Alimentos a los que las madres lactantes deben prestar atención

La lactancia materna es la opción más natural para las madres, pero a veces la falta de leche puede convertirse en un gran desafío. Esto suele estar estrechamente relacionado con la dieta de la madre. Los siguientes son algunos alimentos que pueden causar un suministro insuficiente de leche. ¡Las madres que amamantan deben prestar especial atención!

Alimentos fritos

Para la salud del bebé y un suministro suficiente de leche, las madres deben intentar evitar los alimentos fritos y fritos. Estos alimentos pueden afectar la secreción de leche.

Melón amargo

Aunque el melón amargo es rico en nutrientes y ayuda a adelgazar, para las madres lactantes puede provocar lactancia, así que cuidado.

Cebollino

Aunque los puerros son buenos, conviene comer menos durante la lactancia porque también puede deteriorar la leche. Otros como el cilantro, los espárragos, las espinacas, etc. también deben consumirse con moderación.

Sandía

La sandía es deliciosa, pero debido a su carácter fresco, un consumo excesivo por parte de las madres puede provocar diarrea en el bebé y afectar la calidad de la leche. Los caquis, las semillas de loto y las peras también deben consumirse con moderación.

Destrucción

Los cangrejos son deliciosos, pero las madres deben tener paciencia con ellos durante la lactancia porque también pueden afectar la secreción de leche.

Café

Por la salud de su bebé y la calidad de su leche, lo mejor es que las madres tomen menos café y bebidas con cafeína, así como menos té de crisantemo, chocolate y crudo. agua de malta. Esperando comida.