¿Puedo comer algas marinas durante la lactancia?

1. Puedes beber sopa de algas marinas en el segundo mes para favorecer la lactancia. Las algas no solo pueden complementar la nutrición, sino también ayudar a las madres a expulsar y liberar leche. Su rica fibra actúa como "carroñero" de los intestinos y puede eliminar el dolor de estreñimiento causado por estar sentado o acostado durante mucho tiempo y comer mucha carne.

2. Las mujeres embarazadas tienen muchos beneficios al beber sopa de algas. Debido a la falta de ejercicio durante el embarazo, las nuevas madres son propensas a sufrir una deficiencia de calcio después del parto. Algunas mujeres pueden incluso sufrir osteoporosis, lo que provoca fracturas lumbares. Sin embargo, las algas son ricas en calcio y hierro. Después de que las mujeres embarazadas comen algas marinas para complementar el calcio, el contenido de calcio en la leche también es alto, lo que puede prevenir el raquitismo en los recién nacidos.

3. La sopa de algas puede aumentar la secreción de leche. Las algas contienen más yodo y el yodo es la principal materia prima para producir tiroxina y el hierro es la principal materia prima para producir células sanguíneas. El consumo materno de esta verdura puede aumentar el contenido de leche. Los recién nacidos que consumen este tipo de leche son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del organismo y previenen la demencia provocada por el mismo. El hierro es la principal materia prima para producir glóbulos rojos y puede prevenir la anemia.