Video sobre la salud de beber cereal de arroz

¿Cómo hacer cereal de arroz con nueces, maní y sésamo negro? ¿Tus hijos piden a gritos una bebida todos los días? Las nueces son un buen alimento para el cerebro y la inteligencia. Los niños necesitan complementar sus vitaminas y energía cuando estudian. Comer algunas nueces con moderación es muy útil para mejorar la memoria y promover el crecimiento y el desarrollo. El cereal de arroz es especialmente conveniente para el desayuno. Coloque los ingredientes en la máquina de leche de soja o en la máquina de salud de pared rota, simplemente agregue agua y seleccione el botón de cereal de arroz. A diferencia de las gachas de avena, en la cocina de un restaurante es necesario revolverlas constantemente. Puedes preparar alguna cena durante la época del cereal de arroz, para que el desayuno sea mucho más rico. Ahora te daré el método detallado. Si te gusta, ¡pruébalo ahora!

Ingredientes para la pasta de arroz con sésamo negro, maní y nueces: 20 gramos de arroz glutinoso morado; 30 gramos de semillas de sésamo cocidas; 40 gramos de maní fresco. Condimento: Miel pura en cantidad adecuada.

El primer paso es preparar los ingredientes. Actualmente se encuentran en el mercado grandes cantidades de maní fresco, incluidos 30 gramos de semillas de sésamo cocidas, 40 gramos de maní fresco y 6 nueces. Condimento: Miel pura en cantidad adecuada. Entonces no usé maní seco. Es más conveniente utilizar maní directamente en invierno.

El segundo paso es enjuagar el sésamo negro en polvo, controlar un poco el agua, ponerlo en un wok y sofreír lentamente las semillas de sésamo negro a fuego lento. Sigue dándole vueltas durante el proceso de fritura, fríe un poco más a la vez y guárdalo cuando se enfríe. No es necesario freír las semillas de sésamo todos los días.

El tercer paso es limpiar los cacahuetes de la bolsa y reservar. Después de pelar las nueces, añadir la cantidad adecuada de sal y agua hirviendo y dejar en remojo durante 1 minuto, sacar y escurrir. Poner en el wok y sofreír a fuego lento. Remojar en agua salada puede eliminar la astringencia de las nueces. Después de freír, las nueces se vuelven fragantes. Puedes freír más nueces a la vez, lo cual es más conveniente.

El cuarto paso es poner todos los ingredientes en la máquina de leche de soja, verter el agua fría adecuada y seleccionar el botón de cereal de arroz. ¡Deje que el cereal de arroz cocido se enfríe un poco y agregue un poco de condimento de miel pura!

Beber este cereal de arroz en el desayuno tiene una nutrición integral. ¡Los niños son más inteligentes y necesitan beber más cuando estudian! ¿Te gusta este cereal de arroz de Hamyi, apto para todas las edades? Bienvenido a dejar un mensaje para expresar su opinión.