Tenga en cuenta los 10 tabúes sobre el consumo de sandía
Tabú 1
El contenido de azúcar de la sandía es aproximadamente del 5%, principalmente glucosa, sacarosa y algo de fructosa, lo que significa que comer sandía provocará un aumento de azúcar en sangre. . Las personas normales pueden mantener el azúcar en sangre y en orina en niveles normales porque pueden secretar insulina de manera oportuna.
Las personas con diabetes son diferentes. Comer demasiada sandía en un corto período de tiempo no solo aumentará el azúcar en la sangre, sino que también provocará acidosis debido a trastornos metabólicos, que pueden incluso poner en peligro la vida.
Tabú 2
El físico materno es relativamente débil. La medicina tradicional china cree que comer demasiada sandía provocará un frío excesivo y dañará el bazo y el estómago.
Tabú 3
El físico de las niñas durante la menstruación también es más prometedor, ya que su inmunidad disminuye. Lo mejor es no comer cosas frías como la sandía.
Tabú 4
La sandía es un producto para el resfriado. Demasiadas personas débiles y con el estómago frío provocarán distensión abdominal y diarrea, pérdida de apetito y acumulación de frío y humedad.
Tabú 5
En pacientes con insuficiencia renal, la capacidad de los riñones para regular el agua se reduce significativamente y el exceso de agua que ingresa al cuerpo no se puede regular ni excretar, lo que resulta en una aguda aumento del volumen sanguíneo y fácil de provocar la muerte por insuficiencia cardíaca aguda.
Tabú 6
La medicina tradicional china cree que ya sea un resfriado con viento-frío o un resfriado con viento-calor, es un síndrome superficial en la etapa inicial y el tratamiento debe basarse en la diferenciación del síndrome y el tratamiento en función de los síntomas superficiales. Se cree que los ataques antes de una resolución superficial empeorarán la afección. La sandía tiene el efecto de eliminar el calor. Comer sandía en este momento agravará el resfriado o prolongará el curso de la enfermedad.
Tabú 7
Cuando la temperatura es alta, la sandía se deteriora fácilmente y genera bacterias después de estar abierta durante mucho tiempo. Comerla provocará enfermedades infecciosas intestinales. Por eso, a la hora de comer sandía, preste atención a elegir sandía madura y fresca.
Tabú 8
La sandía contiene mucha agua, lo que diluirá los jugos digestivos en el estómago. Comerla antes y después de las comidas afectará la digestión y absorción de los alimentos. Además, si comes mucha sandía antes de una comida, no querrás comerla y, naturalmente, no podrás obtener los nutrientes de la comida, especialmente en el caso de los niños, las mujeres embarazadas y las madres lactantes.
Tabú 9
Aunque comer sandía helada en un día caluroso tiene un buen efecto para aliviar el calor, es muy irritante para el tracto gastrointestinal y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. , por lo que debes prestar atención al sabor y a la cantidad. Lo mejor es colocar la sandía en el piso más bajo del refrigerador. La temperatura aquí es de aproximadamente 8-10°C, que también es la mejor temperatura. No comas más de 500 gramos de sandía a la vez y mastícala lentamente. Para las personas con caries dental (caries), alergias dentales, etc. que sentirán dolor después de un resfriado, así como para las personas con una función gastrointestinal deficiente, comer sandía helada no es adecuado.
Tabú 10
No es adecuado comer sandía después de las nueve de la noche, ya que es fácil ganar grasa abdominal. Porque después de las 9 de la noche, básicamente hay que prepararse para lavarse y acostarse. Si comes mucho, tiendes a quedarte despierto hasta tarde, lo que puede convertir fácilmente el azúcar de la sandía en grasa abdominal. Con el tiempo, es fácil desarrollar barriga. Para las mujeres que quieren mantenerse en forma, no es recomendable comer demasiado, ya que es fácil engordar, especialmente antes de acostarse.
Beneficios de la sandía
La sandía está llena de tesoros. La pulpa de la sandía no solo es deliciosa y sacia la sed, sino que las rodajas y las semillas de la sandía son muy valiosas la próxima vez...
Belleza y blanqueamiento
Pulpa de la sandía. Contiene niveles extremadamente altos de vitamina A, vitamina B y vitamina C, estos son nutrientes esenciales para mantener la piel sana e hidratada.
Lavarse la cara con jugo de sandía blanqueará la piel oscura;
Corta la cáscara sobrante de la sandía en rodajas finas y pégala en las manchas de tu cara para eliminarlas;
Por último, masajear suavemente la piel del rostro con corteza de melón, que también tiene efectos calmantes, calmantes e hidratantes.
Fortalece el sistema inmunológico
El contenido de licopeno de la sandía es mayor que el del tomate crudo. Como súper antioxidante, el licopeno puede resistir el daño de los radicales libres a las células humanas y mejorar la función del sistema inmunológico.
