¿Qué alimentos pueden acidificar el cuerpo de una mujer?
Constitución ácida
La sangre de las personas sanas es débilmente alcalina, con un valor de pH entre 7,35 y 7,45. Generalmente los recién nacidos también presentan fluidos corporales débilmente alcalinos, pero con el paso del tiempo. Debido a la contaminación ambiental fuera del cuerpo y a los hábitos de vida y alimentación anormales dentro del cuerpo, nuestro cuerpo se vuelve ácido gradualmente. Las personas con una "constitución ácida" suelen experimentar fatiga física, pérdida de memoria, dolor de espalda y piernas, debilidad en las extremidades, mareos, tinnitus, falta de sueño, insomnio, diarrea, estreñimiento, etc. Si van al hospital y no encuentran nada malo , Si no prestan atención a la mejora, continuarán. Las enfermedades se formarán a medida que se desarrollen, y el 85% de los pacientes con gota, hipertensión, cáncer e hiperlipidemia tienen cuerpos ácidos. Por ello, los expertos médicos proponen que la acidificación del cuerpo humano es la "fuente de todas las enfermedades". Según las estadísticas, el 70% de la población del país tiene una constitución ácida.
Un cuerpo alcalino es un cuerpo sano
Bien, aquí se explica cómo mantener un cuerpo alcalino
La acidez y alcalinidad de los alimentos comunes
1 .Alimentos fuertemente ácidos: yemas de huevo, quesos, bollería elaborada con azúcar blanca o caqui, huevas de mújol, bonito seco, etc.
2. Alimentos de acidez media: jamón, tocino, pollo, atún, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo, mantequilla, carne de caballo, etc.
3. Alimentos débilmente ácidos: arroz blanco, maní, cerveza, vino, tofu frito, algas, almejas, pulpo y locha.
4. Alimentos débilmente alcalinos: judías rojas, rábanos, manzanas, coles, cebollas, tofu, etc.
5. Alimentos moderadamente alcalinos: rábanos secos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, calabazas, fresas, claras de huevo, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc.
6. Alimentos fuertemente alcalinos: uvas, té, vino, brotes de algas, algas, etc. En particular, las algas verdes naturales son ricas en clorofila y son un buen alimento alcalino para la salud. Sin embargo, el té no debe consumirse en exceso y el mejor momento para beberlo es por la mañana.
Determinar si un alimento es ácido o alcalino depende del tipo de minerales que contiene.
Por ejemplo, si los minerales contienen más calcio, hierro, potasio y magnesio, es un alimento alcalino.
Por ejemplo, todo tipo de verduras, frutas, brotes, nueces, semillas y algas son alimentos alcalinos.
Por el contrario, los alimentos con más fósforo, El azufre y el cloro son alimentos ácidos como el pescado, la carne, los huevos, la leche, el arroz, el pan blanco, el azúcar blanco, los bocadillos y los postres. Para la gente moderna, la mayoría de las personas tienen una constitución ácida y son propensas a las enfermedades modernas. civilización, como la presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, por lo que cómo transformar el cuerpo ácido en un cuerpo débilmente alcalino es realmente una prioridad absoluta.
Cómo utilizar la dieta diaria para ajustar el valor del pH en el cuerpo. Siempre que ingieras tres comidas en la vida diaria, cuando ingieras una porción de alimento ácido, debes mezclarla con dos porciones. de alimentos alcalinos, como A la hora de cenar, si pides 100 gramos de carne de cerdo o bistec y los combinas con 200 gramos de verduras y brotes, podrás mantener un cuerpo equilibrado o ligeramente alcalino.