Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué bebidas caseras son buenas para el verano? ¿Cómo hacerlos?

¿Qué bebidas caseras son buenas para el verano? ¿Cómo hacerlos?

Bebidas caseras de verano

Las bebidas caseras de verano no solo pueden eliminar y aliviar el calor, sino que también previenen enfermedades y brindan atención médica. Aquí hay recetas sencillas de té.

Tres bebidas frescas: 30 g de hojas frescas de bambú, 30 g de hojas frescas de loto, 30 g de menta fresca, cocine a fuego lento en agua durante unos 10 minutos para obtener el jugo, agregue una cantidad adecuada de miel y beba té, que puede producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar.

Bebida Xiangzhi: 10 g de Xiangzhi lavados y 5 g de Magnolia officinalis, cortados en trozos con unas tijeras; freír 5 g de lentejas blancas, triturar, poner en un termo, preparar con agua hirviendo, tapar bien, dejar en remojo durante 1 hora. dos veces al día, beber en lugar de té. Para los resfriados de verano con fiebre, pesadez de cabeza, fatiga y vómitos como síntomas principales, el efecto es mejor.

Tres bebidas frescas: 10g de madreselva, 20g de smilax, 30g de habas crudas, hervir en agua hasta que las habas estén cocidas, exprimir el jugo y comerlo. Tiene las funciones de aliviar el calor del verano, mantenerse en forma. , depurativo y desintoxicante, especialmente indicado para aquellos en la época canina del verano. Deben beberlo personas con picazón y forúnculos.

Bebida de sopa de cinco frijoles: Tome cantidades adecuadas de frijoles mungos, frijoles rojos, frijoles blancos, frijoles negros y lentejas blancas, y 10 g de regaliz crudo, hiérvalos y deje que sus hijos tomen té. Esta sopa es rica en nutrientes, de sabor dulce y puede aliviar el calor y saciar la sed.

Bebida Sanhua: 10g de crisantemo y loto silvestres, 3g de jazmín. Después del lavado, prepárelo con agua hirviendo, cúbralo con un poco de frescura y bébalo como té. Tiene la función de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, reanimar el aroma y eliminar las enfermedades cardíacas.

Soda con sal: 1g de sal, 0,1g de sacarina, 0,5g de esencia, 1g de ácido cítrico, agua hasta 1000ml. Puede utilizarse para veranos calurosos y sedientos.

Té salado: 10 ~ 15 g de hojas de té, 7 g de sal, remojados en 2500 ml de agua hirviendo, enfriados (o congelados) antes de beber, tiene el efecto antipirético y eliminador de calor.

Bebida de nueve sabores Qingshu: 2-3 g de hojas de bambú, escrofulariáceas, crisantemo, platicodon, espino, raíz de kudzu, polen, cáscara de mandarina y escutelaria, 15 g de azúcar, 0,1 g de sacarina, remojados en 1000 ml. Agua hirviendo, para comer frío. El suministro óptimo de bebida es una vez por hora, 400 ~ 500 ml cada vez. Puede eliminar el calor y aliviarlo, desintoxicarlo y prevenir el golpe de calor.

Jugo de sandía frío: 500 gramos de jugo de sandía, quitarle las semillas, ponerlo en un exprimidor para exprimir el jugo, agregar 500 ml de agua fría, una cantidad adecuada de azúcar, un poco de sal, poner en el refrigerador para que se enfríe un poco antes de beber. Este producto tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed.

Bebida de Sandía Cui Yi: 200 gramos de cáscara de sandía fresca (llamada sandía Cui Yi), lavar y picar, hervir en agua durante 15 minutos, enfriar, retirar los residuos y extraer el jugo, añadir la cantidad adecuada de azúcar a preparar té para beber. Este producto tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor y diuresis.

Sopa de frijol mungo: 100 gramos de frijol mungo, 20 gramos de arroz (añadir una pequeña cantidad de arroz puede quitar el sabor amargo de los frijoles mungo), 3000 ml de agua. Hervir agua y beberla cuando esté fría. Este producto tiene el efecto de aliviar el calor y calmar la sed.

Té de crisantemo: Remojar crisantemos blancos en agua hirviendo y añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca en lugar de té. Tiene el efecto de eliminar el calor y mejorar la vista, aliviar el calor y calmar la sed. para que los pacientes con presión arterial alta beban en verano.

Té de hierbas con menta: Remojar la menta fresca y el té verde en agua hirviendo y añadir la cantidad adecuada de azúcar. Después del enfriamiento, tiene los efectos de refrescar, calmar la sed, disipar el viento y el dolor de garganta, y es adecuado para personas con viento-calor exógeno en verano.

Té de hierbas de hoja de loto: 20 gramos de hojas de loto frescas, remojadas en agua hirviendo, agregar un poco de azúcar de roca, beber después de enfriar. Tiene los efectos de aliviar el calor y la sed, reducir la grasa y perder peso. y es apto para que las personas obesas lo beban en verano.

