¿Cuál es la diferencia entre Hatha Yoga y Iyengar Yoga?
1. Modo de funcionamiento:
El Hatha Yoga es un tipo de yoga que se centra en la respiración, la meditación y las posturas. El yoga Iyengar es un tipo de yoga que enfatiza la exactitud y precisión de las posturas y movimientos, y se enfoca en el vacío del cuerpo y la mente. ?
2. Accesorios:
Iyengar Yoga tiene una variedad de accesorios auxiliares deslumbrantes, que es la mayor diferencia con el yoga tradicional.
3. Función:
El yoga Iyengar es bueno para la corrección corporal y la recuperación de lesiones. Es adecuado para principiantes, principiantes débiles y personas con cuerpos rígidos, así como para personas que lo necesitan. mejorar. Practicante de aptitud física.
Yoga (inglés: Yoga, hindi:) es un vocabulario chino derivado del sánscrito indio "yug" o "Yuji", que significa "unidad", "unión" o "armonía". El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis escuelas filosóficas más importantes de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahman y el yo". Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de métodos de autocultivo.
Alrededor del año 300 a.C., Patanjali (inglés: Patanjali, hindi:?) fundó el "Yoga Sutra". Sobre esta base, el yoga indio realmente tomó forma y la práctica del yoga se definió oficialmente como una práctica completa de ocho ramas. sistema. El yoga es un sistema que ayuda a los humanos a desarrollar todo su potencial aumentando la conciencia.
Datos ampliados:
Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas y fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales. Es un método de ejercicio para lograr la unidad armoniosa del cuerpo, la mente y el espíritu, que incluye posturas para ajustar el cuerpo, métodos de respiración para ajustar la respiración y meditación para ajustar la mente, a fin de lograr la unidad del cuerpo y la mente.
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de 5.000 años de antigüedad que se originó en la India y está diseñada para mejorar tu cuerpo y mente. En 2014, el 111 de febrero, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como Día Internacional del Yoga, y en 2015 se celebró el primer Día Internacional del Yoga.
El yoga se divide en dos categorías: una es el yoga clásico y la otra es el yoga moderno, que ahora también incluye el yoga vertical.
Historia del Yoga
El yoga no es sólo un ejercicio de fitness popular o de moda. El yoga es un método muy antiguo para cultivar el conocimiento energético, integrando filosofía, ciencia y arte.
El yoga se basa en la antigua filosofía india. Los temas mentales, físicos y espirituales han sido una parte importante de la cultura india durante miles de años. Los antiguos seguidores del yoga desarrollaron el sistema de yoga porque creían que al ejercitar y regular la respiración, podían controlar sus pensamientos y emociones y mantener un cuerpo sano.
Materiales de referencia:
? Enciclopedia Yoga-Baidu