¿Tomar aceite de hígado de bacalao puede sustituir el consumo de pescado de mar?
1. ¿El aceite de hígado de bacalao es medicamento o alimento?
El aceite de hígado de bacalao es de hecho una medicina antigua registrada en la Farmacopea China, pero también se utiliza como alimento o complemento dietético en la mayoría de los países y regiones. Por ejemplo, el aceite de hígado de bacalao figura en la base de datos de nutrientes alimentarios del USDA como aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao). [4] En mi país, el aceite de hígado de bacalao está incluido en la Farmacopea de la República Popular China y no existe un hábito de consumo tradicional. Según la aprobación de la Dirección General de la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar en temas relacionados con el aceite de hígado de bacalao, no se considera un alimento común y corriente. [5]
2. ¿No se puede tomar aceite de hígado de bacalao todos los días? ¿Te envenenarán si comes demasiado?
Los componentes principales del aceite de hígado de bacalao son la vitamina A y la vitamina D. La dosis de la mayoría de las gotas de aceite de hígado de bacalao y vitamina AD en el mercado chino está dentro del rango seguro. Es seguro para los consumidores seguir las instrucciones. etiqueta o instrucciones del producto de aceite de hígado de bacalao.
La dosis más alta segura de aceite de hígado de bacalao
El Instituto Nacional de Medicina de EE. UU. cree que la ingesta diaria de vitamina A para bebés de 0 a 3 años es de 2000 UI; La vitamina D es de 0 a 6 1000 UI por mes, 1500 UI durante 6 a 12 meses, 65 438 + 2500 UI de 0 a 3 años y dentro de 4000 UI para adultos.
3. ¿El bebé necesita comer todos los días?
Debido a la falta de vitamina D en la leche materna, es difícil obtener suficiente vitamina D a través de la exposición al sol, y los rayos ultravioleta pueden dañar fácilmente la piel y los ojos. Por lo tanto, la opinión de la Academia Estadounidense de Pediatría es que los bebés amamantados y con alimentación mixta deben complementarse con 400 UI de gotas de vitamina D, una dosis segura que no requiere una preparación de vitamina D pura.