¿Qué puedo comer durante el confinamiento para producir leche?

Para dar la bienvenida a la llegada de una nueva vida, como madre, tu cuerpo necesita ser cuidado bien y suplementado con nutrientes. ¡No sólo para ti, sino también para proporcionar suficiente leche a tu bebé! Entonces, ¿qué se puede comer y qué tipo de leche se puede dar durante el confinamiento?

Cacahuetes

¡Pequeños cacahuetes, mucha energía! No solo es una buena ayuda para las personas con deficiencia de bazo, náuseas y edema, sino que también puede proporcionar una rica nutrición a sus amigas y ayudarlas a expulsar la leche.

Luffa

¡La esponja Luffa es la némesis de la inflamación mamaria! Cuando hay bultos en los senos durante la lactancia y la secreción de leche no es suave, la sopa de lufa puede ser una buena ayuda. Puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, apetecer y reducir la flema.

Tallos de arroz salvaje

Los tallos de arroz salvaje no sólo son deliciosos, sino que también son ricos en carbohidratos y diversos nutrientes. El arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría. Tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y prevenir la polidipsia. ¡Puede aliviar la micción y promover la lactancia! ¡Cocínalo con manitas de cerdo para obtener mejores resultados!