¿Beber más sopa durante las comidas y sustituir parte de la comida por sopa es bueno para bajar de peso?

No beba sopa mientras come. . Beber una o dos horas antes de las comidas. . Te sentirás lleno. Beber sopa diluirá el ácido gástrico, lo que no es bueno para el estómago. . Es fácil tener problemas estomacales. .

Además, en el almuerzo sólo se pueden comer verduras, y no comer ni consumir alimentos básicos con menos almidón como arroz y harina. Consuma más pescado y menos carnes rojas como la carne de cerdo. Come algo de fruta a las tres o cuatro de la tarde. . Al menos come cuando comes o no comas nada. . Por supuesto, el desayuno debe ser abundante. . Esto funciona muy bien. Uno de mis compañeros de clase perdió mucho peso así. El efecto es bastante rápido. . .

Te deseo éxito~~