上篇: ¿Cuál es el mejor lugar para un viaje nacional de primavera en Suzhou y Kunming? 下篇: ¿Cuáles son los beneficios de beber té verde Wahaha Longjing? ¿Cuáles son los beneficios de beber té verde? Primero, debes comprender los ingredientes del té verde. La investigación científica moderna ha confirmado que el té verde contiene más de 450 compuestos orgánicos y más de 15 minerales inorgánicos, la mayoría de los cuales tienen efectos para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. 1. Reducir la grasa y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Existe una relación muy estrecha entre beber té y perder peso. Hace más de 2.000 años, "Materia Médica de Shen Nong" mencionó el efecto de pérdida de peso del té: "El uso prolongado traerá tranquilidad, repondrá el qi... aligerará el cuerpo pero no envejecerá". La investigación científica moderna y los experimentos clínicos han demostrado que beber té puede reducir la grasa y el colesterol en la sangre y hacer que el cuerpo sea más liviano. Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. . Además, los polifenoles del té pueden disolver la grasa y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol. El té verde en sí contiene ganina de té, que puede mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y hacerlos menos propensos a romperse. Un estudio publicado en mayo de 2002 en el Journal of Circulation de la Asociación Estadounidense del Corazón demostró que beber té con regularidad puede reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, realizaron una encuesta de seguimiento a 1.900 pacientes con enfermedades cardíacas, principalmente personas mayores de 60 años. La encuesta encontró que aquellos que bebían un promedio de más de 65.438 tazas de té por semana tenían un menor riesgo de muerte aproximadamente tres años y medio después de un ataque cardíaco que aquellos que no bebían té. El estudio también mostró que incluso los pacientes que bebían menos de 14 tazas de té por semana pueden estar asociados con una reducción del 28% en la mortalidad por enfermedades cardíacas. 2. Luchar contra el cáncer. El té verde contiene polifenoles del té y cafeína, que tienen efectos integrales. No sólo refrescan la mente, sino que también mejoran la inmunidad humana y combaten el cáncer. En los últimos años, la Sociedad Química Estadounidense ha descubierto sistemáticamente que el té no sólo tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer del sistema digestivo, sino también sobre el cáncer de piel, pulmón e hígado. La investigación científica ha confirmado que las sustancias anticancerígenas orgánicas del té incluyen principalmente polifenoles del té, teofilina, vitamina C y vitamina E; los elementos anticancerígenos inorgánicos del té incluyen principalmente selenio, molibdeno, manganeso y germanio. Los científicos chinos y japoneses creen que las catequinas de los polifenoles del té tienen el mejor efecto anticancerígeno. 3. Esterilización antitóxica. El uso del té como medicina desintoxicante se remonta a la antigua era Shennong (alrededor del 2737 a. C.). El dicho "Shen Nong probó cientos de hierbas, encontró setenta y dos venenos todos los días y usó té para aliviarlos" está registrado en "Registros históricos de Huang San", "Huainanzi Xiu Martial Arts", "Bencao Yiyan" y otros libros. El sabio del té Lu Yu señaló en el primer libro autorizado del mundo sobre la ciencia del té, "El clásico del té", hace más de 1200 años (780 d. C.), "El té es la bebida más adecuada porque está frío... Si sientes calor o sed, congestión, dolor de cabeza, ojos cansados, extremidades cansadas y molestias en las articulaciones, simplemente bébalo cuatro veces. Los síntomas anteriores enumerados por Lu Yu son muy similares a los casos típicos de neumonía o casos sospechosos. Dinastía Tang, escribió en "Compendio de Materia Médica": "Calma tu sed". Elimina las epidemias. Té caro también. El famoso eunuco Liu también mencionó "eliminar los forúnculos con té" como una de las diez virtudes del té. Desde la dinastía Tang, ha surgido una nueva narrativa en la investigación sobre el té realizada por médicos en dinastías pasadas, que es similar al uso del té para desintoxicar y esterilizar. Sin embargo, debido a la ciencia subdesarrollada en ese momento, las enfermedades altamente contagiosas y epidémicas se denominaban colectivamente "plaga" o "forúnculos". Si bien no se especifican las bacterias y los virus, se ha demostrado que beber té ayuda a desintoxicar y matar las bacterias. La comunidad médica moderna continúa realizando investigaciones en profundidad sobre las funciones del té para el cuidado de la salud. En 2003, científicos estadounidenses informaron en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias que "una sustancia química llamada 'teanina' en el té puede aumentar cinco veces la capacidad del cuerpo para resistir infecciones". 4. Longevidad. El efecto antienvejecimiento del té verde en el cuerpo humano se refleja principalmente en los efectos coordinados de varios componentes químicos eficaces y múltiples vitaminas, especialmente polifenoles del té, cafeína, vitamina C, sustancias aromáticas, lipopolisacáridos, etc. , puede mejorar la actividad del miocardio humano y la elasticidad de los vasos sanguíneos, inhibir la arteriosclerosis, reducir la incidencia de hipertensión y enfermedades coronarias, mejorar la inmunidad, antienvejecimiento y hacer que las personas vivan más tiempo. La investigación médica muestra que los polifenoles del té no solo pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, sino que también mejoran la dureza y elasticidad de los capilares, reducen los lípidos en la sangre y son extremadamente útiles para prevenir y tratar enfermedades comunes en personas de mediana edad y ancianos. personas como la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. El té contiene selenio y es selenio orgánico, que es más fácil de absorber que el selenio de los cereales y aceites.