Algunos estudios incluso sugieren que el licopeno puede ayudar a combatir enfermedades cardíacas y diversos tipos de cáncer.
Los nutricionistas americanos recomiendan que para obtener el máximo de antioxidantes lo mejor es comer sandía a temperatura ambiente.
Tratar las úlceras bucales
Si la cavidad bucal está cubierta de llagas o úlceras, puedes quemar la cáscara de la sandía, molerla hasta convertirla en polvo y llevarla a la boca para tratar las úlceras bucales. . Así nació Watermelon Frost. Si quemar la cáscara de la sandía es demasiado problemático, puedes cocinarla con frijoles mungo y luego comer la cáscara de la sandía y los frijoles mungo en sopa. También se puede utilizar como una deliciosa bebida para evitar enfadarse.
Además, la cáscara de sandía seca se puede utilizar para hacer té. La cáscara de sandía tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la fiebre. Si sueles irritarte la boca, puedes preparar un té de cáscaras secas de sandía.
Repara la piel y trata quemaduras solares, quemaduras y escaldaduras.
La corteza de sandía se puede utilizar como tratamiento auxiliar para las quemaduras solares. Corta la cáscara de la sandía en rodajas pequeñas y aplícala sobre la piel quemada por el sol. Reemplaza la cáscara de la sandía cada 5 a 10 minutos. Si la quemadura solar es grave, puede colocar la cáscara de sandía en el refrigerador por un tiempo y luego aplicar hielo durante aproximadamente una semana, lo que tendrá un efecto terapéutico significativo sobre la quemadura solar.
Si accidentalmente te rayan o quemas, la premisa es menor. Se pueden aplicar rodajas de cáscara de sandía en la zona quemada, lo que tiene cierto efecto sobre el alivio del dolor y la curación. Cuando abunda la sandía en verano, también puedes secar la cáscara de la sandía y molerla hasta obtener un polvo fino. Muelala en una proporción de 100 gramos de cáscara de sandía y 5 gramos de borneol. Mézclalo uniformemente y agrega una pequeña cantidad de. Aceite vegetal o aceite de sésamo y aplíquelo en la superficie de la herida para acelerar la cicatrización.
Elimina el calor y alivia el calor, alivia la irritabilidad y calma la sed.
Hace relativamente calor en verano y los niños activos son propensos a sufrir un golpe de calor después de salir a jugar. Antes de salir, mamá puede triturar la sandía y tomar el jugo. Alivia el calor del verano y repone el qi. Es más adecuado para niños con calor del verano que daña los pulmones y el estómago. Se caracteriza por fiebre persistente, temperatura corporal elevada por la tarde, sed y consumo excesivo de alcohol, piel seca y ardor, irritabilidad, lengua roja, fina capa amarilla y. pulso rápido.
Además, si tu hijo sufre un golpe de calor, puedes utilizar cáscara de sandía para limpiar el cuerpo del niño y acelerar el enfriamiento.
Elimina el picazón
Hace calor en verano y puedes contraer picazón fácilmente si sudas. Puedes lavar la cáscara de la sandía y frotar suavemente la zona afectada con la parte blanca de la sandía (el mejor efecto es frotarla después del baño). Tarda unos 2 minutos y se siente fresco y cómodo.
Tres veces al día. Suele tardar dos días en hacer efecto.
Aliviar el dolor de muelas
Después de secar la corteza de la sandía, añade un poco de borneol y frota sobre la zona del dolor de muelas para aliviar el dolor.
Tratamiento de la tos
Si tose flemas repetidamente, tose flemas amarillas, acompañadas de síntomas como sequedad de boca, dolor de garganta, estreñimiento, orina roja, calor corporal o sibilancias, lengua roja, capa Si la sandía es fina o amarilla y grasosa, puedes cortarla en bocados pequeños, cubrirla con 50 gramos de azúcar de roca, cocerla al vapor durante 2 horas y beber el jugo de melón una vez al día para curar la tos debida. al calor pulmonar.
Tratar el estreñimiento
La sandía contiene mucha agua y puede actuar como diurético y laxante. Batir la sandía hasta obtener jugo y beberlo, tiene un muy buen efecto laxante. Si el estreñimiento dura demasiado, puedes hacer jugo con la piel dura de la sandía y agregar un poco de miel, que tendrá un mejor efecto laxante. Sin embargo, las personas con deficiencia de Yang, Qi y sangre deben usarlo con precaución, porque el efecto laxante es demasiado bueno y puede causar diarrea.
Ayuda a reducir la presión arterial
Las semillas de sandía son ricas en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la presión arterial y prevenir la arteriosclerosis. Es inconveniente comer cereales integrales, por lo que puedes molerlos hasta convertirlos en polvo o tomarlos directamente con jugo de sandía.