Medidas correctas a tomar ante lesiones accidentales durante actividades al aire libre.
Las actividades al aire libre son una actividad al aire libre llena de diversión, desafío y emoción. Caminar, escalar, acampar y pasear en bote son actividades comunes al aire libre.
Se deben tomar las siguientes medidas cuando se producen lesiones accidentales:
1.
Asegúrese de que usted y otras personas se mantengan alejados de las zonas peligrosas para evitar más lesiones.
2. Evaluar la lesión
Comprobar el estado de la persona lesionada y determinar la gravedad de la lesión. Si la lesión es grave, busque asistencia médica profesional de inmediato.
3. Detener el sangrado
En las heridas sangrantes, se deben utilizar gasas o vendajes limpios para aplicar presión directa y ayudar a detener el sangrado. Si es posible, eleve el área lesionada para reducir el sangrado.
4. Realizar primeros auxilios
Dependiendo de la gravedad de la lesión, se pueden tomar medidas sencillas de primeros auxilios como reanimación cardiopulmonar (RCP) o tratamiento traumatológico básico mientras se espera asistencia médica. . Si no tiene conocimientos relevantes en primeros auxilios, comuníquese con personal profesional de primeros auxilios lo antes posible.
5. Busque asistencia médica
Independientemente de la gravedad de la lesión, debe buscar asistencia médica profesional lo antes posible. Llame a su número de emergencia local o diríjase al centro médico más cercano para que los profesionales puedan brindar el tratamiento y la atención adecuados a la persona lesionada.
Notas sobre actividades al aire libre:
1. Planifique y prepárese con anticipación
Comprenda el clima, el terreno y las rutas del destino y haga planes detallados. Verifique que los equipos, alimentos, agua y suministros de primeros auxilios sean adecuados y confiables.
2. Llevar ropa y equipo adecuados.
Elija ropa adecuada según el clima y el tipo de actividad, incluidos zapatos duraderos, ropa de protección solar, ropa para la lluvia, etc. Lleve las herramientas de navegación, iluminación y equipos de comunicaciones de emergencia necesarios.
3. Presta atención a la seguridad de los alimentos y el agua.
Llevar suficiente comida y agua y evitar comer alimentos caducados o contaminados. Comprenda las condiciones de las fuentes de agua locales y tome las medidas de purificación adecuadas o traiga suficientes fuentes de agua.
4. Obedece las normas de seguridad
Sigue las normas y señales locales y no cruces zonas restringidas. Respetar el entorno natural y no destruir la vegetación ni los hábitats de la fauna.
5. Mantener el trabajo en equipo y la comunicación.
Si viajas con otras personas, asegúrate de mantener el trabajo en equipo y una comunicación cercana. Establezca un plan de contacto de emergencia para garantizar que puedan ser contactados en cualquier momento.