. El níspero es de naturaleza fresca, puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed. El kiwi es de naturaleza fría y rico en vitamina C. Tiene las funciones de apetecer, digerir, producir fluidos corporales y calmar la sed. Luo Han Guo es de naturaleza fresca y puede limpiar los pulmones y humedecer los intestinos. La morera también se llama fruta de morera. Las propiedades del frío nutren el hígado y los riñones, nutren el yin y nutren la sangre.

Pregunta 4: ¿Qué tipo de té bebes? El té de ciruela agria calma la sed.

Pregunta 5: ¿Hola? No hay muchos medicamentos chinos patentados para producir fluidos corporales y calmar la sed. Shengmai Yin tiene cierto efecto. De hecho, todas las medicinas tradicionales chinas que promueven la producción de líquidos y calman la sed no son amargas y generalmente se pueden preparar en forma de té. Puedes preparar té con 10 gramos de cada uno de Ophiopogon japonicus, Stone Oak, Reed Root y Adenophora adenophora, que también es muy eficaz para promover los fluidos corporales y calmar la sed. Es barato y fácilmente disponible. Habrá algunos en las tiendas de medicina china. Espero que mi respuesta te sea útil.

Pregunta 6: Té para estimular los fluidos corporales y calmar la sed. ¿Qué tipo de té se puede utilizar para estimular los fluidos corporales y calmar la sed?

El té verde es uno de los principales tés de mi país. Se refiere a un producto elaborado a partir de hojas o brotes nuevos del árbol del té como materia prima, sin fermentación, y mediante procesos típicos como el enverdecimiento, el modelado. y secado. El color del producto terminado y la sopa de té después de prepararlo conservan el tema verde del nuevo té. Beber té verde con regularidad puede prevenir el cáncer, reducir los lípidos en sangre y perder peso. Los fumadores pueden reducir el daño de la nicotina.

Pregunta 7: ¿Qué comer para calmar la sed? El agua de serpiente puede calmar la sed y el agua con gas también es buena.

Pregunta 8: ¿Qué medicamento se utiliza para producir líquido y calmar la sed?