¿Comer moras causará estreñimiento? ¿Qué debo hacer si tengo estreñimiento después de comer moras?
La morera es una fruta fría que aumenta la suavidad intestinal y generalmente no provoca estreñimiento.
1. Pero algunas personas comen los tallos de morera juntos si les conviene. Los tallos de morera no son fáciles de digerir. Algunas personas con mala digestión se acumulan en los intestinos después de comerlos, lo que puede provocar estreñimiento fácilmente.
2. Además, el contenido de carbohidratos en las moras es muy alto, por lo que comerlas afectará la función del bazo y el estómago, aumentará la sensación de saciedad del bazo y el estómago y provocará flema y exceso de humedad. en el cuerpo y fácilmente causan estreñimiento.
2 ¿Cómo comer morera para el estreñimiento? Beba té de hierbas. Después de comer moras y provocar estreñimiento, puedes beber un poco de infusión de hierbas para aumentar la suavidad intestinal y ayudar a la defecación. Los más comunes incluyen el té de madreselva, el té de hojas de loto, el té de crisantemo y el té de hojas de morera. Algunas raíces de loto crudas, melón amargo y arroz salvaje también tienen el mismo efecto.
Si tomas medicamentos digestivos porque los tallos de morera no se pueden digerir, generalmente experimentarás distensión abdominal. Puedes tomar algunos medicamentos digestivos para ayudar a la digestión y la defecación.
Si el contenido de carbohidratos de las moras es alto, comer demasiado producirá humedad, lo que suele ir acompañado de mal aliento, saburra blanca y espesa en la lengua, mala calidad del sueño, etc. En este caso, puedes ingerir algunos alimentos que tengan efecto deshumidificador, lo que también puede ayudar con la defecación.
3 Cualquiera que coma moras es propenso a sufrir estreñimiento. Si las personas con mala función digestiva comen moras, esto agravará el frío del bazo y el estómago y debilitará la función digestiva. Si comes tallos de morera juntos, es fácil provocar estreñimiento debido a la indigestión.
Aunque algunas personas comen tallos de morera para personas que no comen con cuidado, la fibra de los tallos de morera es relativamente suelta y no es propensa a la indigestión, por lo que las personas que no comen con cuidado tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento.
Las personas con mucha humedad se humedecerán más si comen moras con un alto contenido de carbohidratos. Las personas con mucha humedad a menudo sufrirán de estreñimiento.
4 Cómo comer moras para evitar el estreñimiento. No comas moras con tallos de morera. Las moras son bayas agregadas con un tallo de morera en el centro. Si come fruta agregada, retire los tallos de las moras para prevenir el estreñimiento.
Controlar la cantidad de moras consumidas puede prevenir el contenido excesivo de agua en el organismo, por lo que controlar el consumo de moras puede aliviar el estreñimiento.