¿Realmente entiendes los hábitos de higiene durante el confinamiento?
Lavarse los pies es bueno para la salud.
Puedes lavarte los pies durante el parto, pero lo mejor es esperar a que tu cuerpo se adapte una semana después del parto. La temperatura del agua debe ser moderada, alrededor de 40 grados, lo que puede aliviar la fatiga y mantenerte caliente.
El remojo de pies ayuda a la recuperación.
Hornear los pies antes de acostarse no sólo puede hacer que las mujeres embarazadas se sientan felices, sino que también les ayuda a dormir por la noche. Remojar los pies en un balde de madera es una buena opción. Tiene un buen efecto de aislamiento térmico y el nivel del agua puede llegar a las pantorrillas. Favorece la circulación sanguínea por todo el cuerpo y ayuda a eliminar los loquios.
Me mojé los pies durante demasiado tiempo.
El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado prolongado, de 20 minutos a media hora es suficiente. Después del remojo, recuerda secarlo con una toalla seca para mantener los pies calientes y evitar resfriarte.
Tratar científicamente los hábitos de higiene.
Debemos tratar científicamente los hábitos de higiene durante el periodo de confinamiento, no sólo para mantenerlo limpio, sino también para evitar riesgos innecesarios.